심장 마비의 20 %는 심각한 스트레스로 인한 것입니다.
그 급성 심근 경색 스페인에서 가장 심각한 비상 사태 중 하나인데, 매년 약 4 만명이 심장 마비로 사망합니다. 심장 마비로 인한 대부분의 사망은 심장 마비로 이어지는 부정맥의 결과로 발생합니다. 그리고 불행하게도, 피해자의 30 %는 병원에 도착하기 전에 사망합니다.
그 심혈관 질환 선진국에서 가장 빈번하고 치명적인 병리학 목록에서 계속 1 위를 차지하고 있습니다. 심장 응급 상황은 모든 응급실에서 가장 흔하게 발생한다는 것이 이상하지 않습니다.
스트레스, 심장 마비의 중요한 위험 요소
과학 문학은 몇 년 동안 고민해 왔습니다. 스트레스와 경색의 관계. 혈류에 스트레스 호르몬 (예 : 아드레날린)이 방출되면 심장 마비와 급사의 가능성이 높아져 마드리드의 La Milagrosa 병원 심장학 서비스의 Alvarez-Vieitez 박사. 사실 심장 마비로 입원 한 환자 중 15 %에서 30 %가 이전에 심한 스트레스의 희생자 였음을 보여주는 연구가 있습니다.
스트레스 '는 여러 가지 방법으로 마음을'공격 '합니다.
1. 스트레스 호르몬의 초과는 "심근 경색"을 일으킬 수 있습니다. 심한 스트레스로 인해 심장이 더 빨리 박동되어 죽상 동맥을 가진 혈관을 통해 혈류가 증가합니다. 이 사실은 동일한 파열의 위험을 증가시키는 것이며, 차례로 혈전을 일으켜 결과적으로 심장 마비를 일으킬 수 있습니다.
2. 스트레스 호르몬의 상승 그들은 또한 아테로 마 플라크에 직접 작용하거나, 변화 시키거나, 심장 박동을 증가시킬 수 있습니다.
심장 마비의 증상
연구에 따르면 여성들은 남성보다 슬프고 불안해하는 경향이 더 강하며, 남성과 직장 모두에서 스트레스에 압박감을 느끼고 있습니다. 병원에 제 시간에 도착하기 위해서는 증상을인지 할 수 있어야합니다.
심장 마비의 주요 증상은 다음과 같습니다.
1. 흉통
2. 호흡 곤란
3. 의식 상실
4. 심장 마비
심장 마비를 예방하는 스트레스를 방지하는 방법
Antonio Álvarez-Vieitez 박사에 따르면 스트레스를 완화하고 제어하는 데 도움이되는 일련의 지침과 습관이 있습니다.
1. 이완 기술을 연습하십시오.
2. 자연에서 시간을 보내십시오 (공원, 녹지대).
3. 규칙적인 운동 (하루 30 분 이상 걷고 걷는 것) "조용히 앉아서 매일 10 분 동안 호흡에 집중하십시오.
4. 친구들과 시간을 보내십시오.
5. 영화를 보거나 좋은 책을 읽는 것을 즐긴다.
마리나 베리오
조언 :닥터 알바 레즈 - 비 에츠 마리아 병원 La Milagrosa의 심장학 서비스