임신 중 스킨 케어 : 10 가지 유용한 정보

임신 중에 면역계, 내분비선, 혈관 및 신진 대사 수준에서 여러 가지 변화가 발생할 것입니다. 피부는 특히 이러한 변화에 영향을 받기 쉽기 때문에 피부 보호의 중요성을 인식해야합니다. 호르몬 수치의 변화는 스트레치 마크와 여드름부터 피부가 어두워지는 데까지 이르는 광범위한 변화의 원인입니다. premama 미용 팁으로 예방하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 대부분의 변경 사항은 배달 직후 사라지기 때문입니다.

임신 중에 경험 한 변화는 호르몬, 생리적, 해부학 적 및 기계적 기원 (예 : 여드름 및 스트레치 마크)이 있습니다. 따라서이 달 동안 신체의 특정 부위가 어둡게 변하는 현상을 관찰 할 것입니다. 이것은 피부의 "과다 색소 침착"으로 알려져 있습니다. 일반적으로 가장 많이 영향을받는 부분은 유방의 유분과 두 개의 복부 근육 사이에있는 선형 알바입니다.

반면에 광대뼈와 상부 립에 나타나는 반점 인 기생충 침범이 발생할 수도 있습니다. 또한 호르몬 혁명으로 인한 여드름이 있거나 두꺼운 스트레치 마크가 나타나면 볼륨이 증가하여 피부가 늘어나서 놀랄 필요가 없습니다.

임신 중 피부 : 강조하는 요소와 약화시키는 요소

1. 과다 색소 침착. 피부가 더러워 지거나 어두워지는 경향이있는 멜라닌이 증가하므로 과도한 햇빛 노출이나 햇빛 차단없이 강조 할 수 있습니다.

2. 스트레치 마크 그들은 필연적 인 체중 증가와 빈약 한 수화로 강조됩니다.

3. 여드름. 여드름을 강조 할 수있는 지나친 지방 다이어트를 피하는 것도 좋습니다.

(매일 최소 8 시간에서 10 시간 사이) 필요한 시간을자는 것은 일반적으로 피부 관리를위한 훌륭한 예방 조치 일뿐만 아니라 몸 우유와 스트레칭에 가장 노출 된 부위의 특정 안티 스트레치 크림으로 매일 전신을 수분 공급하는 것입니다. 복부, 엉덩이, 허벅지 및 가슴의 아래 부분과 같은

반면에 수분을 충분히 섭취하는 내부 수화 작용을 제공해야하며, 색소 침착을 증가시키는 당근의 베타 카로틴 (beta carrotene)과 같은 더 많은 감광성 임신과 같은 이러한 변화를 강조 할 수있는 특정 식품은 피해야합니다. .

스트레치 마크는 배송과 함께 사라 집니까?

스트레치 마크는 대개 영원히 있지만 일정한 특정 치료로 개선 될 수 있습니다. Linea 알바가 사라짐에 따라 Gravidarum chloasma (피부의 색소 침착)가 사라질 수 있으며, 유방의 유륜과 여드름이 색소 침착 될 수 있습니다.

일부 임산부는 혈액 순환이 좋지 않아 출산시 사라지지 않는 "거미 정맥"이라고 불리는 붉은 점들을 얻습니다.

임신시 피부 관리에 도움이되는 10 가지 팁

1. 태양에 자신을 노출시키지 마십시오.
2. 알코올 음료를 마시지 마십시오.
3. 담배를 피우지 마십시오.
4. 작은 커피를 마셔보십시오.
5. 하루 8 시간에서 10 시간 동안 쉬십시오.
6. 비타민과 미네랄 소금이 풍부한 음식물을 섭취하십시오.
7. 중성 비누를 사용하십시오. 피부에 과민 한 것은 아닙니다.
8. 특정 크림으로 손상된 부위에 수분을 공급하십시오.
9. 특히 다리에 순환 장애가있는 경우 찬물 욕조를 놓으십시오.
10. 하루에 적어도 1 리터와 1/2의 물을 마 십니다.

임신시 피부에 흔적이 남지 않도록주의하십시오.

- 임신 전과 후에는 피부가 "부서 지거나 부서지기 쉽다"때문에 피부 관리에있어 매우 중요한 수화 작용입니다.

- 임신 중에는 피부의 산소 공급이 원활하고 충분한 물을 마시고 햇볕으로부터 보호 할 수있을만큼 충분히 휴식을 취하는 것이 필요합니다.

- 담배를 피우거나 술을 마시는 것, 커피를 마시는 것 자체가 아기의 좋은 발달에 해롭지 만 피부에 부정적인 영향을 주며이시기에 증가하는 효과.

- 최고의 가정 요법은 이러한 습관을 일상적으로 만들어 임신 중에 피부를 관리하는 것입니다.

- 영양 섭취가 피부에 큰 영향을 미친다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하지 않으면, 즉 많은 지방을 섭취하면 임산부가 여드름이나 피부 불순물에 더 쉽게 노출되기 때문입니다. 빈혈과 같은 특정 질병은 창백한 피부로 드러날 수 있습니다. 모든 것이 매우 가깝고 나쁜 식단이 항상 피부에 반사되어 임신부가 이미 겪은 변화를 유발합니다.

애나 아즈 나르
지도 교수 : 새라 토르 넬 Matron과 Lenoarmi Method의 공동 작업자.