당신이 독성이 있는지 알아 보는 방법

최근에 우리는 교단이 점점 더 자주 독성이 강한 사람들 우리의 건강과 심령 균형에 해를 끼치는 불편 함과 갈등을 유발하는 것들을 지칭합니다. 우리에게 해를 끼칠 수있는 사람들에게서 벗어나는 것이 매우 중요하지만, 독성이 강한 사람 그것은 자기?

우리가 다른 사람들에게 해를 끼치는 지 어떻게 알 수 있습니까? 무엇보다도 우리가 어떻게되는 것을 피할 수 있습니까? 독성이 강한 사람들 아니면 그만둬?

내부의 유독 한 사람들 : 어떻게 지내십니까?

유독 한 사람들은 항상 불편 함을 느끼고 위험한 네트워크에서 다른 사람들을 어떻게 든 후킹 할 수있는 사람들입니다. 그러나 독성 인은 어떻게 내부에 있습니까? 독성이있는 사람이 자신이 있다는 것을 알고 있습니까?

우리는 독성있는 사람의 특성, 즉 행동의 관찰 가능한 특성을 종종 듣거나 읽었지만 우리가 직접 보거나 겪지 않는 특성에 대해서는 거의 알려지지 않았습니다. 그것이 유독 한 사람들이하는 방법입니다 :

1. 그들은 내면의 위대한 불편 함을 가진 사람들입니다. 그것은 종종 자신에게 해가됩니다.

2. 그들은 스스로 편안하지 않은 사람들입니다.그들은 그들이 불편 함을 느끼는 것에 직면하지 않기 때문에 그들이 이끌어가는 삶과 다른 사람들의 경험으로 삶을 채운다.

3. 그들은 다른 사람들을 필요로하는 사람들이며, 그들의 애정과 승인, 그러나 그들은 역기능과 부정적인 정서적 및 관계형 패턴을 개발했습니다. 즉, 그들은 다른 사람들을 필요로하지만, 그들이 관련시키는 방식은 적절하지 않습니다.

독성이 있는지 알면 쉽지 않습니다. 도움으로써 우리는 우리가 독성이 있는지를 알 수있는 몇 가지 지표를 지적 할 수 있습니다. 어쨌든, 그들은 방향입니다 :

- 다른 사람들의 업적을 부러워 할 때가 종종 있습니다., 당신은 그들이 그것에 합당하지 않다고 생각하고 당신은 불신하고 비난하는 큰 충동을 느낍니다.

- 다른 사람들에 대해 더 많이 이야기하는 것을 피하는 것이 어렵습니다. 친구와 가족을 포함하여 다른 사람들을 종종 비판하고 판단하십시오.

- 다른 사람들이 매우 운이 좋은 것 같아요. 너는 불행하거나 불행하다고.

- 너 뭔가 맘에 안 들면 화난거야. 다른 사람들이 당신이 원하는 것을 할 때까지.

- 너는 다른 사람들이 너를 불쾌하게하는 것을 피하지 않는다는 것을 안다.심지어 분노를 피하기 위해 일을하십시오.

- 다른 사람들이 당신이 좋아하는 계획을하지 않으면 매우 화가납니다.

- 누군가가 너를 괴롭 히거나 너를 아프게하면, 당신은 그것에 대해 죄책감을 느껴야하고 그렇게하도록 노력한다고 생각합니다.

- 때때로 사람들을 조작하여 목적을 달성하십시오.결국, 당신이 그것을하지 않으면, 그들은 것입니다.

- 다른 사람이 나쁘게 일하는 것을 즐기거나, 적어도 기뻐하십시오. 또는 좌절감이있다.

너는 모든 것을 통제하에두고 싶어한다. 그들이하는 일을 알고, 말하고, 심지어 당신의 친구와 가까운 사람들을 생각하십시오.

당신이 유독 한 사람이라고 생각하거나 될 수 있다면, 다른 사람이나 자신에게 해가 될 것이므로 시간의 경과에 따라 사람들이 당신에게서 빠져 나가는 것이 정상적인 것처럼 자신의 유대 관계를 바꾸려고 노력하는 것이 매우 중요합니다.

- 솔직 해져라. 독성적인 행동, 태도 및 생각이 있는지 분석하십시오. 그들은 행동, 태도 및 생각이라는 것을 기억하십시오. 우리가 유독 한 사람을 언급 할 때, 그것은 실제로 사람이 아니라 이러한 증상들입니다.

- 이러한 행동의 진정한 기원을 찾아 내면을 분석하십시오., 태도와 생각. 대부분의 경우 그들은 우리 자신에 대해 싫어하는 것에서 우리를 보호하기위한 메커니즘이기 때문에 자신에게 정직해야한다는 것이 매우 중요합니다.

- 자부심을 키우십시오. 당신을 받아들이는 법을 배우십시오.

- 당신은 당신의 인생에 책임이있는 유일한 사람이고 당신은 당신의 삶에 대한 책임이 아니라 다른 사람들의 책임에 대한 책임이 있습니다.

- 행동을 수행하는시기와 방법을 분석하고, 독성 생각과 태도, 이런 식으로 당신은 패턴을 알고 그것을 조금씩 수정할 수 있습니다.

- 다른 사람들을 받아들이고 그들을 존경하는 법을 배우십시오.. 항상 말하거나 행동하기 전에, 상대방의 관점에서 생각하고 자신의 자리에 앉으십시오.

- 자신과 다른 사람들에게서 좋은 것들을 찾으십시오. 독성을 생각할 때마다 자신이나 다른 사람에 대한 긍정적 인 생각으로 바꾸십시오.

- 시간이 걸리는 복잡한 과정입니다. 그래서 쉽게 가져 가라. 때로는 전문가의 도움이 필요할 수도있다.

셀리아로드 리 게스 루이즈 임상 건강 심리학자. 교육학 및 아동 및 청소년 심리학 전문가. 이사 교육 및 학습. 컬렉션의 저자 읽기 및 쓰기 과정 자극.