이상적인 체중 달성은 편두통을 예방하는 데 도움이됩니다.
올바른 체중을 갖는 것은 모든 사람이 미적 이유로 만 찾아야하는 사명입니다. 달성하기 위해 체질량 지수, 체질량 지수, 적절한 당뇨병과 같은 수많은 질병을 예방하고 비만 및이 상태와 관련된 모든 조건과 같은 심각한 문제를 해결할 수 있습니다.
이제, 존스 홉킨스 대학, 볼티모어에서 이상적인 체중을 유지하는 것이 예방에 도움이된다는 사실을 발견했습니다. 편두통 사람들. 운동을 나가고 매일 먹는 음식을 모니터링해야하는 새로운 이유.
라이프 스타일의 중요성
연구자들은 총 30 만 명의 사람들이 관찰 된 12 개의 연구에서 얻은 데이터를 분석했습니다. 이 리뷰에서 얻은 수치는 비만 환자가 27 % 더 고질적 인 것으로 나타났다. 편두통 올바른 BMI를 유지하는 사람들보다
이 저자들은 지방 조직이 내분비 기관 그리고 그것은 인체 내의 특정 단백질과 호르몬 생산에 영향을 미친다. 그것의 변화는 다른 염증 환경을 일으킬 수 있고 그 사람이 편두통에 걸리기 쉽게 만듭니다. 물론이 관계는 체중 감량이이 상황을 역전시킬 수 있는지 여부를 증명하지 못합니다.
비만인은 이미 지방 조직을 변형시켜 호르몬과 단백질을 생산합니다. 이러한 개인의 체질량 지수 (BMI)가 감소해도 환자의 편두통의 경향을 유지하고 이러한 변화를 유지할 수는 없습니다. 연구원은이 새로운 연구 라인이 장래에 악용되어야하며 사람들이 건강한 생활 방식을 유지할 것을 권장합니다. 첫 순간.
집에 머물지 않고 거리를 나가는 것은 편익을 피하는 좋은 방법이기도합니다. 실외에 나가는 것이 항상 스크린 앞에 머물러 있기보다는 항상 좋다는 것입니다. 균형 잡힌 식단은 지방 조직의 변화를 피하고 따라서 지방 조직의 변화를 막아줍니다. 정확한 생산 단백질과 호르몬의
편두통 치료
편두통은 치료하기가 매우 어렵고 통증 통증을 완화시키는 것은 복잡합니다. 그러나 네, 당신은 두통을 일으키는 증상을 피하려고 이러한 에피소드의 모양을 방지하기 위해 싸울 수 있습니다 :
- 식사와 수면 시간을 동일하게 유지하면 편두통이 발생할 수 있으므로 변경하십시오.
- 스트레스 수준을 제어하십시오. 스트레스 수준은이 병리학의 중요한 원인입니다.
- 가능한 한 빨리 약을 복용하십시오.
- 진단을 내리고 치료 방법 및 복용 방법을 설명하는 전문가에게 문의하십시오.
다 미안 몬테로