병적 거짓말 : 강박 관념하는 거짓말 쟁이를위한 8 가지 팁

거짓말하다 우리가 생각할 수있는 것보다 더 일반적인 행동입니다. 많은 경우 사람들은 허구의 심리적 커버를 얻기 위해 거짓말을하거나, 문제를 피하거나 상황에서 벗어나기 위해 의지합니다. 그 거짓말은 항상 부정적인 결과를 낳는다., 그리고 그것은 어떤면에서는 더 큰 문제가 될 수 있습니다.

거짓말이 사람을 지배하는 행동이 될 때, 이것은 강박적인 거짓말 쟁이의 경우입니다. 우리는 거짓에 중독의 종류가 특징 인 심리적 장애를 찾습니다. 강박 적으로 거짓말하는 사람들은 중요한 문제를 가져오고 떠나기가 어려운 거짓말을합니다.


정기적으로 누워있을 위험성

1. 거짓말은 피할 수없는 습관적인 행동이 될 때, 심각한 결과를 초래할 수 있으며 다음과 같은 심리적 장애가 될 수 있습니다. 신화 나 강박적인 거짓말 쟁이.

2. 이러한 경우 거짓말은 중독성 행동으로 바뀌어 명백한 이익을 창출하여 서클에 거짓말을하다.

거짓말의 행동

거짓말은 사람들의 레퍼토리의 일부인 행동입니다. 사람들이 거짓말하기로 결심하는 경우가 많습니다. 거짓말은 자연스럽게 나타나며 심지어 무력해도 우리는 약속에 늦거나 직업을 제공하는 것을 잊어 버리는 것과 같은 비난이나 부정적인 결과를 피하기 위해 거짓말을합니다. 이 겉보기에 무고한 거짓말은 큰 위험을 숨 깁니다.


거짓말은 자발적인 이익을 제공하며, 이런 식으로 행동이 강화되어 거짓말의 원으로 들어갑니다. 거짓말하는 습관을 얻는 것은 상대적으로 간단하지만 나간다는 것은 복잡합니다.

병적 인 거짓말

거짓말은 즉각적인 이익을 가져다 줄 수 있지만, 모든 거짓말은 부정적인 결과를 낳습니다. 거짓말함으로써 우리는 마주하게되는 현실을 피해야합니다. 사기의 동그라미에 들어가는 것이 좋지 않습니다. 거짓말의 행동이 습관이되면, 범행이되고 거짓말 쟁이에게 심각한 결과를 초래하는 병리 적 행동이됩니다.

거짓말은 병리 적으로 어떻게됩니까?

거짓말은 그것이 강화 될 때 병리학이됩니다. 조금씩, 거짓말은 문제를 해결하고, 비난을 피하고 현실을 가리는 데 사용됩니다. 거짓말은 가상의 범위를 제공합니다.


조금씩, 거짓말은 일반화되기 시작합니다. 처음에는 문제 나 갈등을 피하는 것이 유용했으며, 그것을 사용함으로써 사람은 자신의 자존감을 지원하는 현실을 발명 할 수 있다는 것을 알았습니다. 거짓말은 현실을 발명하고 몇 가지 문제를 숨기고, 발명 된 현실은 더 흥미롭고 눈에 띄는 것입니다. 이런 방식으로, 거짓은 더 현저한 이미지를 제시 할 수있는 문제를 숨기는 데 도움이되는 강박적인 행동이됩니다.

강박적인 거짓말 쟁이, 강박 거짓말의 의미

강박주의 거짓말 쟁이 란 거짓말을 일반화하기 시작한 사람들입니다. 거짓말하는 것이 거짓말하는 것이 진실을 말하는 것보다 쉽습니다. 이런 방식으로, 그들은 자신의 현실을 창조하고 현실을 상상하지 못하게합니다. 따라서 그들은 거짓말에 중독되어 끊임없이 자존심을 상실한 거짓 보강을 찾습니다. 그러나 현실을 직시하는 것이 문제를보다 깊이있게 소개하기 때문에 이러한 강화는 그러한 것이 아닙니다. 그리고 거짓말을 멈추기 위해서는 사람이 도망가는 현실을 추측하는 것이기 때문에 그것을 벗어나는 것이 점점 어려워지고 있습니다.

거짓말의 명백한 이점은 무엇입니까?

거짓말은 선험적 인 이점을 제공하며, 이러한 이점은 즉시 발생하고 행동에 따라 달라 지므로 강화됩니다. 그러나 달성 된 유일한 문제는 문제에서 벗어나서 이러한 방식으로 증가시키는 것입니다. 거짓말하는 것의 명백한 이점 가운데서 다음을 지적 할 수 있습니다 :

1. 문제 또는 갈등으로부터 탈출하여 부정적인 결과를 피합니다.

2. 반칙이나 추측은 피하고 반대로 이해와 지원이 이루어집니다.

3. 거짓을 통해 자신의 결함을 숨길 수 있으며, 이는 사람을 난처하게 만듭니다.

4. 거짓으로 더 눈에 띄는 이미지, 이상화되고 완벽하며 재구성 된 이미지를 제공 할 수 있습니다.

5. 거짓말을하면 명백하고 허구적인 자긍심의 보호가 성취됩니다.

강박적인 결과의 결과

거짓말이 중독이되어 떠나기가 어려울 때 많은 부정적 결과가 있습니다. 거짓말은 문제에서 벗어나서 얼굴을 마주 보지 않고 늘리는 것입니다. 강박적인 거짓말의 부정적인 결과 :

거짓말은 문제를 은폐하지만 대면하지는 않는다고 가정합니다. 따라서 문제는 해결되지 않고 계속 존재할 것이며 아마도 증가 할 것입니다.

- 중독이 발생하고 거짓말 쟁이가 아무 이유없이 거짓말하기 시작합니다.

- 자기 존중감은 비록 이상적인 자아의 거짓말에 의해 보호 받고 있지만 고통을 겪고 조금씩 훼손됩니다.거짓말은 자부심을 높이는 것이 아니라 우리가 싫어하는 것을 숨기는 것입니다.

- 가능한 사회적 격리, 일 및 가족 문제. 거짓말은 다른 사람들에 의해 조금씩 발견되며, 논리적으로 사회적 문제를 야기합니다.

거짓에 중독의 증상

이 중독의 존재에 대해 언제 경고해야합니까? 우리에게 경고해야하는 몇 가지 증상.

- 진실을 말하는데 어려움이있다. 거짓말이 이해가되지 않는 상황, 즉 어떤 이익을 얻는 데 도움이되지 않는 상황에서도.

- 거짓말 반복 자신의 사람이나 자기의 삶에 대해서.

- 관심을 끄는 데 사용 된 거짓말, 동정심을 얻고, 흥미롭고, 우월함을 느낀다.

- 때때로, 그들은 자신의 거짓말을 믿게됩니다.

- 그들은 현실에서 살아가는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 일, 관계, 친구 등을 끊임없이 변화시킵니다.

병적 인 거짓말 방지 팁

강박적인 거짓말은 사람의 안녕과 삶에 중요한 영향을 미치는 심각한 장애가 될 수 있습니다. 이 중독을 예방하고 치료하는 것이 중요합니다.

1. 거짓의 기원을 분석하십시오. 중독에 시달리는 사람, 자신을 기원으로 한 패턴을 찾는 사람, 자부심이 낮은 사람, 승인이 필요한 사람 등이 수행해야하는 개인 작업입니다.

2. 거짓말 일기를 지키십시오. 거짓말 일기는 거짓말 일 때 쓰십시오. 왜 그걸하는지, 거짓말을하는 사람, 기분이 어떠신지, 등. 이 방법으로 당신은 당신의 행동에 대한 완전한 X-ray를 얻을 것이고, 당신이 그들이 당신에게 어느 정도까지 영향을 줄 수 있는지를 확인할 수있을 것입니다.

3. 당신의 기세를 통제하려고 노력하십시오. 필요하다면 도움을 청하십시오. 거짓말하기 시작할 때 무언가에 대해 말하고 싶지 않다고 말하는 것이 낫습니다.

4. 거짓말하기 전에 정말로 필요한지 생각해보십시오., 그것이 정말로 당신을 행복하게 만드는 경우, 그것이 정말로 당신의 삶을 변화 시키려한다면.

5. 중독을 권장하는 사람들을 피하십시오.

6. 삶의 다른 측면을 육성하십시오.

7. 자부심을기를 수 있습니다.

8. 진실을 말하기 시작하십시오. 조금씩

셀리아로드 리 게스 루이즈 임상 건강 심리학자. 아동 및 청소년 교육학 및 심리학 전문가. 이사 교육 및 학습.
컬렉션의 저자는 독서와 작문 과정을 자극합니다.

비디오: 어느 강박적 거짓말쟁이의 고백-나는 왜 그동안 거짓말을 해왔나 (자막) [원스탑잉글리쉬 43]


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