Hypochondriacs : 질병으로 인해 살아있는 비만을 멈추는 방법

아무도 아프기를 원하지 않습니다. 질병은 좋은 맛의 음식이 아닙니다. 우리 삶의 어떤 시점에서 우리는 건강에 대해 모두 염려하고 있으며, 우리 자신과 몸, 감각 등을 더 잘 알게되었습니다. 우리가 더 기분이 좋아 지거나 의사에게 가서 우리가 건강하다고 말하면 모든 걱정은 사라졌습니다.

그러나 끊임없이 자신의 건강에 대해 걱정하는 사람들은 어떻습니까? 정말로 아플 거니? 이 사람들이 결코 걱정하지 않을 수있는 방법은 무엇일까요? 대답은 심리적 인 장애로 고통 받고 있기 때문입니다. 고혈압.


hypochondriac이된다는 것은 무슨 의미입니까?

고통받는 사람 고혈압 그녀는 아프다는 확신이 강합니다. 즉, 그녀는 심각하거나 치명적인 질병으로 고통 받고 있다고 정말로 믿고 있습니다.

실제로 아프다는 이러한 믿음은 기침, 상처, 강하고 빠른 심장 박동과 같은 느끼는 증상의 오해에서 비롯됩니다. 이러한 모든 증상을 고려하여, 가려움증 그들은 그들이 아프고 두렵다 고 해석하고, 즉시 안전을 추구하며, 약을 복용하고, 아무것도 가지고 있지 않은지 확인하고, 느끼는 것에 대한 정보를 찾고, 의사에게 가서 ... 그러나, 비록 hypochondriacacs가 의사에게 가거나 아무런 문제가 없다는 증거를 가지고 있다고하더라도 그들은 질병이 없다고 믿지 않습니다.


hypochondria의 본질적인 특성은 고통의 걱정과 두려움입니다, 몸에 나타나는 신체적 인 감각이나 다른 징후에 대한 개인적인 해석에 기초하여 심각한 질병을 앓고 있다는 확신을 갖게됩니다.

예상대로, hypochondria를 앓고있는 사람의 삶의 모든 영역이 영향을받습니다. 이 질환은 가족 구성원, 개인 관계, 업무 등에 영향을 미칩니다. 한편으로는 hypochondriacacs는 고생하고 오해하고 있습니다. 아무도 그들에게 일어나는 일을 이해하지 못하기 때문에 모두는 아무 것도 가지고 있지 않다고 말하고 다른 한편으로는 주변 사람들은 어떻게 하는지를 알지 못합니다. 그들이 말한 모든 것.

내가 hypochondriac인지 어떻게 알 수 있습니까?

hypochondria로 고통받는 사람은 그것이 그가 고통 받고 있는지 여부에 대해 끊임없이 걱정하고 심지어 그가 질병에 걸렸다는 확신을 갖게하는 질병을 갖는 것에 지나치게 두려워합니다.


hypochondriacs에 의해 나타나는 증상 중 일부는 다음과 같습니다 :

1. 과도한 불안 질병으로 고생 할까 두려워서.
2. 자신의 몸에 대한 통제와주의, 그 사람은 끊임없이 그가 아무것도 느끼지 못하거나 그가 느끼고 느끼는 감각에주의를 기울여 질병의 증상으로 해석합니다.
3. 그들은 지인들에게 말하고 그들의 질병과 증상을 알지 못한다. 건강과 질병에 관한 모든 대화에 초점을 맞 춥니 다.
4. 그들은 아프다는 것을 확인할 수있는 정보를 찾으며, 그들은 다른 아픈 사람들에게 물어 봅니다. 그들은 인터넷을 보며 읽습니다.
5. 의사 및 전문가 방문 증가 전문가와의 관계에 대한 신뢰를 끝내지 않기 때문에 점점 더 관계가 악화됩니다.

나는 hypochondriac 인 경우에 나는 무엇을해서 좋은가?

이런 경우에 가장 좋은 점은 당신이 올바르게 신호를 해석 할 수 있도록 도움을 줄 수있는 건강 전문가의 도움을받으며, 영향을받은 모든 부분을 걱정하고 걱정하고 회복시키는 도구를 줄 수 있다는 것입니다.

그러나, 당신이 hypochondria 싸울 수행 할 수있는 지침 중 일부는 다음과 같습니다

1.주의 집중을 변경하십시오. 당신이 알아 차린 모든 감각과 질병을 앓고 자신의 몸의 건강한 감각에 집중하여 건강과 질병에 대한보다 현실적인 해석을 추구함으로써 초래 될 수있는 끔찍한 결과를 보는 것을 멈추도록 노력하십시오.

2. 이완 기술을 배우십시오. 이런 방식으로 우리는 불안과 모든 증상을 줄여 불편 함을 줄이고 쾌적하고 보람있는 감각을 생성합니다.

3. 질병에 대해 말하지 말고, 정보를 찾는다. 우리에게 일어나는 일에 대해 이야기하거나 더 많은 정보를 찾는 것은 단기적으로 우리를 괴롭히는 불쾌감을 완화시키는 방법이지만, 우리가 끊임없이 선물을주고 있기 때문에 오랜 시간 동안 더 나쁘다.

4. 우려 사항을 증거와 대조하십시오. 분명히 의사에게 여러 번 갔고 검사를 마쳤으며 그 결과는 항상 동일했습니다. 괜찮습니다.

로시오 나 바로 심리학자 Psicolari 감독, 통합 심리학

비디오: [U상담] 심장이 빨리 뛰어 두려운 19세 남자 대학생 외


재미있는 기사

인플루엔자 예방 접종 캠페인을위한 소아과 의사의 권고

인플루엔자 예방 접종 캠페인을위한 소아과 의사의 권고

나쁜 날씨가 다가오고 있으며이 시대의 가장 유명한 바이러스가 있습니다. 독감은 아마도 가장 영향을 많이받습니다. 비록 백신 모든 경우에 권장되는 것은 아니며 경우에 따라 매우 유리한 옵션입니다.자녀가이 상황을 받기 위해 어떤 상황을 가져야하는지 명확하지 않은 부모 치료 스페인 소아과 학회 (AEP)는 이러한 모든 의문을 명확히하기위한 가이드를...

Selfies, 72 %는 소셜 네트워크에 게시됩니다.

Selfies, 72 %는 소셜 네트워크에 게시됩니다.

오늘 끝내지 않은 사람 셀카 언젠가? A 셀카 그것은 우리가 휴대 전화로 수행하는 셀카입니다. 그것은 디지털 장치로 만든 자화상의 현대 버전입니다. 셀카에 대한 열망은 소셜 네트워크의 인기와 함께 급속도로 성장해 왔으며, 에너지 시스템 (Energy Sistem)이 실시한 조사에 따르면 셀카의 72 %가 소셜 네트워크, Facebook 및...

소아용 물리 치료, 어린이의 운동 발달을위한 지원

소아용 물리 치료, 어린이의 운동 발달을위한 지원

이동 물리 치료사 그것은 일반적으로 집안의 노인과 관련이 있거나 부상을 입은 사람들에게 이러한주의를 요구하는 사람들을위한 것입니다. 그러나 당신은 집의 가장 작은 것이 이것을 방문 할 필요가 있다고 생각하지 않습니다. 전문가. 많은 부모들은 자신의 운동기구가 아직이 병을 나타 내기 위해 개발하지 않았다고 생각합니다.그러나 소아용 물리 치료 좋은 미래를...

아이들은 언제 어떻게해야 과자를 마십니까?

아이들은 언제 어떻게해야 과자를 마십니까?

아이들에게 그들은 과자를 좋아한다.. 달콤한 향기, 눈에 띄는 색상과 모양 ... 그러나, 설탕과 칼로리의 양은 매우 위험합니다, 특히 어린이들에게. 그러므로 아이들에게 사탕을 먹이는 것이 가장 좋지만, 어떻게해야합니까? 그들이 금지되어야 하는가?너는 조심해야한다. 장신구 예를 들어, 100 그램의 젤리 만 360 칼로리를 제공하기 때문에, 즉, 그들은...