골다공증을 예방하는 훌륭한 방법 인 손자와 노는 것.

조부모가 손자 손녀들에게 가져다주는 유익과 그들이 부모에게주는 큰 도움에 대해서는 종종 많이 언급됩니다. 이들 친척 많은 경우 그들은 아이들을위한 완벽한 캥거루가되고 개인적으로 가장 작은 집을 개선하는 데 도움이되는 가치의 원천이됩니다. 그러나이 관계는 노인들에게도 긍정적 인 결과를줍니다.

손자와 함께 보내는 시간은 싸울 좋은 도구입니다. 골다공증. 이 만성 질환은 노인의 이동성을 감소 시키며 일상 생활에 영향을 미치기 때문에 삶의 리듬을 계속 지키지 못합니다. 그러나이 친척들의 보살핌은 웃음과 좋은 기억으로 가득한 시간을 보내면서 그 효과를 줄이는 아주 재미있는 방법입니다.

일어서 라.

예방하는 가장 좋은 방법 중 하나 골다공증 그것은 운동의 관행입니다. 그러나 특정 나이에 이르는 많은 노인들은 좀 더 앉아있는 생활 방식에 집중하는 경향이 있습니다. 은퇴 후 일의 부족과 피곤함 때문에 조부모는 신체 활동을 최소화하고 집에 머물기를 선호합니다.

이것은 가족이 조부모님을 변호하고 격려해야하는 곳입니다. 집에 있지 마라. 움직이기 위해 거리에 나가기. 이 시점에서 손주는 노인들을 위로하는 데 큰 도움이됩니다. 어린이들은 소액의 친척들과 함께 양질의 시간을 보내기 위해이 사람들을 나가게함으로써 확산 될 수있는 무한한 에너지 원입니다.

이 운동은 골다공증을 예방하는 데 도움이됩니다. 이러한 뼈와 근육이 활성화되어 움직이기 때문에. 전문가들은이 질병을 멀리하기위한 연습으로 적어도 하루에 20 분의 걷기를 권장하며, 손자 손녀 보살핌은 그들을 만나는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 줘 걷다 옆에있는 아이들은 게임에 참여하거나 학교에서 아이들을 데리고 다니면서 조부모를 계속 지켜 주며 아이들은 자신이 신뢰하는 사람을 보살 피고, 누구와도 함께 즐길 것입니다.

조부모를위한 기타 혜택

조부모와 함께 시간을 보내는 것은 물리적 인 분야에서 이익을 가져올뿐 아니라, 이 순간 덕분에 노인의 외로움이 줄어들어 알츠하이머 병과 같은 심각한 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 이것은 알츠하이머 병 연구 및 치료 센터의 연구 결과에 나와 있습니다. 보스턴 브리검 병원.

이 작품은 외로움이 얼마나 아밀로이드, 알츠하이머 병의 발병과 관련된 단백질. 이 구성 요소가 많은 사람들은 퇴행성 질환으로 고통받을 가능성이 더 큽니다. 이를 위해 그들은 평균 나이가 76 세인 43 명의 여성과 36 명의 남성의 경우를 분석했다. 그들은 심리 검사를 받고 자신의 감정과 환경과의 관계에 대해 질문을 받았습니다.

외로움을 느낀다고 말한 사람들은 높은 수준 즉, 알츠하이머 병을 일으킬 가능성이 더 높았다. 이런 이유로 친척들은 정기적으로 노인을 방문하고 그들과 함께 시간을 보내서 이러한 느낌을 피하고이 문제를 예방하도록 돕습니다.

다 미안 몬테로