이들은 상해를 입힐 수있는 신발의 종류입니다.
발의 관리에서 가장 중요한 포인트 중 하나는 신발류 그것은 하루 종일 습관적으로 사용됩니다. 왜냐하면 그것은 우리의 자세와 나머지 신체의 사용을 조절하기 때문입니다. 이러한 자료를 잘 사용하는 방법을 알기 커뮤니티 물리 치료사 전문 대학 마드리드는 신발이나 신발을 착용 할 때 의료 사고로 인한 고통이나 부상을 입지 않도록 일련의 권장 사항을 발표했습니다.
신발 모델이 부상을 예방할 수있는 매일 교체
뿐만 아니라 당신은 신발류 편안하고 좋은 상태로 유지되는 것을 지켜보십시오. 또한 발에 부상을 입지 않도록 여러 모델을 번갈아 가며 동일한 발목을 사용하여 걷지 않을 수 있습니다.
신발의 종류를 다양 화하면 발이 단일 모델에 익숙해지지 않게되고 다른 모델에 직면했을 때 고통을 예방할 수 있습니다. 산모와 십대 딸을위한 특별 메시지 : 물리 치료사는 또한 발 뒤꿈치의 높이가 cmcm을 초과해서는 안되며, 플랫폼3 센티미터를 넘지 않는 발 뒤꿈치에 대해 쿠션과 높이를 제공하는 제품을 선택하십시오.
하이힐에주의하십시오.
신발의 종류, 특히 발 뒤꿈치가 높은 신발의 종류를 다양하게해야합니다. 발 전문의에 따르면 반복 사용 이러한 종류의 기사는 무릎 관절염이나 관절염, 신경성 애착, 건염, 건포도, 엉덩이, 중족 통증 또는 구석이나 골절의 경향과 같은 다른 병리 외에도 자세에서 수많은 부상과 불균형을 유발할 수 있습니다.
사춘기 여성의 경우, 익숙하지 않은 여성 발 뒤꿈치를 사용, 체중을 더 잘 분배하고 플랫폼을 갖춘 광범위한 기반 모델을 선택해야합니다. 이 경우 신발 밑 부분의 높이는 3 센티미터를 넘지 않아야합니다.
어린이들을위한 신발류 위험
크리스마스의 근접성을 감안할 때, 신발이 롤러와 함께있을 수있는 선물을 생산하는 날짜 (heelys라고도 함). 이 시점에서 어린이들을위한 신발류의 위험성을 기억하는 것이 중요합니다. 아이들을위한 롤러가있는 zapatilas 사용의 위험
그 (것)들을위한 많은 위험이있다. 발 건강 어린이들에게 발병 치료사의 의견을 듣는다.
1. 발 뒤꿈치의 높이. 전문가들의 말에 따르면 롤러가 달린 신발의 경우 최대 5 센티미터까지 늘릴 수 있기 때문에 더욱 걱정 스럽습니다. 이 사실은 발의 앞쪽 부분이 대부분의 체중을지지하지 않는다는 것을 의미합니다. 발의 맨발이이 하중의 75 %를지지하기 때문에 발 뒤꿈치가 해부학 적으로 설계된 임무입니다.
신발의 발 뒤꿈치가 증가하면 뒤꿈치가 지탱하는 무게 하중이 줄어들어 발 앞다리에 떨어집니다. 이것은 성장 문제, 중족골 통증 (발 앞발과 손가락을 연결하는 뼈의 통증) 및 Freiberg 병 (발 뼈의 혈류 분실을 특징으로 함)을 유발할 수 있습니다. 이 연구의 책임자는 롤러가 달린 신발의 경우 앞 발의 하중 증가량이 40 %까지 증가하며 이는 발 뒤꿈치가 5cm 인 것과 유사하다고 경고합니다. 학자가이 신발을 신은 채 하루 평균 6 시간을 학교에서 보낸다는 사실을 고려하면 걱정스러운 사실입니다.
2. 발 뒤꿈치에 가해지는 압력은 평균보다 높습니다.. 이 연구는 32.4kg의 체중과 128cm의 발 뒤꿈치에 대한 압력이 2.072g / cm2 인 소녀의 예를 보여줍니다. 바퀴가 달린 스니커즈를 사용할 때이 수치는 5,017g / cm2로 증가하며 바퀴가 배치 된 경우 8,743에 도달 할 수 있습니다.
3. 이 신발의 무게는 일반적인 운동화의 두 배입니다.. Pascual은 보통 338.85 그램의 크기 33의 예를 보여 주지만, 헤일리의 경우이 수는 867.25 그램으로 증가합니다. 발 전문의들은 걷는 시간에 발을 들기위한 노력이 과도하게 증가하기 때문에 엉덩이 문제로 이어질 수 있다고 경고합니다.
다 미안 몬테로
