가족 생활을 장려하는 이유

스포츠가 필요합니다. 달리기를 원하다. '달리기' 그것은 운동하는 아주 좋은 옵션이 될 수 있으며, 또한 그것은 유행입니다. 그러나 그것을 연습하지 않는 이유는 무엇입니까? 가족의? 사실 그것은 독방 스포츠처럼 보일지라도, '달리기'는 가족으로서 할 수있는 완벽한 운동입니다.심지어 가장 작은 집에서도.

작은 일에 헌신적 인 일과 일상적인 일을 결합시키는 일은 종종 복잡하며 또한 우리의 건강과 정주 생활을 유지하려고 노력하는 '의무'중에는 스포츠를하는 것입니다. '달리다'는 두 가지 요구를 모두 결합 할 수있는 완벽한 방법입니다. 훌륭한 스포츠 시간을 즐기면서 스포츠를 연습하고 건강을 유지하는 것입니다.

스포츠가 필요합니다. 뛰기 또는 달리기를 위해가는 것은 운동을위한 아주 좋은 선택권 일 수 있고, 게다가, 유행이다. 그러나 왜 그것을 가족처럼 실천하지 않습니까? 진실은 비록 외로운 스포츠처럼 보일지라도 '달리기'는 집안에서 가장 어린 집에서도 할 수있는 완벽한 운동입니다.

모두를위한 스포츠 : 달리기

달리기는 규칙이나 규정이 없기 때문에 모두가 연습 할 수있는 스포츠이며, 게다가 무료입니다. 운동화 그래서 당신의 발을 다치게하지 말고 조깅 거리로 나가십시오. 또한 운동은 신체 상태, 특히 혈액 순환과 근육의 토닝을 향상시키고, 뛰쳐 나가며 도움을 받으면서 머리를 깨끗하게 유지하는 데 도움이됩니다.

이 스포츠의 유일한 어려움은 인내가 필요하다는 것입니다. 우리는 게으름을 극복하고 앉아있는 생활에 작별을 고해야합니다. 이것이 달성되면, 그것은 진정한 결심과 '러닝'을 뭔가 재미 있고 의무가 아니라나머지는 굴러옵니다.

온 가족을위한 '달리기'

당신이 갈 예정이라면 달리다 당신의 작은 사람이 당신에게 당신을 동반 할 것을 요구합니다. 당신의 '시간을 보내는'연기를 지체하지 말고, 중요하고도 강한 가족 관계의 시작으로 삼으십시오. 달리기는 온 가족이 연습 할 수있는 스포츠입니다.함께하면 더욱 매력을 느끼게됩니다. 자녀와 결승점을 통과 한 느낌을 본 적이 있습니까? 그것을 한 사람들은 그것을 권장하는 것 이상을합니다.

바르셀로나 또는 세고비아와 같은 도시에서 가족과 함께 달리기가 매우 인기가있어 미성년자가 성인을 동반해야한다는 주요 요구 사항이있는 특별한 직업이 조직됩니다. 그럼에도 불구하고 가장 중요한 일은 가족으로서의 '달리기' 경쟁은 아니지만 정반대입니다. 다른 사람들과 함께 달리기는 모두가 제안 된 목표에 도달하기 위해 친목을 도모합니다.

또한 우리는 우리 아이들과 '달리기' 우리는 여행을 단조롭지 않게 만드는 게임을 고안하여 즐거운 데이트가되고 당신은 모두 기다리고 있습니다. 또 다른 선택은 그 시간을 '혼자서'활용하여 부모와 어린이 간의 대화와 실천을 유도하는 것입니다. 우리 아이들은 친밀감과 스포츠 그리고 깊이 숨쉬는 순간으로 달아날 것입니다.

어린이를위한 달리기의 이점

우리 아이들을 동반 한 달리기는 좋은 하루를위한 완벽한 계획이 될 수 있습니다. 여기에서 가장 중요한 것은 온건하고 전문가가 추천하는 것을 기억하는 것입니다. 5 년까지 달리기 연습하지 마라.. 그 이유는 그 자신의 훈련 이외의 다른 것 : 그가 작기 때문에, 그는 골절을 겪을 가능성이 더 큽니다.

아이들이 뛰어 다니는 것에 대한 가장 좋은 점은 그들이 앉아있는 생활을 알지 못한다는 것입니다. 그러나 아이들이 자연스럽게 활동과 스포츠를 즐기며 게임으로 이해할 수 있습니다. 따라서 전문가들은 다음과 같이 권고합니다. 집에있는 작은 아이들과 함께 달려 가라., 그들의 능력은 동일하지 않다는 것을 명심하십시오 : 당신은 그들 모두에게 적응해야합니다. 달릴 거리 그것이가는 속도로.

아이가 성장하고 나면, 그 자신은 자신의 일과에 따라 더 큰 수용력을 얻고 있습니다. 박해 게임은 6 년 또는 7 년 동안 공통적 이었기 때문에 우리 아들이 쉽게 달릴 수 있도록했습니다. 새로운 경로를 알기 위해 사용하십시오. 이런 식으로, 우리는 우리 아이들과 함께 스포츠를 연습합니다. 우리는 우리 집의 주변을 알고 있으며 심지어 자연의 깨끗한 공기를 마시고 있습니다.

안젤라 R. 보나 체라