학교 복귀를 촉진하는 십계 표시
휴일 후에 학교에 돌아가는 것은 거의 항상 신경을 유발합니다. 어떤 경우에는 학교 복귀가 사후 휴일 증후군과 혼합되어 어린이에게 스트레스를줍니다. 학교 첫날 전에 불안, 불안, 고뇌, 신경질, 식욕 부족 또는 구토 나 설사와 같은 소화 장애가 가장 확실한 증상입니다.
가족 및 지역 사회 의학 전문가이자 동종 요법 대학 전문가 인 Gualberto Díaz 박사가 설명했듯이 "부모의 역할은 아이들에게 평온함과 학교 복귀 과정에 점진적인 적응을 전달하는 근본입니다. 최선의 방법. " 그러나 그것을하는 방법? 아이들이 두려움이나 불안없이 학교 생활 첫날을 맞이할 수 있도록 돕기위한 10 가지 요령에 대한이 십계보기를 움직입니다.
학교 복귀를 돕기위한 10 가지 요령
1. 새로운 스케줄을 점차적으로 표시하십시오. 3 개월 간의 휴가를 보낸 후 아침에 일어나는 일은 생체 시계가 비행 중에 바뀌지 않기 때문에 아이들에게 가장 힘든 부분입니다. 그러므로 이른 아침 루틴이 서서히 도입되고이 마지막 리듬에 적응하기 위해 휴가 마지막 날에 일찍 잠자리에 드는 경우 도움이됩니다.
2. 활동 일정을 계획하십시오. 그들이 수행 할 다양한 과업 및 과외 활동을 조직화 할 수있는 달력을 개발하도록 돕는 것이 좋습니다. 이런 식으로 부모가 개입하면 자녀의 자부심을 높이고 새로운 과정을 시작하는 데 열의를 보냅니다.
3. 취침 시간에 일상을 만듭니다.. 루틴이 보안을 작성하기 때문에 일정을 수립하십시오. 또한 휴식을 유도 할 수있는 편안하고 조용한 환경을 조성하십시오.
4. 표준 및 여가 시간을 설정하십시오. 여름 루틴을 완전히 깨뜨리지 말고 서서히 점차적으로 적용해야합니다. 즉, 공원, 놀이 시간 또는 여가 시간을 완전히 떠나지 않고 연구 및 숙제와 관련된 새로운 업무를 수행함과 동시에 조금씩 줄이는 것입니다.
5. 가족 시간을 공유하십시오. 종종 일과 의무는 가족이 함께 보내는 시간을 제한합니다. 따라서 숙제를 통해 아이들을 돕고, 저녁을 함께 준비하고, 주말 여행을 조직하는 등의 활동이 부모와 자녀 간의 만남과 증진을위한 좋은 아이디어입니다.
6. 새로운 목적을 통해 동기를 부여하십시오. 수학의 성적 향상이나 다른 언어 학습과 같은 중장기 목표를 설정하고 제안 된 모든 목표에서 부모의지지를 느끼는 등 개인 개발 및 창의력을 자극하는 것이 중요합니다.
7. 공부할 공간을 만듭니다. 산만 함을 피하고 좋은 학습 습관을 얻으려면 적절한 조명과 적당한 온도, 편안한 테이블과 의자로 조용하게 정리 된 연필과 펜으로이 기능을위한 공간을 준비해야합니다.
8. 필요한 학용품 목록을 준비하십시오. 새로운 과정을 위해 그리고 지난 몇 년 동안 재사용 할 수있는 것을 확인하십시오. 구매를 신중하게 계획함으로써 과도한 지출을 피할 수 있으며, 또한 아이들에게 책임감있게 소비하도록 가르 칠 수있는 좋은 기회입니다.
9. 위생 습관을 가르친다. 어린 시절부터 학교에서 종종 발생하는 감염 및 기타 건강 문제를 예방하기 위해 위생 관리를 습득하는 것이 중요합니다. 사실, 많은 감염은 학교에서 감염되며 어린이의 낮은 방어로 인한 것입니다.
10. 전문가에게 문의하십시오. 성인과 마찬가지로 불안의 증상이 2 주 이상 지속될 경우 전문의에게 진찰하는 것이 좋습니다.
마리나 베리오
조언 :닥터 구 알베르토 디아스, Boiron 연구소의 동종 요법의 가족 및 지역 사회 의학 및 대학 전문가의 전문가.
