이별의 고통 : 작별 인사하는 법을 배우는 법

작별 인사 그들은 결코 단순하지 않으며, 작별 인사 그것은 매우 복잡하고 고통스럽게 될 수 있습니다. 그러나 작별 인사는 삶의 일부이며, 우리는 피할 수 없습니다. 그래서 우리는 왜해야합니까? 작별 인사를하는 법을 배워라. 어떤 경우에는 더 이상 우리 삶의 일부가 아닌 것을 버리는 법도 배웁니다. 작별 인사가 필요하며 앞으로 나아가고, 상실감을 극복하고, 앞으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다.

해고가 왜 그렇게 어려운거야?

이 작별은 작별 인사를 의미하며 다소 강렬하거나 다소 지속되는 손실과 관련이 있습니다. 다양한 유형의 손실이 있으며 몇 가지 해고가 있습니다.


1. 임시 해고, 일시적인 손실을 의미합니다. 분리는 시간과 거리로 제한됩니다. 이러한 작별 가운데 우리는 우리가 친척들과 멀리 떨어져 살 때해야 할 작별을 발견하지만, 우리는 그들을 다시 만날 것이고, 육체적 인 거리가 있지만 감정적 인 친밀감을 가지고 있음을 알게됩니다.

2. 영구적 인 손실과 관련된 해고.그들은 가장 고통스럽고 사랑하는 사람이 죽거나 부부가 헤어질 때 일어납니다. 이러한 손실에는 신체적 손실과 더 많은 손실이 포함됩니다. 공통된 프로젝트의 상실, 함께 시간의 상실, 대화, 특히 우리가 상대방에 대해 느끼고 느꼈던 애정.


이러한 관련 손실은 더 복잡하고 관련 심리적 재조정이 필요합니다. 우리는 육체적으로 그 사람을 잃을 수 있지만, 애정은 언젠가는 사라지지 않으며 애정은 사라지지 않으며 심리적 재조정 과정을 통해 변형되어야합니다.

작별 인사는 무엇이며 왜 고통을 유발합니까?

작별 인사는 손실과 관련이 있고 자신의 각 손실 부분이 남아 있기 때문에 우리에게 엄청난 비용이 듭니다. 손실은 다음을 수반합니다 :

1. 보안 상실. 우리는 더 이상 안전하다고 느끼지 않으며 우리는 그것을 두려워합니다.

2. 우리의 사고 방식을 바꾸는 것을 의미합니다. 우리는 작별 인사를하는 사람과 자신을 생각합니다. 작별 인사가 우리의 역할을 바꿀 때, 우리는 부부가되는 것을 멈추게됩니다 ... 또는 작별 인사가 일시적인 경우에도 ...의 형제입니다.

3. 작별 인사는 회사에서의 시간 상실을 의미하며, 취미, 대화, 애정의 몸짓 및 일반적인 프로젝트.


이 모든 것이 고통, 슬픔 및 큰 변화를 가져옵니다.

작별 인사를하고 가자.

이별은 우리 삶의 일부가 아닌 것을 남겨 두는 의식으로서 필요합니다. 그것은 고통스런 과정이지만 그렇게하지 않으면 우리를 제한하는 것에 집착하는 것일 수 있습니다. 이별은 우리가 앞으로 나아갈 수있는 심리적 재조정 과정을 가능하게합니다.

1. 시간을 투자하십시오. 이별은 고통스럽고 시간이 걸릴 수 있습니다.

2. 감정을 존중하고 고통을 받아들입니다. 작별 인사에서 느끼는 감정을 억 누르려고하지 마십시오.이 상황에서 자연스러운 감정을 가지고 있으며, 자신의 기능을 수행하기 위해 떠나야하기 때문입니다. 감정이 슬픔이나 분노처럼 나오게하여 감정을 변형시키고 애정, 동정심과 같은 다른 감정을 유도 할 수있게하십시오.

3. 혼자서 이별을하지 마십시오. 당신을 도울 수있는 사람들과 함께 둘러보십시오.

4. 새로운 일을 할 수있는 기회를 가져라. 새로운 무언가를 시작하기에 좋은시기 일지 모릅니다.

5. 새로운 상황의 긍정적 측면을 찾습니다. 우리는 무엇이 진행되고 있는지에 집착하며 새로운 상황에 대해 긍정적 인 것을 보지 못합니다.

셀리아로드 리 게스 루이즈 임상 건강 심리학자. 교육학 및 아동 및 청소년 심리학 전문가. 이사 교육 및 학습. 컬렉션의 저자 읽기 및 쓰기 과정 자극.

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