셀룰 라이트를 만지기위한 5 가지 요령

셀룰 라이트는 연령이나 체중을 구별하지 않고 모든 여성에게 동등하게 영향을 미칩니다. 현재, 셀룰 라이트는 "오렌지색의 피부"를 보이지 않게하는 자원과 치료법을 찾는 여성에게 가장 큰 관심을 갖는 미적 문제 중 하나입니다. 외모를 막는 것이 주된 목표이지만 일단 나타나면 가장 중요한 것은 셀룰 라이트를 만지지 않게해라..

셀룰 라이트를 다루는 5 가지 확실한 요령

아래, 우리는 당신에게 셀룰 라이트의 감소 및 제거를위한 5 가지 확실한 조언을 제공합니다.

1. 당신의 식단에 감귤류 과일과 다른 채소를 넣으십시오. 아스파 라 거스와 아티 초크 같은 거. 그들은 셀룰 라이트의 외관을 방지하는 데 도움이 bioflavonoids가 포함되어 있습니다. 반면에 콩과 식물, 렌즈 콩, 브로콜리, 콜리 플라워, 견과류 등의 식물성 단백질을 섭취하면 몸이 지방이 아닌 근육을 만드는 데 도움이됩니다.

2. 산업 식품의 소비를 피하십시오. 산업용 제과점, 통조림, 건조 식품, 즉 그들이 나중에 소비 될 산업 개조를 거친 것.

3. 잘 수화되는 것이 중요합니다.. 셀룰 라이트는 체액 부족으로 인해 영양을 얻습니다. 물과 같은 음료수, 설탕이없는 주스 등은 내부에서 셀룰 라이트와 싸우기에 유익합니다. 최적의 양은 하루 1.5 ~ 2 리터이며 소금 소비를 제한합니다.

4. 좌식 생활과 운동을 피하십시오. 그것은 신체, 피부 및 사람의 기분에 긍정적이고 매우 건강한 에너지 원입니다. 하루 반 시간을 걷는 것은 심장 혈관계가 활발하고 강화 될뿐만 아니라 칼로리를 태우고 신체에 유해한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다.

에어로빅 운동이나 웨이트 트레이닝, 스쿼트, 수영, 계단을 오르 내리고 자전거 타기와 같은 셀룰 라이트와 싸울 수있는 다른 종류의 운동도 있습니다.
이러한 운동의 일부를 일상 생활에 통합 할 수있는 기회를 가져보십시오. 자동차를 사용하는 대신 걷고, 엘리베이터 대신 계단을 오르십시오.

5. 전문적인 미적 의료 치료에 도움. 오늘날에는 셀룰 라이트의 제거에 유리한 의학적 미적 치료가 있습니다. 가장 많이 사용되는 것은 :

- 메소 테라피. 그것은 팔, 다리 또는 복부와 같은 우리 몸의 특정 영역에서 약의 작은 외면 침투, 가장 흔히 동종 요법 또는 식물 요법으로 구성됩니다. 그것은 주로 셀룰 라이트의 치료, flaccidity에 사용되며 혈액 순환을 향상 혈액 순환을 자극합니다.

- 새로운 "지방 세제". 이 치료는 지방 세포의 제거를 목표로하고 피부의 두께를 줄이기 위해 세 가지 활성 원칙으로 구성됩니다 : phosphatilcholine은 지질 제거를 담당하는 담즙의 구성 요소입니다. 성장 인자는 세포에 "지방화 된 지방을 되돌 리도록"명령하고, 마지막으로 피부에 탄력을주고 비타민을 셀룰 라이트를 줄이는 데 도움을줍니다.

닥터 나자렛 로메로. 의료 국장 나자렛 로메로 클리닉 - 미용 의학