약물 사용 : 부모를위한 6 가지 도움말
그 마약 사용 알콜, 관절 또는 환약과 같은 약물은 우리 청소년기 자녀가 개입 할 수있는 가장 파괴적인 활동 일 수 있습니다. 모든 마약은 사람들의 건강과 개인적인 발전에 영향을 미칩니다. 그러나,이 사실은 막내의 경우에 훨씬 더 증가합니다.
청소년은 빠른 흡수율을 가지고 있지만, 대사 체계는 성인보다 훨씬 효율적이지 않습니다. 따라서, 그들은 5 배 더 빨리 더해진다.
약물의 위험 - 아마도 가장 중요한 -은 의존성 만들기. 모든 약물에는 이러한 특징이 있습니다. 어떤 마약은 육체적 인 의존성 (대마초, 환각제, 엑스터시 ...)을 일으키지 않는다고 주장되지만 이것은 논쟁의 여지가있는 문제입니다. 만장일치가있는 곳에서 모든 약물이 심리적 또는 정서적 의존을 일으키는 능력입니다.
마약 사용으로 인해 변경된 용량
사춘기의 경우에는 마약 소비가 뇌가 급격하게 변화하는시기에 발생하므로 더 악화됩니다. 이물질의 간섭으로 인해 이물질이 손상되고 잠재력을 완전히 앗아 갈 수 있습니다.하지만 잠재적 인 능력은 완전히 발전 할 수 있습니다. 그러나 이는 영구적으로 변경 될 수 있습니다.
반면 약물의 소비는 그 영향으로 통제되지 않는 행동을 유도한다. 위험이 측정되지 않는 많은 경우, 또는 수행 된 결과 또는 수행되는 행동을 포함 할 수 있습니다.
또한, 불법 시장에서 발견 된 마약 자주 받는다. 불량 처리. 이러한 경우 잠재적 인 소비자는 그것이 무엇인지 또는 복용하고 있는지 모르기 때문에 예측할 수없는 추가 위험에 직면하게됩니다.
약물 사용에 대한 부모를위한 실천 프로그램
우리 아이가 문제가 있다는 것이 명백 할 때, 마약의 표시가 반박 할 수없고 세상이 무너질 때, 앉아서 깊게 숨을 쉬어야 할 때입니다.
1. 침착하게 행동하십시오. 즉, 각색없이. 약물 의존은 느리고 불가피한 과정이며 연속적인 단계를 거치며 강제적 인 상승을 암시하지는 않지만 자발적으로 멈출 수 있습니다. 우리 아들이 어떤 과정을 거치고 있는지를 아는 것이 중요합니다. 그는 첫 번째 실험을하거나 산발적으로 소비했을 수도 있고 반대로 더 규칙적이고 습관적으로 섭취했을 수도 있습니다.
2. 정보를 검색하십시오. 욕설이나 소비를 감지하는 경우 문제를 숨기지 않아도됩니다. 첫 번째 단계는 안내와 도움을 요청하는 것입니다. 전문가와의 첫 만남은 홀로 느끼지 않고 잃어 버릴 필요가 없습니다. 연기하기 전에 최대한 많은 정보를 수집해야합니다.
우리는 마약의 실제 위험을 알아야합니다. 이 연령대에서 십대들은 부모보다 마약에 대해 더 많이 알고 있다고 생각합니다. 다른 한편으로는, 낙타가 주된 동기가 혜택 인 낙타, 또는 더 많은 사람들을 기쁘게하는 파트너로부터 배운 것을 아는 것. 우리는 아들에게 자신이 섭취하는 물질의 유해한 영향에 대한 신뢰할 수 있고 현실적인 정보를 제공하고 그가 복용하는 이유를 분석하는 데 도움이되도록 배우고 말하고 질문해야합니다.
3. 온 가족이 함께 할 수 있도록 지원하십시오. 우리는 모든 사람에게 영향을 미치기 때문에 모든 가족과 객관적으로 상황을상의해야합니다. 우리 아들은 자신의 거짓말, 강도 및 타락의 결과를 짊어 져야하기 때문에 마약 사용은 어떤 식 으로든 온 가족을 학대한다는 것을 알아야합니다. 그래서 온 가족이 할 말이 있습니다.
동일한 문제가있을 수있는 우리 자녀의 부모님과 연락하는 것도 좋은 생각입니다. 합동 공연은 친구 그룹의 압력보다 많은 힘을 가지고 있습니다. 그의 가장 친한 친구조차도 우리보다 우리 아이들을 더 사랑하지 않습니다. 학교 나 학원에 학부모 그룹이 없다면, 우리는 그 일을 시작할 수 있습니다.
4. 우리 아들과 이야기하십시오. 우리 아이가 그것을 비난이나 통제가 아닌 도움으로 인식 할 수 있도록 거부감이 아닌 수용 태도를 채택하는 것이 중요합니다. 물론 비 승인을 강조합니다. 취했거나 놓은 경우에는하지 마십시오. 그와 이야기하려고하는 것입니다 : • 그가 복용하고있는 물질.
- 복용량과 빈도.
- 당신이하는 소비의 위험 또는 가능한 문제에 대한 인식 정도.
- 그를 위해 또는 그녀가 사용하고있는 약물 또는 약물을 충족시키는 기능.
5. 건강한 습관. 소비자 상황이 있건 없건간에, 유해한 물질의 몸을 자유롭게하거나 그 사용을 막을 수있는 일련의 건강한 습관이 있습니다.
- 그들이 하루에 세 끼의 건강식을 먹는지 확인하십시오. 십대는 정상적인 발달을위한 기본 영양소를 뇌와 신체에 제공하는 균형 잡힌식이 요법과 미네랄 및 비타민이 풍부해야합니다.
- 그들이 좋아하는 스포츠를 연습하도록 권장하십시오. 땀을 흘려야 독소 제거를 촉진 할 수 있습니다. 운동은 청소년의 호기성 능력을 향상시키고 신체의 모든 부위의 산소를 채우며 성장을 촉진하고 소화를 돕고 편안한 밤의 수면을위한 욕구를 촉진시킵니다.
- 대안 검색을 용이하게합니다. 마약이 성취하는 기능을 다른 취미로 바꾸고, 새로운 관심사와 새로운 접대를 일깨우고, 다른 젊은이들과 접촉하여 친구를 열도록한다.
- 수면의 규칙 성은 필수적입니다. 수면 중에 신체의 배터리가 충전되면 다음 날의 신경 화학 송신기가 준비되고 작동됩니다.
- 많은 양의 액체를 마시도록 권장하십시오. B 및 C와 같은 일부 비타민은 도움이 될 수 있습니다.
- 신선한 공기를 마시도록 도와주세요.. 이것은 그들의 혈액을 통해 여행 산소 수준을 향상시키는 데 도움이됩니다.
6. 사랑, 친밀감 및 ... 훈계. 이것들은 아이들에게 많은 사랑과 상호 존중에 기반한 사랑을주는 순간입니다. 그들에게 우리가 그들을 사랑한다는 것을 여러 번 말해주십시오. 마약으로 인한 나쁜 행동 만 싫어합니다.
반면에 우리의 규율과 요구는 강해야하지만 합리적이고 동정심을 가져야합니다. 우리는 궁극적 인 목적이 우리 아이들을 마약으로부터 해방시키는 것이라고 스스로 생각 나게해야합니다. 반쯤은 아무데도 끌지 않습니다.
따라서 가정에서 명확한 일정과 공존 규칙을 설정하는 것과 같은 관행은 좋은 생각이 될 수 있습니다. 이는 가족의 이해를 돕고 위험을 통제하는 데 도움이되기 때문입니다.
리카르도 레지 드르
조언 : Trevor Grice, 이사 생명 교육 신탁. 마약에 관심이있는 부모를위한 안내서. 마약 국장. 준타 데 안달루시아. FAD의 문서.
