솔로몬 증후군 : 자신을 과소 평가하지 않는 열쇠

인간은 사교적이며, 어느 정도까지 우리는 다른 사람들이 안전하고, 지원되며, 통합되어 있다고 느낄 필요가 있습니다 ... 그 필요는 종종 우리가 각 상황에서 어떻게 행동 하는지를 지시합니다. 그러나 때로는 다른 사람들이 생각하는 것에 대한 불안감이나 두려움 때문에 우리 자신이 아닙니다. 너가 일반적으로 주목하지 않는 것을 통과하는 것을 시도하면, 우리는 떨어지는 것을 피하는 방법을 말한다. 솔로몬 증후군과 열쇠는 자신을 과소 평가하지 말라.

확실하게 우리는 그룹이 어떤 사람을 판단하지 못하거나, 기준에 어긋나거나, 기대했던 것을하지 않는 등의 경험이있는 모든 상황을 가지고 있습니다. 우리는 심지어 우리가 친구, 가족, 동료들과 사교 모임에 몇 번이나 참석했는지에 대해서도 전달할 수 있었고, 우리는 감히 우리의 관점을 감히하지 않았을 때, 두려움에서 다른 사람들의 생각에 맞설 수있었습니다 그들이 우리를 생각할 것, 우리를 비난하거나 거부 할 것입니다.


솔로몬 증후군이란 무엇입니까?

우리는 솔로몬 증후군 사람들이 눈에 띄지 않고 다른 사람들과 뚜렷하게 눈을 떼지 않으려 고하는 현상으로 우리는 생각하는 것 또는 원하는 것을 두려워하지 않고 우리를 비난하거나 그룹에 의해 거부 당한다고 느끼는 결정을 내립니다.

솔로몬 증후군을 앓고있는 사람들은 자부심이 낮고 자신감이 부족하며 다른 사람들과 지속적으로 비교하는 경향이있어 사람들의 가치가 다른 사람들에게주는 가치에 달려 있다는 잘못된 결론에 도달합니다 .


진실은 우리가 관심을 끌기를 좋아하지 않는다는 것입니다. 우리는 우리의 성공에 대해 자랑스럽게 생각하지 않습니다. 직장에서, 파트너와, 우리 집이나 이상적인 우리의 신차로 얼마나 훌륭한지를 자랑하지 않습니다. 우리의 성공이 우리 앞에있는 사람을 기분 나쁘게하는 것을 두려워한다는 것입니다.

다른 한편으로 우리는 다른 사람들이 얼마나 잘하고 있는지 듣는 것을 너무 좋아하지 않습니다. 우리는 분노와 슬픔의 감정으로 침략 당할 수 있고 결과적으로 다른 사람들의 성공을 비난하는 경향이 있습니다. 왜 이러한 감정이 우리를 침략합니까? 왜 우리는 다른 사람들을 비판합니까? 대답은 간단합니다. 우리가 부러워하는 감정에 침범했기 때문입니다.

부러움과 다른 이들의 성공

부러움은 우리가 소유하지 않은 것을 원할 때 경험하는 감정입니다. 우리가 누군가와 자신을 비교할 때 나타납니다. 우리는 그것이 우리가하지 못하고 무언가를 가지고 있다고 결론을 내립니다.이 결론은 우리가 분노, 슬픔, 분노 등의 원인이됩니다. 또한 우리가 우리의 단점에 집중하고 열등감을 느끼게합니다. 왜냐하면 우리는 다른 누군가가 이런 방식으로 가지고 있지 않기 때문에 개인 개발과 다른 사람들과의 관계를 어렵게 만듭니다.


부러움은 다른 사람들의 성공에 대해 행복하게 생각하는 것입니다. 왜냐하면 그들의 성공에 실패와 좌절이 반영되어 있기 때문입니다. 우리의 좌절에 직면하기가 어렵 기 때문에, 다른 사람들을 판단함으로써 내가 탈출 할 수있는 길을 찾으며, 내가 갖고 있지 않은 것을 성취했다고 비판합니다.

자신을 과소 평가하지 않는 열쇠

우리가 존재하는 사회적 존재로서, 우리가 우리가 다른 사람들과 어울리는 그룹에 속한다고 느끼는 것은 사실이지만, 피팅은 내 개성을 잊지 않고 어떤 댓가로든 내 욕망을 버리는 것을 의미하지는 않습니다.

이 도움말은 자신을 잊어 버리는 실수에 빠지지 않도록 도와줍니다.

1. 독단적, 즉, 우리 앞에서 그 사람을 불쾌하게 할 필요없이 우리가 생각하는 것을 말하면, 그렇지 않으면 다른 사람들이 우리를 결정할 것이고 우리는 열등감을 느끼게 될 것입니다.
2. 우리를 비교할 때 더 공정하게하십시오.우리가 다른 사람들과 자신을 비교하는 대부분의 시간은 우리의 단점을 강조하는 것입니다. 우리는 단지 우리가 가지고있는 부정적인 것을 염두에두고 있습니다. 우리는 덕과 우리가 잘하는 모든 것을 비교하는 것을 잊어 버립니다. 많은 것들이 있습니다!
3. 우리를 다른 것으로 만드는 것을 인식하고 받아 들일 수 있어야합니다. 다른 것은 부정적 일뿐만 아니라 반대로 다른 사람들과 나누고 배울 수있는 기회를줍니다.
4. 감히 자신을 지키라. 자신을 사랑하고, 자신을 사랑하는 것은 자만심이나 두려움없이 자신을 보여주는 것을 의미합니다.

로시오 나 바로 심리학자 Psicolari 감독, 통합 심리학

비디오: How students of color confront impostor syndrome | Dena Simmons


재미있는 기사

슬립 루틴을 최소로 설정하는 방법

슬립 루틴을 최소로 설정하는 방법

잠자는 것이 얼마나 중요합니까? 그러나 아무도 태어나지 못한다고 믿는 것 같지 않더라도 그렇게하는 것이 중요합니다. 적어도 해당 시간에는 그렇지 않습니다. 루틴의 잠자기하다 어린 아이가 자랄 때 어린 아이에게 가르쳐야 할 무언가입니다.해질 무렵에는 하루 종일 자고, 눈을 감고, 하루 종일 활동을하고 나머지 사람들에게 자유롭게 고삐를 씁니다.모든...

니산 Micra : 공격적인 의견으로 들뜬

니산 Micra : 공격적인 의견으로 들뜬

새로운 것이 여기 있습니다. 미크라, 그것은 거리를 밟을 것입니다. 2 월 커미셔닝을 할 수 있습니다. 현재이 범위는 13,500 유로의 기본 가격으로 시작됩니다.우리가 비교를 시작한다면, 우리는 경쟁의 다른 유사한 자동차의 고리에서 모델을 다소 벗어날 수 있습니다. 그러나 우리는 승진없는 비율이라는 것을 명심해야합니다. 이 다섯 번째 세대는 급류와 함께...

세계 인구의 1/4이 간신히 하루 22 분 움직입니다.

세계 인구의 1/4이 간신히 하루 22 분 움직입니다.

모든 사람들은 그 사람의 중요성을 잘 알고 있습니다. 신체 활동 모든 사람의 하루 하루. 가장 작은 것에서부터 가장 오래된 것까지 그들은 날마다 모양을 유지할 수 있도록 움직여야합니다. 이 목적을 위해, 어른들은 모범을 보이고 운동을하여 아이들이 반성 할 수있는 거울을 가져야합니다.그러나 보건 당국이 권장하는 최소 일일 운동은 만난 것인가? 동향에 대한...

공동 수면의 장단점

공동 수면의 장단점

아기와 함께자는 것은 위험합니다. 부모님 침대에서 죽은 사람은 모두 들었어. 내가 그를 부숴 버리면 어떡하지? 그것이 질식한다면? 공동 수면에 관한 많은 논란은 갑작스런 유아 사망 (Sudden Infant Death, MSL)과의 관련 가능성에 의해 주어집니다.유로 아메리칸 아기의 70 %는 부모의 침대에서 어느 정도 시간을 보낸다. 삶의 처음 3 달...