그들은 청량 음료의 설탕을 40 % 줄여 비만 억제

단 음료 은 어린이와 성인 모두에서 당 섭취의 중요한 원천이며 2 형 당뇨병과 같은 과체중 및 비만 관련 질병에 기여하는 중요한 요인이라고 밝혀졌으며 이는 최근 발표 된 연구에서 밝혀졌습니다 잡지에 랜싯.

이 연구는 앞으로 나아가서 청량 음료와 주스에 첨가 된 설탕의 40 %가 세계 인구에서 비만과 당뇨병을 현저하게 감소시킬 수있는 5 년 동안 점차적으로 그리고 비틀 거리는 감소를 제안합니다.

설탕 감소, 비만 감소, 과체중 및 당뇨병

이 연구는 당뇨병 및 내분비학 잡지의 란셋 영국 식음료 협회 (British Soft Drinks Association)의 국가식이 및 영양 조사 (National Diet and Nutrition Survey) 보고서와 연례 보고서를 통해 설탕 가당 음료 (과일 주스 유무에 관계없이) 및 설탕 섭취량 및 에너지 섭취량을 계산했다. 영국의 인구.


연구 방법은 체중 감량 모델을 사용하여 예상되는 에너지 소비 감소량과 체중 감량을 계산합니다.

그 결과 5 년 넘게 감미료가 첨가 된 음료에 설탕을 40 % 줄이면 5 년 동안 성인 20kg의 평균 감소로 이어질 것이라고 추정합니다.

이 감소는 세계에서 과체중 및 비만 성인에게 긍정적 인 영향을 미치고 20 년 동안 체중 감소가 예상되는 경우 제 2 형 비만과 관련된 274,000 ~ 309,000 건의 당뇨병 발생을 예방할 것입니다 .


설탕 청량 음료의 카테고리에서 과일 주스를 제외하는 경우 (재 형성에 대한 잠재적 인 어려움으로 인해), 20 년 후에 2 억 2 천 5 백 2 십만 건의 제 2 형 당뇨병을 예방할 수 있습니다 예측 된 체중 감소. 예상되는 효과는 청년, 청년 및 설탕 가루 음료를 더 많이 섭취하는 저소득층 사람들에게서 더 높을 것이다.

이 건강한 제안을받는 방법?

연구자들은 청량 음료와 주스와 같은 단 음료에서 설탕의 40 %를 줄이면 해당 산업의 비용이 증가하지 않을 것이라고 생각합니다. 그러나 과체중, 비만 및 제 2 형 당뇨병의 유행을 줄이기 위해서는 건강에 매우 큰 이점이있다.이 연구는 즉시 제안 된 전략을 따르고 다른 방법과 함께 사용할 수있다. 더 강력한 효과를냅니다.


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