환상의 부족에 대한 8 가지 해독제
환상은 긍정적 인 감정, 기쁨과 만족감, 우리를 동반하고 꿈을 추구하는 데 도움이됩니다. 그 착각은 우리가 목표를 추구하고 매일 나아갈 수 있도록 모든 힘에 동참하게 만드는 감정입니다. 그러나 어떤 때는 어떤 사람들은 환상의 결핍을 경험합니다.
모든 것이 평등 해지고 꿈을 이룰 수있는 이유나 힘을 찾지 못하면 하루 하루를 수행하고 환상이 없어지면 모든 것이 오르막이되며 앞으로 나아가는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 무관심을 극복하고 환영을 되돌릴 수 있습니다.
착각, 기쁨과 만족의 혼합
환상이란 무엇인가? 분명히 우리는 환상이 어떤 것인지 압니다 만, 그것을 정의하는 것은 쉽지 않습니다. 환상은 긍정적 인 감정 상태에 대한 감정과 관련이 있습니다. 마술이라는 말은 라틴어 용어에서 유래합니다. 환상 그리고 속이는 것을 의미합니다. 환상은 우리가 보지 못하는 것을 믿고, 아직 가지고 있지 않은 것을 믿고, 힘을 합쳐 긍정적 인 방식으로 흥분하기까지하기 때문에기만입니다.
환상은 기쁨과 만족의 혼합이며, 환상은 우리를 기분 좋게 만들고 동기를 부여하며, 하나의 대상이나 동기에 의해 야기 된 환상은 우리의 삶 전체를 홍수로 만들고 우리 일상 생활에서 우리와 동반하는 태도가됩니다. 환영은 관계로, 새로운 직업에 의해, 꿈을 이루고, 집을 구입하고, 상을 받아 등으로 나타날 수 있습니다 ...이 느낌의 기원에 관계없이 중요한 것은 그것이 모든 것으로 확장된다는 것입니다 우리를 둘러싼 환상은 우리로 하여금 에너지를 채우고 우리가 열정으로 하루 하루를 접근하게합니다.
우리 복지에 환상의 역할
환상은 사람들에게 필수적입니다. 어린 시절부터 우리는 자신을 속이는 법을 배웁니다. 우리는 프로젝트를 세우고 믿습니다. 이런 식으로 환상은 우리가 목표를 추구하는 데 필요한 필수적인 힘이되어 우리가 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 그러나 환상은 우리를 밀어 붙이고 기분을 좋게 만드는 능력, 운동 능력이되는 것 이상의 의미가 있습니다. 가장 중요한 목표는 그것을 얻는 것이 아니라 길을 여행하는 것입니다. 그 길은 상대방의 환상 덕분에 가능합니다.
가장 흔한 일은 우리가 변화시킬 수없는 많은 조건들로 표시되어 있기 때문에 환상은 우리 삶의 외부 요소들로 성취되지 않습니다. 그것을 발전시키는 길은 우리를 억압하는 그런면들을 제거하는 것입니다. C. Terry Warner는 다음과 같이 설명합니다. 풀어주는 조임 (Word, 2016), 핵심은 희생자가 삶의 일관성을 위해 확실히 내기를하는 것을 피하는 것입니다.
환상의 부족은 무관심을 일으킨다.
그러나 때때로, 환상의 부족이 나타납니다. 우리를 움직이게하는 우리를 움직이는 모터는 나가고 냉담이 모든 것을 범람하는 것처럼 보입니다. 그 순간 모든 것이 우리에게 똑같이 주어집니다. 환상의 부족은 두 가지 방법으로 나타날 수 있습니다.
1. 일시적 환상의 부족, 휴식, 실패, 부정적인 사건, 사랑하는 사람의 죽음, 해고 등 실망한 후에 일어났습니다. 이 경우 실망은 손실에 필요한 심리적 적응을 일으키는 정상적이고 심지어 필요한 반응입니다.
2. 만성 환영의 부족. 이것은 성격의 일부이며 삶에 대한 태도로 보이는 환영의 부족을 말합니다. 환상의 부족은 우리의 삶에서 부정적으로 영향을 미치며, 우리가 목표를 달성하는 것을 방해하고, 우리가 그것을 성취하지 못할 때, 우리는 희망의 결핍을 되 찾습니다. 끊임없는 불편 함과 냉담함으로 비난 받고있다. 이러한 경우 우리 태도를 바꾸고 심지어 우리를 도울 수있는 전문가에게 연락하는 것이 매우 중요합니다.
우리가 환상이 없다면 어떻게 될까요?
환상의 부족은 사람들의 삶에 부정적인 결과를 초래합니다.
- 관심과 동기 부여 부족. 우리가 설정 한 모든 것에 실패로 연결되는 것은 무엇인가.
- 목표 및 목표 포기.
- 슬픔과 우울. 공허함과 만성 불만의 감각.
- 기분이 좋지 않아.
- 절망과 지루함.
- 연구에 영향을 줄 수 있습니다. 일과 개인적인 관계.
환상의 부족에 대한 8 해독제 어떻게 환상을 회복 하는가?
1. 당신의 삶을 분석하고 진정으로 자신에게 정직하십시오. 왜 환상이 없니? 정말로 당신을 채우는 것을합니까? 너 뭐가 좋겠 니?
2. 당신이 원하는대로 조금씩 가까이 와라. 그것은 당신의 삶을 완전히 바꿔 놓는 것이 아닙니다. 그렇지 않을 수도 있습니다. 그러나 작은 변화, 작은 도전, 작은 환상을 찾아 낼 수 있습니다.
3. 당신의 환영을 매일 새롭게하십시오. 이렇게하려면, 작은 것들을 가치있게 바라는 것을 찾으십시오.당신의 환상을 적어두고, 상상하고, 눈을 감고 즐거운 감정 (때로는 실망에 대한 두려움이 우리에게 즐거운 감정을 마비시킨다)을 느끼게하고 매일 당신의 환상에 좀 더 접근하는 계획을 세웁니다.
4. 실패하는 것을 두려워하지 마라. 내가 실패하면 일어날 수있는 최악의 일이라고 생각합니다.
5. 업적과 노력을 평가하십시오. 당신 주변의 사람들에게 당신의 작은 업적을 소중하게 여기는 데 도움을 청하십시오.
6. 저렴한 목표에 따라 환상을 설정하십시오. 그러나 그것은 당신을 동기를줍니다.
7. 유머 감각으로 실패를 격려한다. 그들에게서 배우려고 노력하십시오.
8. 자존심을 돌봐라. 그리고 당신의 환상을 성취 할 것인지 아닌지를 결정해야합니다.
셀리아로드 리 게스 루이즈 임상 건강 심리학자. 교육학 및 아동 및 청소년 심리학 전문가. 이사 교육 및 학습. 컬렉션의 저자 읽기 및 쓰기 과정 자극.
추가 정보 :릴리스하는 첨부 파일. 우리의 관계를 변화시키고 진정한 자아를 발견하는 가이드. 저자 C Terry Warner, Ediciones Palabra
