Harvard에 따르면 가족으로서의 삶이 우리를 행복하게합니다.
그 행복 찾기 그것은 태고 적 때부터 인생의 목표입니다. 현재 청년층에 대한 조사는 명성과 부를 기반으로하는 행복을 기반으로하고 있지만, 권위있는 하버드 대학교 (Harvard University) 1938 년에 개발되기 시작한 장기적으로 행복의 지표는 가족과의 관계, 친구 및 파트너와의 관계입니다.
즉, 가족 생활은 사람들에게 가장 중요한 행복 지표 중 하나입니다.
이것은 연구의 가장 중요한 결과 중 하나입니다. 하버드 성인 개발 연구, about happiness, 1938 년 이래로 700 명 이상의 남성과 그들의 파트너의 삶을 면밀히 조사한 연구 프로젝트. 이 연구의 목적은 사람이 행복하고 건강한 방법으로 노인이 될 것인지 아니면 정신 질환 또는 쇠약에 빠지게되는지를 결정하는 요소를 조사하는 것이 었습니다. 정신 질환이나 쇠약에 빠지면 외로움과 관련이있는 것 같습니다.
행복에 관한 75 년간의 연구를 요약 한 회의
현재 연구의 책임자 인 Robert Waldinger는이 긴 프로젝트의 가장 인상적인 결과를이 비디오에서 볼 수있는 TED 컨퍼런스에서 요약했습니다. Waldinger는 75 년 이상 동안 수행 된이 연구의 결론을 분석합니다. 그 중 안정적인 가족과 행복 사이에 존재하는 관계가 있습니다.
Waldinger는 2003 년 취임했을 때 공부를 시작한 700 명의 남성의 아내와 자녀들에게 초점을 맞추고 부부를 녹화하고 그들의 상호 작용을 연구하며 삶의 모든면에 대해 개별적으로 인터뷰하도록이 연구를 확장했습니다. 하루 하루의 싸움.
Waldinger 박사는 "75 년 동안 계속해서"우리의 연구에 따르면 더 잘하고있는 사람들은 가족과의 관계에 의존하는 사람들입니다.친구, 그리고 지역 사회와 함께. "
좋은 가족 관계는 질병으로부터 보호합니다.
그리고 연구가 진행됨에 따라 과학자들은 건강과 복지에 긍정적 인 영향을 미치는 요인 친구와의 관계, 주로 부부와. 사실, 사회적 관계가 더 가까운 사람들은 만성 정신 질환이 없었으며, 이러한 관계에도 여러 가지 기복이 있었지만 기억 상실은 거의 없었습니다.
사실, 가족과 사회 관계의 흥망 성쇠는 행복에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 이러한 의미에서 Waldinger는 "그 좋은 관계는 항상 쉽지는 않습니다."80 년대에있는 일부 파트너는 하루 종일 싸울 수도 있지만 다른 사람을 믿을 수 있다고 느낄 때마다 일이 어려워 질 때, 그 토론은 그의 기억 속에 큰 혼란을 일으키지 않았다. "
친구, 행복의 원천
가정과 친구, 친구와의 관계에서도 비슷한 결과가 발생합니다. 퇴직 후 노인을 새로운 친구로 바꾸려는 노력을 한 연구 참가자들은 일을 그만 둘 때 소셜 서클을 유지하는 데 더 적은 노력을 기울인 사람들보다 건강하고 행복했습니다.
건강 상태 또한 사회적 관계 형성에 영향을 미치므로 행복에 영향을 미칩니다. 건강하고 행복한 사람들이 건강하게 유지하고 사회적 관계를 조성하는 것이 더 쉽습니다. 이는 아플 때 발생합니다. "환자는 점차적으로 사회적으로 고립되거나 나쁜 관계로 끝납니다."라고 Waldinger는 말합니다.
이 연구는 수십 년 동안이 사람들을 추적하고 처음부터 자신의 건강 상태와 관계를 비교 한 후, 강한 사회적 관계는 장기간의 건강과 복지의 원인이라고 지적합니다.
행복을위한 Waldinger의 권장 사항 중 다음을 수행하기위한 하이라이트는 다음과 같습니다. "화면과 함께 보내는 시간을 살 시간으로 대체하거나 산책이나 산책과 같은 일반적인 활동으로 지루한 관계를 재현하는 것만 큼 간단합니다. 함께 자주 나가서 이야기하지 않는 가족과 연락하십시오. 왜냐하면 그렇게 자주 발생하는 가족 분쟁은 종종 분개 한 사람들에게 영향을 미치기 때문입니다. "
마리솔 누에 보 Espín
자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 매우 효과적인 가족의 7 습관, 스티븐 코비.