아이들의 기억을 자극하는 법

학습 과정은 복잡하고 메모리가 주인공으로 개입합니다. 기억력을 향상시키기 위해서는 우리는 그것의 작동을 알아야하고 그것을 우리의 장점으로 사용해야합니다. 아이들의 기억을 자극하는 방법은 속임수입니다 : 학습에 참여하는 방법을 향상시키고 기술을 효과적으로 암기하고 효과적으로 학습해야합니다.

두뇌는 끊임없이 새로운 기억과 기억에 액세스하고 있습니다. 우리는 우리의 기억을 사용하여 거리 계산, 자전거 타기, 전날의 행동 이야기, 새로운 시나리오에 대한 노출, 책 읽기 또는 자발적으로 암기하고 싶을 때의 활동을 수행합니다.

기억이란 무엇입니까?

기억에는 감각 기억, 단기 기억 및 장기 기억의 세 단계 또는 구획이 있습니다.

1. 감각 기억 그것은 우리를 둘러싸고있는 모든 자극이 들어오는 곳입니다. 이 기억은 무의식적으로 활성화되어 정보를 단기 기억 장치에 직접 전송할 수 있습니다.이 정보는 의식 정보가되거나 장기 기억 장치에 전달되어 의식을 잃을 수 있습니다.

2. 단기 기억 그것은 우리가 지금 여기에서 알고있는 그 정보와 비교 될 수 있습니다. 무엇이 들어가고 무엇이 단기적인 기억에 들어 가지 않는지를 정의하는 것은주의입니다. 단기 기억을 통해가는 모든 것은 우리의 장기 기억으로 간다. 그러나 그럼에도 불구하고 우리는 종종 우리가 배웠거나 의식적으로 읽은 것을 기억하지 않는다. 이는 정보를 잘 체계화하지 않았거나이 메모리에 액세스 할 수없는 두 가지 이유 때문일 수 있습니다.

3. 장기 기억 여기에는 우리가 드러내는 모든 자극에 대한 모든 정보가 들어 있습니다. 우리가 알고 있는지 여부와 상관없이 그것은 우리의 모든 기억으로 구성됩니다.

기억과 학교 과정 개발

학교 생활의 첫 해 동안, 기억은 이러한 과정이 많은 의지없이 수행되는 일종의 자동 조종사에서 작동합니다. 6 세부터 아이들은 자발적으로 기억을 인코딩하거나 연구의 관점에서 특정 기억에 액세스하기를 원합니다.

6 세부터, 학교 커리큘럼은 학습을 향상시키기 위해 학생들에게 개념과 사건에 대한 사전 지식을 요구합니다. 학교 학습을 계속 진행하려면 암기를 더 많이 사용해야합니다.

따라서 어린 아이들이 장기 기억에서 단기 기억을 암호 화하는 법을 배우고 장기 기억을 점차적으로 단기 기억에 전달하는 것을 점진적으로 배우는 것이 필요하기 시작합니다.

아이들의 기억을 향상시키는 트릭

1. 뭔가를 암기하기 전에, 너는주의를 기울일 필요가있어.. 우리가 자극에 바치는 주의력의 양과 질은 우리가 얼마나 정확하고 빠르게 기억 하는지를 결정합니다. 이러한 이유 때문에 공부할 때 혼란스러운 요소가별로 없으며 한 번에 두 가지 이상의 활동을 시도하지 않는 것이 중요합니다. 이를 위해 우리 아이들은 특별히 공부를위한 공간이 있어야합니다. 이 공간은 특별히 연구 대상과 관련이없는 모든 물체가 없어야합니다. 게리 (Gherri) 박사와 에이머 (Eimer)가 출간 한 2011 년 연구에 따르면 공부하는 동안 적극적으로 음악을 듣고 자하는 사람들은 배우지 못하는 정보를 배우고 인코딩하는 데 오랜 시간이 걸리는 것으로 나타났습니다.

2. 메모리 최적화하기, 학습 세션을 주제로 나누는 것이 좋습니다. 또는 단위를 한 번에 모두 공부하려고하지 말고. 장기 정보 보존을 목표로하는 경우 연구 기간을 시간 영역으로 나누어야합니다. 각학과에서 공부하는 것을 기억하도록하는 가장 좋은 방법은 각 학습 세션이 끝난 후 잠시 공부하여 그들이 무엇을 공부했는지 기억하는 것입니다.

3. 메모리를 최대한 활용하려면 잘자는 것이 중요하다.. 잠자는 것은 기억의 통합을위한 최적의 조건을 제공합니다. 자극이 적고 뇌가 연구 된 것을 더 잘 저장할 수있는 시간이있을뿐만 아니라 뇌가 알려진 것과 연구 된 것을 통합하는 순간이기도합니다. 우리가 잠자는 동안 우리의 기억은 우리의 장기 기억 저장소에서 안정됩니다. 우리의 추억이 안정적 일수록 나중에 액세스하는 것이 쉬워 질수록 장기 메모리 저장소에서 단기 메모리로 쉽게 보낼 수 있습니다. 우리 아이들은 잘 자고, 우리는 그들이 배운 것을 나중에 기억할 것입니다. 반면 수면 시간 동안 우리의 두뇌는 관련성 있고 중요한 정보를 강화하고 관련없는 정보를 적극적으로 잊어 버립니다 (Saletin and Walker, 2012).

4. 기억은 자신의 학습에 적극적으로 참여하여 최적화됩니다. 박사.코넬 (Kornell)과 연구원 팀은 학습 한 내용에 적극적으로 참여하는 사람들이 자신이 배운 것을 더 잘 기억한다는 것을 보여 주면서 매우 흥미로운 연구를 실시했습니다. 학습과 암기가 동일하지 않다는 것을 아는 것이 중요합니다. 지식은 교사 나 책에 의해 전달되는 것이 아니라 학생이 만든 것입니다. 우리 아이들이 공부하는 것에 대해 더 많이 생각하도록 독려하고 보완적인 독서를하거나 그들이 이해하지 못하는 것에 대해 묻는 것은 메모리 코딩뿐만 아니라 그것들에 대한 접근을 향상시키는 방법입니다.

Maite Balda Aspiazu. 심리학자와인지 신경 과학 석사

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