먹는 법 배우기 : 감각을 키우는 법

일반적으로, 우리는 음식이 맛의 문제라고 생각하지만 훨씬 더 많습니다. 우리 모두가 어떤 맛, 음식의 종류 또는 특정 음식 양식에 대한 선호도를 가지고 있음이 분명합니다. 아주 어린 아이들도 취향이 있습니다. 그들은 다른 사람들보다 음식으로 더 많은 것을 즐긴다..

그러나 우리가 맛을 기반으로했다면 아마도 식단은 요구르트 나 초콜릿과 같은 단맛을 만끽하면서 먹기 쉬운 네 가지 식품으로 줄어들 것입니다. 따라서 우리는 아이들의 음식 맛에 의존해야 할뿐만 아니라, 우리는 맛의 감각을 교육해야합니다..


감각을 교육하십시오 : 먹는 법을 배우는 데 없어서는 안되는 교육

이것은 그들에게 다양한 맛, 질감, 냄새를 보여줌으로써 그들이 볼 수 있고, 냄새를 맡고, 만지고, 맛볼 수 있음을 의미합니다. 이 초기 접근법은 아이들이 모든 것을 먹는 법을 배우는 열쇠로 간주 될 수 있습니다.

우리는 맛을 발견하고 경험할 시간을 남겨야합니다. 초기 반응은 일반적으로 거부합니다. 왜냐하면 그것이 모르는 새로운 것이기 때문입니다. 그러나 이것은 그들이 그것을 좋아하지 않는다는 것을 의미하는 것이 아니라 이상하다는 것을 알게됩니다. 당신은 그들에게 시간을 주어야하며, 강요하지 않고 다시 주장해야합니다. 이 순간에는 짧게 말해서 더 재미있는 느낌을주는 놀이 활동을 생성하는 것이 좋습니다.

항상 음식에 연결되어 있지 않아도되는 순간에 새로운 요리와 맛의 테스트를 구성하는 것은 흥미로운 일입니다. 그들은해야 할 일을 먹지만, 우리는 할 수 있습니다. 새로운 음식을 시도하다, 그것은 우리의 접시에서 왔을지도 모른다. 그것은 보통 그들의 관심을 불러 일으킨다.


우리는 그들이 음식을 먹을 때 어떤 식 으로든 요구할 때 이점을 취해야하며, 입에 "시도하고 싶니?", "너는 그럴 것 같니?", "좋아 보인다."등의 옵션을 항상 입안에 가져야합니다. 이 단계는 일반적으로 시간이 오래 걸리지 만 음식을 시험해 보는 것이 자동으로 아니기 때문에 가능합니다. 우리가 그것을 볼 때까지 여러 번 시도해야합니다. 그들은 풍미, 짜임새, 냄새에 익숙하고 그것을 먹고 싶다. 그 때 우리는 평소 식단에 넣을 수 있습니다.

여기에서 우리가 계속 특정 음식을 제공함에 따라 아이들은 그들의 맛을 개발할 것이며 우리는 그들을 발견 할 것입니다. 당신이 다른 사람들보다 더 좋아하는 것들이있을 것입니다.

새로운 음식을 시도하십시오.

음식을 시험 할 수있는 기회는 아주 어린 나이에 발생해야하며, 많은 음식을 발견하고 발견 할 수있는 필요 조건은 아닙니다. 대부분의 경우, 편의성을 위해 단단한 음식의 도입이 지연됩니다. 으깬 감자는 매우 빨리 먹거나 거부 될까봐 두려워하기 때문입니다. 이러한 지연은 아동 발달에 긍정적이지 않습니다.


씹을 수있는 것이 빠르면 빠를수록 단단한 음식을 먹을뿐만 아니라 다음과 같은 다른 중요한 활동에 중요한 신체적,인지 적 능력을 개발하게됩니다. 말을 할 때 입 위치 또는 악기에서 타격을 일으키는 물리적 능력. 그것은 단지 먹는 법을 배우는 것 이상입니다.

그러므로 우리가 아이들이 달성해야 할 근본적인 역할을 강조하는 것이 중요합니다. 좋은 식생활과 영양 습관. 그들에게 모든 종류의 음식을 작은 것으로부터 시험 해보고, 모든 것을 먹고, 음식을 거절하지 않고 균형 잡힌 식단을 통해 영양 발달을 촉진하도록하십시오. 이 모든 것을 우리는 그들이 테이블에서 적절한 방식으로 행동하도록 가르 칠 때 성취해야하며, 동시에 사회적 관계와 가족 접촉의 순간으로 음식을 즐기는 법을 배웁니다.

마리아 캄포 NClic-Kimba 이사

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