집에서 몽유병 자 : 당신을 도울 예방 조치

몽유병의 가장 분명한 특징 중 하나는 눈을 뜨고 잠드는 것입니다. 그러나 유일한 것은 아닙니다. 많은 아이들은 방에서 침대 빛을 켜고 끄기 만하거나 침대에 앉아 즐거운 시간을 보내고 아무것도하지 않고 멍하니 바라보고 있습니다.

보통 4 세에서 15 세 사이의 슬립 워킹 (suepwalking) 환자는 유전성이 있으며, 드물기는하지만 보통 15 %의 어린이에게 영향을줍니다. 원칙적으로, 그것은 일반적으로 어린 시절에 나타나며 청소년기에 사라집니다.

몽유병자를 찾아내는 열쇠

몽유병 아이를 확인하는 것은 대개 간단합니다. 영화에서 우리는 위험한 장면의 절벽에 업로드되거나 절벽의 가장자리를 걷는 몽유병자를 보느라 피곤하지만 사실 다행스럽게도 현실은 매우 다르며 위험도가 훨씬 적습니다.

이 연령대에서 가장 흔한 것은 오줌을 싸고 서비스를 향하는 대신 부엌, 거실 또는 다른 부적절한 장소로 향하게하는 것입니다. 또는 침대에서 옷을 벗고 형제의 방으로 데려가 나중에 매트리스에서 계속 평화롭게 자고 방으로 돌아옵니다.

몽유병이 어떻게 나타 났습니까?

몽유병의 가장 분명한 특징 중 하나는 눈을 뜨고 잠드는 것입니다. 그러나 유일한 것은 아닙니다. 예를 들어, 많은 어린이들은 방에서 침대 빛을 켜고 끄기 만하거나 침대에 앉아 즐거운 시간을 보내고 아무것도하지 않고 멍하니 바라 보입니다.

이 시간 동안 우리 아들은 깊이 잠들 것입니다. 그럼에도 불구하고, 그는 모든 종류의 움직임과 행동을 수행 할 수있을 것입니다. 부엌에 가기 위해 거실 문을 열지 여부를 막을 필요가 없습니다. 그것은 그가 천 번을 해낸 행동이며 완전히 무의식적으로 수행 할 수있는 행동입니다. 같은 방식으로 옷을 갈아 입고 잠옷을 벗고 욕실 수도꼭지를 열 수 있습니다.

그 때문에 정확하게 걱정하면 안됩니다. 잘 알려진 환경에서 눈을 뜨고 걷는다면 소년은 충돌이나 위험을 피할 수 있습니다.

몽유병의 근원

대부분의 전문가에게는 몽유병이 강한 유전성을 가지고 있습니다. 거의 설명없이이 유형의 장애는 종종 유전 적 근거가 있음을 나타내는 일부 가족에서 반복되고 전염됩니다.

소년과 소녀의 발병률은 남성의 어린이들에게서 약간 높은 영향을 지적하는 연구도 있지만 사실상 비슷합니다.
어떤 경우에는, 몽유병이나 야뇨증과 같은 다른 문제들과 관련이 있습니다. 그러나 이것이 우리의 아이가 이러한 질환을 앓을 수는 없습니다.

또한, 몽유병이나 침대에 젖은 적이없는 몽유병으로 고통받는 많은 소년 소녀가 있습니다.

잠자는 사람들 : 그들을 도울 수 있습니다.

분명히,이 모든 경우에 우리의 태도는 예비 놀람에도 불구하고 가장 절대적인 이해를 겪어야합니다. 우리는이 유형의 에피소드에 대해 아들을 꾸짖지 않습니다. 왜냐하면 다음날 아침에 우리는 그에게 설명 할 것을 요구할 것이기 때문에 그는 절대 기억할 것이 없기 때문입니다.

우리 아들이 밤에 일어난다는 것을 알게된다면, 우리는 정말로 그를 괴롭히지 않을 수 있기 때문에, 우리는 그를 깨우려고 시도해야합니다. 반대로, 우리는 당신을 상냥함과 함께 잠자리에 들도록 노력할 것입니다. 하지만 먼저 화장실에 데려가려고합니다. 왜냐하면 그는 오줌 누기를 원하기 때문입니다. 정상적인 수면을 회복 할 때까지 우리는 당신을 깨우지 않는 것이 중요합니다.

사고는 매우 드물지만, 이러한 에피소드가 반복 될 때마다 일련의 안전 조치를 고려해야합니다.
먼저 우리는 집 문을 잠그고 창문을 고정시킵니다.
우리가 한 층 이상의 층이있는 집에 살고 있다면 계단 꼭대기에 울타리를 놓을 것입니다. 또한 우리는 그를 너무 높은 침대에 누워서도 안됩니다.

몽유병 자에 의해 수행 된 자동 조치

어쨌든 우리는 지나치게 자신을 괴롭게하지 않아야합니다. 몽유병자는 자동화 된 행동 만 수행 할 수 있습니다. 즉, 우리 아들은 키를주지 않는 문을 열어 닫을 수 있습니다. 문제의 문이 완전히 닫히면 그 소년은 집 주변의 열쇠 고리를 찾을 수 없게됩니다. 돌아서 잠자리에 들기 만하면됩니다.

우리는 그 순간을 이용하여 부드럽게 말하고 "예를 들어, 자기. 자러 가야 해."라고 말할 수 있습니다. 이렇게하면, 우리는 그가 평화롭게 잠들 수있는 그의 방으로 가도록 할 것입니다.

몽유병자를 돕기위한 예방 조치

우리가 이미 언급 한 모든 조치를 제외하고는 아들이 잠자리에 들기 전에 일련의 예방 조치를 취할 수 있습니다.

예를 들어, 우리는 소년이 욕실에 가지 않고서도 결코 자지 않을 것을 시도 할 수 있습니다. 특히 유뇨증과의 관계가있을 수 있습니다.

우리는 또한 잠을 잔잔하고 편안하게 사용할 수 있도록 가능한 한 소음없는 공간을 만들기 위해 노력할 것입니다.

우리 아들이 여전히 몽유병으로 자주 간다면, 잠자는 순간부터 문제의 에피소드가 시작되는 순간까지의 시간을 기록 할 수 있습니다.

이렇게하면 예정된 시간 15 분 전에 그를 깨울 수 있고 그를 5 분간 완전히 깨울 수 있습니다.

이러한 유형의 에피소드를 막기 위해이 작업을 몇 일 연속으로 반복 할 수 있습니다.

몽유병 예방 팁

· 우리 아들이 아주 피곤하지 않도록하십시오. 이러한 조건들에서 언 툼브리즘이 더 쉽게 나타납니다.
· 너무 늦게 자러가는 것에 익숙해지지 않아야합니다. 특히 아프거나 피곤한 경우. 소진 된 아이는 이러한 종류의 질병으로 고통받을 가능성이 높은 아이입니다.
· 우리가 몽유병에 걸렸을 때, 우리 아이의 호흡 문제와 같은 다른 요소와 관련이 없습니다. 간혹 가려움증이 유발 요인 중 하나 일 수 있습니다.
· 몽유병에 대해 알리려고하자. 의사에게가는 것이 아니라 실용적인 솔루션을 제안하는 책이나 잡지를 구입하는 것입니다.
이런 식으로 우리 아들을 도우는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
· 우리 아들이 친구 집에서 탈출구를 끊어야한다는 것은 아닙니다. 또는 사촌들이 잠들지 만, 우리가 어른들에게 동행하는 것을 경고하는 것이 좋다. 그 소년이 밤에 어떤 재난을 겪지 않도록 신중하게 지켜봐야합니다.

우리는 아들을 문제에서 벗어날 수 없습니다. 오늘의 명료 함을 이용하여 그에게 일어나는 일과 그 이유를 설명합시다. 우리 가정에서 사례를 분석하여 문제를 최소화 할 수있는 다른 사례가있을 수 있습니다.

마리나 베리오

지도 교수 : 루시아 헤레로. 심리학자 및 가족 상담원