수하물 운반 팁

준비된 여행 가방, 여행 목적지까지의 경로. 수하물을 차에 넣을 차례입니다. 그것을 효과적으로하면 부상과 막연한 공포를 예방할 수 있습니다. 그리고 그것은 그것이 잘못 행해진다면, 우리는 근골격계 부상을 당할 위험이 있습니다.

수하물을 운반 할 때 채택 된 자세를 모니터하여 다음과 같은 상해를 피하십시오. 허리 통증, 자궁 경부 지역 또는 사지의 굴곡, 트렁크에 긴장된 상태에서 나쁜 동작을하는 것 이외에 디스크 손상을 일으켜 탈장을 유발할 수 있습니다.

처음부터 수하물을 휴대 할 때는 특별한주의를 기울여야합니다. 우리 가방이 옷장의 높은 지점에 있다면, 등을 긴장시키지 않도록 사닥다리를 사용하는 것이 좋습니다.

마찬가지로 물리 치료사는 물건이 땅에 떨어졌을 때 발을들이는 나쁜 습관을 제거 할 필요성을 지적합니다. 향수 병, 헤어 스프레이, 크림 병 ... 그들은 많은 수의 원인입니다.상처로 인한 골절과 부상특히 여름에는 맨발로 또는 플립 플롭으로 이동합니다.

어떤 가방이 더 좋은가요?

가장 적합한 여행 가방은 바퀴가 달린 가방입니다.20kg 또는 30kg을 초과하는 패키지를 끌면 요통, epicondylitis 또는 손목 상처의 위험을 초래할 수 있기 때문에 밀고 당기지 않는 것이 좋습니다.

같은 방식으로, 우리는 사람들이 무게를 초과하는 짐을 운반해서는 안된다는 것을 명심해야합니다. 체중의 10 ~ 15 % 어깨에

- 수하물을 움직일 수 없도록 놓으십시오. 여행자의 안전을 위협합니다.

- 프로 쿠라 트렁크의 바닥에 크고 뻣뻣한 패키지를 넣고, 차의 양쪽에 똑같이 무게를 분배 한 다음, 나머지 수화물을 위에 놓으십시오. 여전히 약간의 공간이 남아 있다면, 차의 안정성을 손상시키는 곡선으로 이동할 수 없도록하십시오.

- 짐을 트렁크에 넣을 때 등을 조심하십시오. 플렉스 무릎과 결코 뒤로따라서 발을 바닥에 고정시켜 트렁크 회전을 피할 수 있습니다. 이런 식으로, 당신은 덜 허리와 무릎을 앓고 떠나기 전에 부상으로 끝날 위험을 줄입니다.

- 자동차에 느슨한 물건을 두지 마십시오.왜냐하면 충돌이 발생하면 물체의 무게가 곱해진다.

- 시도해보십시오. 트렁크에서 트레이를 제거하지 마십시오. 이점을 취하고 더 많은 높이를 가지기 위해, 이것은 시야를 제한하고 갑작스런 제동시 승객의 짐을 옮길 수 있습니다.

Noelia de Santiago Monteserín