편두통을 조절하는 키

건강하고 다양하며 완전한식이 요법을하고 식사와 수면의 리듬과 일정을 바꾸지 않으면 편두통을 조절할 수있는 두 가지 주요 요소가됩니다. 세 번째는 발효 (포도주, 식초, 올리브, 빵, 요구르트, 치즈 등)가되는 특정 식품이 편두통 발작을 유발할 수 있기 때문에 우리가 먹는 음식을 통제하는 것입니다.

편두통, 장애 병리학

두통은 편두통이며, 사회에서 최근의 "인지"의 질병 중 하나입니다. 최근까지 편두통은 과소 평가되었거나 오진 된 질병이었으며 매우 병적 인 병리학이었습니다. 한 가지 예 : 만성 편두통은 한 달에 15 일 이상 동안 두통이 나타나는 특징이 있으며, 이중 8 개는 편두통입니다.

편두통은 인구의 2.3 퍼센트에 영향을 미치고 중년 여성들 사이에서 흔히 발생합니다. 주로 중년 여성들이 호르몬 변화로 인해 평생 동안 고통받습니다.

그 증상은 중증 장애를 유발하여 구역질, 구토 및 빛과 소음에 과민증을 일으 킵니다. 오늘날, 그것은 우리나라의 노동 결석의 두 번째 원인으로 간주됩니다.

편두통의 원인

편두통의 원인에 대해 더 많이 배우기 위해 시작된 임상 연구는 특정 음식, 특히 발효 과정을 거친 음식이 편두통 발작의 원인으로 작용할 수 있음을 보여줍니다. 이 경우 환자가 음식을 섭취 한 후 체계적으로 어떤 일이 발생했음을 환자가 감지하면 전문가는 환자의 복용을 중단 할 것을 권유하지만 처음부터는 식사와 관련하여 식사를 따르는 것이 좋습니다 건강하고, 다양하며, 균형을 이루고, 무엇보다 완벽한 것입니다. 금식은 편두통 발병의 원인이 될 수 있기 때문에 음식을 놓치지 않는 것이 중요합니다.

편두통을 유발할 수있는 음식은 유제품 (특히 특정 치즈), 글루타민산 나트륨 (GMP) (중국산), 초콜릿, 타이라민 (적포도주, 경화 치즈, 훈제 생선, 닭 간, 무화과 및 콩류), 과일 (아보카도, 감귤류 및 바나나), 질산염이 포함 된 고기 (베이컨, 핫도그 용 소시지, 살라미 및 경화육), 양파 및 일반적으로 가공, 발효, 절인 및 절인.

우리는 어떻게 편두통을 예방하고 치료할 수 있습니까?

편두통은 심한 두통으로 나타나지만 통증이 시작되기 약 10 ~ 30 분 (오라라고하는시기)에 나타나는 과민성, 불안, 메스꺼움 또는 식욕 부진과 같은 다른 증상과 함께 선행되거나 때로는 결합됩니다. 또는 전립선 암).

이러한 편두통 발작을 예방하거나 예방하기 위해 La Milagrosa Hospital의 Neurology Service에서 권장합니다 :

- 같은 식사를하고 숙면을 계획하십시오., 그 (것)들의 변경이 편두통 공격을 일으킬 수 있기 때문에.
- 스트레스 수준을 조절하려고 시도하십시오., 그것은이 병리의 중요한 원인이기 때문에.
- 가능한 한 빨리 약을 복용하십시오..
- 전문가에게 문의하십시오. 누가 진단을 내리고 치료 방법과 복용 방법을 설명 할 것입니다.

조언 : 신경학 서비스 라 밀라 그 로사 병원마드리드 출신.