긴 낮잠은 제 2 형 당뇨병의 위험을 증가시킵니다.

짧은 시간 동안 낮잠 식후 2 형 당뇨병 발병 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 이는 야마다 토마 히데 (Tomada) 박사와 함께 도쿄 대학 (University of Tokyo)에서 연구 한 결과입니다.

이 연구는 그가 잠들지 않은 경우를 비교했다. 낮잠 어느 것이 더 개발 위험이 있는지를 확인하는 시간을 초과 한 사람들 제 2 형 당뇨병.

공통 패턴

Tomahide는 자신의 이론을 확인하기 위해 300,000 명의 환자 나중에 공부할 참가자들. 이 사례를 분석 한 결과, 1 시간 이상 낮잠을 자면 2 형 당뇨병의 위험이 증가한다는 사실을 발견했습니다. 60 분 미만으로 부서진다. 그들은이 질병의 발전에 영향을 미치지 않았습니다.


특히 토마 히데 (Tomahide)는 45% 시에스타가 지속 시간을 초과 한 경우. 그러나 연구원은 이것이 유망한 출발. 일본인에 따르면, 오랫동안 낮잠과 2 형 당뇨병의 위험 사이에 원인과 결과 관계가 있음을 보여주기 위해 아직해야 할 일이 많이 남아 있습니다.

다른 당뇨병 연구자들은 Tomahide가 제시 한 이론을 흥미롭게 보았습니다. 이것은 낮잠 시간을 넘는 당뇨병 몬테 피오레 의료 센터의 임상 센터 장인 Joel Zonszein 박사의 경우입니다. 이 전문가는 제 2 형 당뇨병이 매우 복잡한 과정 이는 여러 가지 환경 요인의 영향을받습니다.


Zonszein에 따르면 낮잠은 2 형 당뇨병을 일으키는 생활 양식을 반영합니다. 여러 요소를 결합하다. 이 연구원은 아마도 가장 긴 낮잠은 실제로 짧은 수면 시간이며 오랜 시간 일하는 개인에게는 더 흔한 현상이라고 표현합니다. 이것은 사람들에게 하루 종일 스트레스를주고 패스트 푸드에 의지해야합니다.

조셉틴 (Zonstein)의 견해로 볼 때, 긴 낮잠은 제 2 형 당뇨병의 위험에 영향을 미치는 라이프 스타일의 지표 일 뿐이며,이 질병은 일반적으로 앉아있는 생활 방식이 큰 나쁜 생활 방식과 관련이 있으며, 나쁜 먹이기.

이 연구자가이 휴식 기간을 남용하는 사람의 유형에 맞는 패턴.

짧은 낮잠은 스트레스가 덜합니다.

Zonstein은 또한 짧은 낮잠이 제 2 형 당뇨병의 발달에 영향을 미치지 않는 이유에 대한 그의 이론을 제시합니다.이 연구원은 오후의 짧은 휴식 시간이 스트레스가 적다. 건강한 생활 방식을 이끌 수있는 자유 시간을 제공합니다.


또 다른 당뇨 연구원 인 Dr. Gerald Bernstein은 참으로 긴 낮잠과 설탕의 증가 혈액에. 이것이 오후의 오랜 휴식 시간이이 질병을 유발한다는 것을 의미하지는 않습니다. 물론, Berstein은 사람이 낮잠을 자려고 결정한 경우, 이것이 더 짧을수록 좋습니다.

다 미안 몬테로

비디오: Red Tea Detox


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