출산 후 아름다운 기분을 맛보기위한 5 가지 트릭

아기가 생기고 기쁨은 엄청납니다. 아기가 마침내 도착했기 때문입니다. 그러나 임신 후 신체가 경험 한 변화는 많으며 이로 인해 많은 "새로운 엄마"는 배달 후 매력이 떨어집니다. 따라서 출산 후 더 아름답게 느끼게하기 위해 5 가지 간단한 트릭을 제공합니다.

아기의 출현은 여성의 일상에 커다란 변화를 의미합니다. 아기를 돌보고, 돌보는 것과, 먹이를주고 위생을하는 것을 잊어 버리지 만, 어머니는 특히 건강과 안위를 중요하게 생각합니다. 밖에.

이 "자기 관리"또한 일반적인 산후 우울증을 피하기 위해 필요한 자신감을 줄 것이기 때문에 서로를 조금 돌봐야 할 이유가 없습니다. 다음은 5 가지 간단한 팁이지만 큰 차이를 만들 수 있습니다.

출산 후 아름다움을위한 5 가지 트릭

1. 출산 후 편안한 옷차림. 편안한 옷을 선택하십시오. 너무 편안하지 않고 편안하게 씻을 수 있습니다. 예를 들어 쾌활한 캐미솔을 입은 검은 색 레깅스가 좋은 옵션 일 수 있습니다. 따라서 집과 아기 돌보기 작업에 익숙해지기는하지만 방문객이 아기를 만나러 왔을 때 "볼 수있는"상태가되어 옷을 잘 입지 않으면 불편 함을 느끼지 않게됩니다.

2. 산후 기간에 피부를 관리하십시오. 아기와 함께 산책하기 전에 약간의 모이스처 라이저와 썬 스크린을 섭취하는 데 오랜 시간이 걸리지는 않지만,이 작은 몸짓은 피부에 큰 변화를 가져옵니다.이 피부는 시간이 없어서 잠 못 이루는 밤에는 특히 말라집니다. 아기 돌보기. 우리는 많은 제품과 거울 앞에서 거의 한시간 동안 "럭셔리 한 루틴"에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 단순함이 가장 좋습니다. 온화한 클렌저와 자외선 차단제가 함유 된 모이스처 라이저, 그리고 밤에는 보습제가 가장 좋습니다.

3. 내부에서 수화. 우리는 아기를 수화하는 것이 중요하다는 것을 많이 이야기하지만 어머니는 어떨까요? 또한 당신의 몸은 믿을 수없는 무언가를했습니다 (그것은 새로운 존재를 만들어 냈습니다). 특히 당신이 모유 수유를하고 있다면, 물이 필요합니다. 수분을 유지하는 것이 최적의 회복과 편안함을 위해 필수적이며 아름다움을 더 해줍니다.

4. 출산 후 머리카락을 관리하십시오. 출산 후 에스트로겐은 갑자기 감소하고 임신 중에 착용 한 아름다운 모발은 이제 더 건조하고 부서지기 쉽고 손상을 입을 수 있으며, 악화되는 경향이 있습니다. 탈모를 막기 위해 일주일에 한 두 번씩 머리카락을 축축하게하는 활력을주는 물집을 사용할 수 있습니다. 밝기, 힘 및 활력의 부족을 위해, 당신이이 시간에, 주 여러 번 사용할 수있는 영양 마스크를 사용하는 것을 잊지 마십시오.

5. 배달 후 스트레치 마크의 모양을 멈 춥니 다.. 스트레치 마크는 임신 중에 특히 복부에서 과도하게 팽창 할 때 피부가 끊어짐으로써 발생합니다. 임신 중에 이미 돌보아왔다면, 산후 조리를 중단하지 마십시오. 이때 피부가 초기 모양과 탄력을 회복하도록 도와야합니다. 이를 위해서는 콜라겐, 엘라스틴 및 비타민 E가 함유 된 제품을 사용하십시오. 스트레치 마크는 피부에 묻 혔을 때 쉽게 지울 수 있지만 로즈힙 크림이 함유 된 제품의 외관을 개선 할 때가 많다는 것을 기억하십시오. 그들은 붉은 색을 띠고 흰색으로 변합니다.

산후의 웰빙을 향상시키는 팁

- 산후 기간 동안 도움을 요청하십시오. 예, 당신은 "슈퍼 여성"이 아니며, 누구도 당신에게서 어떤 것도 기대하지 않습니다. 특히 변경 사항이 너무 많고 집에서 일하는 것이 처음 몇 주일이 지나면 가족 구성원의 도움을 요청하거나 청소를 도와주는 등의 도움을 요청할 수 있습니다. 이것은 당신이 약하거나 당신이 누군가를 "활용"한다는 것을 의미하지 않으므로 죄책감을 느끼지 마십시오 : 당신은 도움이 필요하며 당신이 새로운 상황에 익숙해 질 때까지 그것을 요구해야합니다. 그러면 집에서 조금은 긴장을 풀 수 있습니다.

- 아기와의 사진 촬영. 예, 어리석은 것처럼 보이지만 그렇지 않습니다. 요즘 엄마들과 아빠들과 신생아 사진 세션이 매우 세련되게되었습니다. 평생 동안 소중한 기억에 더하여, 아름다운 느낌을주는 완벽한 기회입니다. 탱고를 좋아하고, 머리카락을 고치고, 예쁘고, 자연 스러움을 느낄 수있는 옷을 입으십시오 : 당신은 여성이고 어머니, 모델이 아닙니다. 좋은 시간을 보내고 잠시 "유명한"느낌을 맛볼 것입니다.

이 작은 팁들은 출산 후 더 예쁘게 느낄 수 있도록 도와 줄 수 있지만, 본질은 당신과 당신의 생각과 생각에 있습니다. 압도 당한다. 당신은 "슈퍼 여성"이 아닌 여성입니다. 아기를 갖는 변화는 훌륭하지만 불가능하지는 않습니다.당신의 상황 때문에 수백만 명의 여성들이 매일 "나쁜"일 (몇 시간의 수면 시간)을 보지 않고 아기가 가져다주는 유익에 초점을 맞 춥니 다. 환상, 삶, 그리고 당신이 살게 될 많은 모험 지금부터. 자신을 사랑하는 방법으로 아름다운 느낌.

안젤라 R. 보나 체라