가족으로 연습하는 5 개의 스포츠

자녀에게 스포츠의 중요성에 대해 이야기하는 여러 연구는 신체적 이익 때문에 발생합니다. 그리고 운동은 혐기성 활동에 의한 호기성 동원 및 근육의 유연성을 통해 폐 용량을 증가시킵니다. 스포츠는 동반자 관계를 촉진하고 희생과 극복의 가치를 부여하며, 또한 그것을 실천하는 어린이들은 자부심이 강합니다.

어린 아이들과 함께하는 가정으로 연습하는 5 가지 스포츠

이들은 집안에있는 작은 것들을위한 가장 적합한 가족 스포츠입니다 :

1. 하이킹, 또한 전통적으로 하이킹으로 알려져 있습니다. 자연 경로를 계획 할 때, 걷기의 경로를 계획하기 위해 어린이의 나이를 고려하는 것은 매우 중요합니다. 즉 걷기는 다소 길고 어려울 수 있습니다. 우리가 아주 작은 아이들에게 간다면, 우리는 그들을 베이비 운반 대에 데려 가서 시골에서 산들 바람을 즐길 수 있습니다.


이러한 가족 경로는 대화를 장려하고 자연 환경을 관리하는 어린이를 교육하고 방문 지역에 서식하는 다양한 동식물 종의 다양성을 보여주기에 적합합니다.

2. 수영. 그것은 가장 완벽한 스포츠 중 하나이며 해변과 수영장에서 모두 가족으로서 실천할 수있는 가장 재미있는 활동 중 하나입니다. 또한 수구 (ball)와 같은 산만 함의 요소를 통합하여 아이들이 팔과 다리를 조종하고 목표를 향상시킬 수있는 스포츠 인 워터 폴로 (water polo)를 즐길 수 있습니다.

3. 자전거. 아이들을 안전한 장소에 자전거를 타는 것은 매우 보람있는 가족 경험입니다. 사이클링은 어린이의 협응을 향상시키고 가족이나 피로몬에서 시행 할 수있는 유산소 운동 (심장에 유익 함)이되는 완전한 운동입니다.


4. 테니스. 아이들이 5 ~ 6 년 후에 습득하는 정신 운동 기술이 필요하므로 나이가 많은 어린이들에게 스포츠입니다. 어쨌든 그것은 가족으로서 연습하는 재미 있고 완전한 스포츠입니다. 어른과 아이가 결성 한 팀과의 복식 경기를 제안 할 수 있으므로 레벨이 너무 균형이 맞지 않습니다.

5. 스케이트 타기. 휠 애호가에게 스케이트 보드, 팔꿈치 및 무릎 보호대, 헬멧 등 특정 장비의 스케이팅은 가족에게 비용이 들지 않습니다. 낙상을 두려워하지 않고 균형을 잘 조절하는 경향이있는 어린이에게 이상적입니다.

마리나 베리오
조언 : 스포츠 존

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