성장과 적응 우유 : 딜레마

유당은 점점 더 언론에 노출되고 있으며 이는 우리 사회의 역사를 통해 유제품과 파생 상품에 대한 남용으로 인한 것일 수 있습니다. 그것은 우유가 점액에 의해 아이에게 주어 지거나 그것이 정상적으로 쉬는 것을 막는 것을 듣는 것이 일반적입니다. 그러나 무엇이 진실이고 무엇이 관련이 있는지를 아는 것이 중요합니다. 성장 우유 및 적응 우유.

적응 우유 및 성장 우유 : 두 가지 개념

그들은 적응 된 우유입니다. 여러 이유들로 인해 모유를 모방하고 그것을 대신 할 수 있도록 고안된 것들입니다. 그것은 매우 특수한 조성을 가지고 있으며 아기에게 투여해야하는 양은 어린이의 체중과 신체 및 유기체의 다른 특성에 따라 완벽하게 규정됩니다. 전문가는 언제 사용할지 결정하는 사람입니다. 개조 된 우유 어떤 양으로. 생후 첫 6 개월 동안 아기에게 가장 좋은 것은 WHO의 권장에 따라 모유가 필요할지라도 그것을 제공 할 수 없을 때와 함께 먹을 수 있습니다. 수식 우유라고도하는 적응 우유.

성장 우유 우유를 적용하기 위해 선험적으로 보일 수 있지만, egislation이 없으므로 사용이 규제되지 않습니다. 그들은 적응 또는 모성 우유에서 젖소로, 즉 정상적인 전체 슈퍼마켓 우유로 전환하는 역할을합니다. 의사 José Manuel Moreno Villares, 마드리드 대학 병원 12 월 Octubre의 임상 영양 및 의학 영양 전문가는 아기의 적절한 발달과 성장에 중요한 일련의 필수 영양소를 제공하는 경우이 유형의 우유를 사용하도록 권장합니다.

성장 우유, 예 또는 아니오? 얼마나 딜레마인가?

그 성장 우유Dr. Moreno Villares에 따르면, "그들은 단지 하나의 옵션 일뿐, 유일한 옵션은 아닙니다." 모유 "모레노는"아이에게 성장의 우유를주는 것이 필수적인 것은 아니라고 말합니다. 반면에 때로는 이것이 우리가 가진 최선책 일 수 있습니다. 언제? 성장기 우유는 일반적으로 조기에 있거나 성장률 백분위보다 훨씬 낮은 어린이에게 권장됩니다. 의사가 말한 것처럼 "성장하고 있습니다"또는 충분히 먹지 못하거나 자라지 않는 사람들 균형 잡힌 건강한 식단.

"잘 자라며 모든 것을 먹는 아이는 성장기의 우유를 사용할 필요가 없습니다."라고이 우유를 "필수적인 것은 아닌 좋은 선택"이라고 말하는 의사는 말한다. 그는 많은 경우에 유리하다고 주장하지만, 유일한 대안은 아니다. 이 의사의 권고에 따르면, 조기 진찰을받은 약 3 세까지 사용해야합니다. 그러나 다이어트는 항상 일련의 사물이며 성장하는 우유는 어린이가 먹는 방식에 따라 분배 할 수 있고, 권장하거나 필수 일 수 있기 때문에 영양 문제에 대해 일반화 할 수 없다는 것을 그 스스로 생각 나게해야합니다. 어떻게 그가 먹는지, 어떻게 움직이는 지, 어떤 삶을 인도하는지 ...

적응 된 우유와 거짓 신화

영원하고 대중화 된 유당에 대한 토론 그것은 모레노 빌라 스 박사와 이야기 할 때 명확 해집니다. "생후 첫 1 년 동안 유당을 견디지 않는 어린이는 거의 없습니다"라고 그녀는 말합니다. 우유의 이러한 특성을 소화 할 수없는 사람들의 프로필은 종종 급성 감염을 가진 아이들의 프로필과 일치합니다. 어쨌든 이러한 불관용은 대개 일시적입니다. 그들은 단지 몇 개월 만 지속됩니다. 그런 다음 어린이는 총체적으로 정상적인 유제품을 소화합니다.

5 년 후, 당신은 더 용납 할 수없는 일부를 볼 수 있으며, 그 집단은 스페인 인구의 30 퍼센트를 대표합니다. 전문가처럼 모든 편협함이 같지 않고 모든 것이 우리가 섭취하는 유당의 양에 달려 있다는 것을 강조하는 것이 중요합니다. 우유 한 잔 마시고 문제가있는 사람들이 있습니다. 다른 사람들은 자신을 정말로 나쁘게 찾기 위해 더 많은 우유 또는 유제품을 필요로합니다. 의사가 분명히하는 것은 과민성이 매우 다른 이유로 인생 전체에 걸쳐 생성된다는 것입니다. 그러나 그것은 젖을 우유로 주었을 때 기본적으로 유당 불내증을 할 수 없습니다. 이는 적응 된 우유가 아기가 조만간 내성을 갖지 않을 위험이 없으며, 모유 섭취가 반드시 불내증을 초래하지 않는다는 것을 의미합니다.

좋은 성장 우유의 영양소

그것은 다음을 포함합니다 :

- 다리미
- 오메가 3 오일
- 적은 단백질
- 덜 포화 된 지방 (우리가 "나쁜"이라고 부르는 것)
- 더 많은 비타민
- 미네랄 추가

이 모든 것들은 아이의 식단에 필수적입니다. 그들이 다른 방법으로 당신의 식단에 도입 될 수 있다면 환상적입니다. 당신이 할 수없고 가족 경제가 허용한다면, 성장 밀크는 매우 유리합니다.이것은 이러한 것들을 포함하는 성장 우유가 질병을 예방할 것이라는 의미는 아니지만 균형 잡힌식이 요법이 어떤 이유로 든 취해지지 않을 때 건강한 식단을 보장 할 수 있습니다. 의사가 "아이의 식단이 불균형하면 성장 우유가 더 중요한 역할을한다"고 말합니다.

전체 및 성장하는 우유 : 권장 및 대체 양

그 우유 양 아이가 하루를 보냈다는 것은 Moreno Villares 박사가 매일 0.5 리터로 추정 한 것과 같습니다. 그러므로, 섭취되는 우유가 아주 작기 때문에 정상적인 우유와 성장 중 하나의 가격의 차이는 완벽하게 받아 들일 수 있습니다. 일반적으로 의사에 따르면, 하나 또는 다른 우유의 선택은 유행과 신념만큼 경제적 요인에 크게 의존하지 않습니다. 의사는 전통 의학에 대해 유당 그것은 우리 문화가 수년 동안 특히 발효 된 유제품을 소비했다는 사실과 관련이 있습니다.

이 관행의 이유는 우리가 우유를 생산하는 동물과 가까운 곳에 살았 기 때문인 듯, 아마도 동시에 유당의 남용을 선택했습니다. 남용은 좋지 않으며 우리가 너무 많은 우유를 먹으면 다른 음식으로 일어날 수있는 것처럼, 반드시 용납하지 않고 심하게 앉아있을 수 있습니다. 우유는 항상 아이들이 쉽게 먹을 수있는 음식이지만, 남용도 좋지도 않거나 잠재적 인 편협을 배제하지 않습니다.

우유의 영양분

우유의 영양분은 주로인과 칼슘,이 음식 에서뿐만 아니라 f에서도 발견됩니다.말린 견과류와 일부 생선. 브로콜리는 또한 좋은 금액을 제공합니다. 따라서 어린이가 우유를 마실 수 없다면 다른 경로를 통해 이러한 미네랄이 부족한 부분을 보완 할 수 있습니다. 당신이 할 수없는 일은 단지 우유가 필요 없기 때문입니다. 아이가 더 높은 비타민 섭취량을 필요로한다면 우리는 여러 가지 이유로식이 요법을 통해 해결할 수없는 결핍을 보충하는 우유 밀크를 사용합니다. "

유제품을 먹음으로써 과일과 채소를 먹는 것을 멈출 수는 없습니다. "또한 균형을 유지해야한다고 Villares는 말합니다. 의사가 제공하는 확실한 조언은 자녀의 특성을 고려해야한다는 것입니다. 적응 된 우유 또는 성장 우유는 어떤 경우에는 특히 유익 할 수 있으며 (다른 사람들에게는 그렇지 않음),식이 요법이 항상 많은 요인들을 결합한 결과라는 것을 잊지 말 것을 권합니다. 작은 우유를 마시는 것은 문제가되지 않습니다. 그러나 그 아이의 인생의 첫 해 동안,omar 우유 덜 불필요한 위험입니다.

엘리사 가르시아
조언 :호세 마누엘 모레노 빌라, University Hospital 12 de Octubre de Madrid의 임상 및 의학 영양 전문가