임신의 메스꺼움 : 피하는 법

동안 임신 첫 달 여성의 몸에서 큰 것이 생산된다. 생물학적 변화 때로는 치료하기 어려운 수많은 질병을 유발합니다. 이들 중 가장 빈번한 것은 임신성 구역 및 구토, 후에도 지속될 수있는 상태 임신 20 주.

이 질환에 대해 더 자세히 알기 위해 HC Clover의 제약 실험실은 깊이있는 지식을 제공합니다. 만기가되는 것 이 상황과 불편 함을 해결하는 방법

메스꺼움이 발생하는 이유

메스꺼움과 구토가 임신 첫 달 동안 발생하는 이유는 무엇입니까? 호르몬, 생화학 적, 기계적 및 심리적 변수가 포함됩니다.

비록 모든 여성들이 고통받는 것은 아니다., 70 %가 메스꺼움을 앓고 30 % ~ 50 %는 구토를 경험합니다. 임신 9 개월 동안 계속해서 작은 비율 만이 고통을 겪습니다.

짜증나고 무거운 상황을 피하고 메스꺼움과 가벼운 또는 보통 정도의 구토 아기의 건강에 영향을주지 않는다.. 처음 3 개월 동안 체중이 증가하지 않는다면 문제가되지 않습니다. 수분을 유지하다 너는 올바르게 먹이. 보통, 식욕이 다시 돌아오고 정상적인 방법으로 체중이 늘기 시작합니다.

다른 한편으로 메스꺼움으로 인해 제대로 먹지 못하는 경우, 복용하여 필요한 영양소를 섭취하십시오. 산전 비타민. 그 중 하나를 선택하십시오. 철분이 없다., 또는 낮은 복용량을 가지고 있으므로이 미네랄이 메스꺼움을 악화시키지 않습니다.

임신 중 메스꺼움을 피하는 법

- 가벼운 다이어트: 가벼운 경우에는 섭취하는 것이 좋습니다 소 부분 ~ 안에있는 음식 짧은 간격 시간과 다이어트의 수정, 복용 가벼운 식사 어떤 과일과 채소 지방, 튀김 또는 통조림이 풍부한 음식을 제쳐 두십시오.

- 아연 : 섭취를 늘리다 바나나, 시리얼 적분 또는 콩과 식물, 그들 모두 아연이 풍부한 음식은 싸울 수있는 좋은 방법입니다. 임신 중 현기증.

- 불쾌한 냄새: 강한 냄새 또는 불쾌한 향기가 나는 음식은 피해야합니다. 어지러움과 메스꺼움을 강조하다. 이러한 상황에서 당신은 냄새 레몬

- 약물 치료: 제시된 그림이 심할 때 항히스타민 제 또는 항염제가 사용되었지만 조심해서 가져 가야한다. 그들이 임신 중 결함 태아의 경우, 따라서 다른 대안 수단을 선택하는 것이 바람직합니다. 천연 제품 전통적으로 구토 방지제로 사용되어 오심을 예방하는 생강을 기본으로하는 생선과 비슷합니다.

- 비타민 B6 : 특히 비타민 B6는 도움이되는 또 다른 대안입니다. 이 불편 함을 줄이십시오. 그것은 지질, 탄수화물 및 단백질의 신진 대사를 선호하기 때문에; 게다가 피로를 줄이다.규제하다 호르몬 활동 의 정상적인 기능에 기여한다. 면역 체계.

- 빠르고 효과적인 : 임신성 메스꺼움과 구토를 조절하기 위해 어떤 종류의 제품을 선택하는 경우에는 다음과 같은 증상에 대해보다 빠르고 효과적으로 반응하는 제품을 고려해야합니다. 연질 젤라틴 캡슐.

- 대체 요법: 다른 덜 일반적인 방법을 시도하는 것을 선호하는 여성이 있습니다. 그들에게는 지압손목의 특정 지점을 눌러 메스꺼움을 예방하는 손목 밴드를 통해; 그 지압힘줄의 압력에 따라; 또는 침술

어떤 경우에도, 증상은 지속된다. 여성의 하루 하루를 감당할 수 없을 정도로 견디기 어려울 때 전문의에게 해결책을 제안하는 것이 가장 좋습니다. 큰 체중 감량 도 아니다 탈수 미래의 엄마.

이사벨 마르티네스