여름에는 피부 관리에 도움이되는 10 가지 열쇠로 태양으로부터 보호합니다.

고온과 수영장 및 해변 방문 외에도 여름이오고 있습니다. 태양은 ... 그리고 그것에 대한 우리의 노출. 휴일 동안에 우리는 우리의 육체적 인 외관에 관하여보다 고민 하 경향이 있고, 그러므로, 우리 피부의 건강, 무엇 태양 아래에서 많은 고통을 겪습니다. 이런 이유로, 그리고 여름이 지나면 너는 과잉을 후회하지 않는다. 여기서 우리는 너를 떠난다. 여름에는 피부 관리에 필요한 열쇠.

태양은 여름철에 우리의 피부에 상처를 줄뿐만 아니라, 바다의 소금물, 수영장의 염소, 연안의 습도... 이러한 모든 요소로 인해 우리의 피부가 고생하고 그 빛을 잃어 버릴 수 있습니다.

트릭은 우리를 건강하게 유지하는 것입니다 (잘 먹고 운동하기, 다른 것들 중에서). 이 달 또는 나머지 기간에 잊지 말아야 할 10 가지 핵심 요소가 있습니다.

여름에 완벽한 피부를위한 팁

1. 수화. 시체는 환경의 열과 습도로 인해 다른 해의 경우보다 여름에 훨씬 많은 물을 잃습니다. 당신이 많이 마시는 것이 중요합니다. 특히 물, 잃어버린 물을 복구합니다. 이것은 또한 피부가 부드럽고 수분이 보일 때 도움이됩니다.

2.- 썬 스크린. 이 시간에 필수적인 것은 우리가 자녀들과 마찬가지로 태양으로부터 자신을 보호하는 것입니다. 때때로 우리는 우리보다 더 보살핌을 받지만 태양의 영향은 우리 모두에게 똑같이 영향을줍니다. 자외선 차단제를 바른다. 해변이나 수영장에 가지 않아도 집을 떠나기 전에 최소한 30 인자를 섭취해야합니다. 그래서 피부암과 얼굴에 생길 수있는 피부염을 피할 수 있습니다.

3.- 보습 크림. 물과 태양 보호에 의한 수분 공급과 함께, 우리는 크림을 사용하다 1 년 동안 획득 한 일상과이 달에 종종 잊어 버리는 일상 :하지 마세요! 피부가 수분을 유지하고 따라서 아름답게 유지하는 것이 필수적입니다.

모이스처 라이저는 얼굴에만 사용되는 것이 아니라 몸을 수분 유지하고 하루 두 번 수분의 의식을 잊지 않는 것이 좋습니다. 당신의 피부가 당신에게 감사 할 것입니다!

4. 토닉을 사용하십시오. 또한 보관하는 것이 좋습니다. 닫힌 모공과 신선한 피부, 토닉 또는 로즈 워터를 사용하여 얻은 것 : 자연 냉각 특성으로 인해 피부에 커다란 토닉이됩니다.

5.- 얼굴을 깨끗이합니다. 이 모든 것은이 시점과 관련이 있습니다. 얼굴을 하루 두 번 닦으십시오. 정화와 수화는 아름답고 아름다운 피부특히 수면 전에.

6. 외출. 청소시 피부 각질을 제거하는 것이 좋습니다. 죽은 피부를 제거하십시오. 또한, 이것은 순환을 향상 시키므로 박리는 두 가지 이점이 있습니다.

7.- 가스로 음료를 피하십시오. 우리가 가장 좋은 음료에 관해 이야기했을 때, 우리는 항상 물을 언급합니다. 나머지 음료, 특히 청량 음료에는 설탕이 너무 많습니다. 피부에 바람직하지 못하게 만듭니다. 또한, 우리 몸에있는 물을 줄이기 때문에 술과 같은 이뇨제를 복용하지 않는 것이 좋습니다.

8. 잘 먹어. 1 년 내내 과일과 야채 5 인분 여름에는 더 근본적입니다. 리코펜, 베타 카로틴 및 비타민 C가 풍부한 사람들의 소비량을 늘리는 것이 좋습니다. 토마토, 수박, 당근, 호박, 오렌지, 레몬.

일광욕을하는 시간. 자신을 앞뒤로 움직이면 찾고있는 황갈색을 얻을 수 있지만 당신의 피부는 태양에 노출되어 많은 고통을 겪을 것입니다. 주로 당신이 최악의 시간에 그것을한다면. 가능한 한 많이 태양이 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지, 즉 광선이 가장 강할 때까지 피하십시오.

10.- 모자와 모자를 쓰십시오. 아주 좋은 것들이 있고, 당신이 유행하는 것처럼, 머리와 귀의 피부를 보호하십시오., 잊혀진 것들.

항상 중요한 것은 중용입니다. 여름과 휴가를 이용하십시오. 안과 밖을 돌보는 것을 잊지 마세요. 신체 활동은 나중에 훨씬 더 예쁜 피부에 영향을 미치기 때문에 더 많은 운동을하기 위해 자유 시간을 이용합니다.

그리고, 기억하십시오, 무두질은 "화상"이 아닙니다. "약간의 색을 잡으려"하는 것이 정상이지만 머리를 쓰면 건강이 위험 할 수 있습니다.

안젤라 R. 보나 체라