의지 개발의 트릭 : 원하는 것의 힘
질서, 인내, 동기 부여는 달성 할 수있는 세 가지 기둥입니다. 유언장을 개발하다. 처음 두 가지는 명확하고 명확하게 정의 된 목표를 성취하는 즉각적인 성과를 거두었습니다. 그리고 또한 명령은 침실 에서뿐만 아니라 일정에서, 자신이 가진 것, 자신의 것에서 유지되어야합니다 ... 반면에, 불변성은 낙담, 견고 함, 인내없이 목표가 유지된다는 것입니다 그것은 표시되었습니다. 포기하지 말고, 어려움이 발생하기 전에 자라야합니다. 이것이 강한 인간이 만들어지는 방법입니다.
동기 부여에 관해서는 환상이라고 할 수 있습니다. 동기가없는 사람은 매일 일어나서 자신이 정말로 원하지 않는 것을 얻도록 강요 할 수 없습니다. 이 세 단어로 인간은 의지가 자신의 존재 방식의 특성 일뿐만 아니라 그의 본성이기도 한 리갈되고 강하고 끈기있는 존재가됩니다. 그가 원하는 것을하는 사람은 자유롭지 않지만, 원하는 것을 얻을 수있는 사람입니다. 의지가 원하기 때문에 힘을 얻고 싶습니다.
부모님, 유언장을 개발하는 데 큰 도움이됩니다.
부모는 작은 목표를 성취하기 위해 작기 때문에 자녀를 교육해야하기 때문에 중요한 역할을합니다. 그들은 스스로 모범을 보이고 동시에 가치를 유혹하는 방법을 알아야합니다. 그는 노력과 그에 관해 열정적이어야한다. 이를 위해 다음 지침을 따르는 것이 좋습니다.
- 구체적인 목표를 설정하십시오. 종종 오류가 발생하는 오류 중 하나는 원하는 목표의 크기입니다. 우리는 추상적 인 목표를 세우는 것이 아니라 매우 정확하고 잘 정의 된 목표를 설정해야합니다. 예를 들어, "나는 좋은 성적을 얻을거야"라고 말하지 말고, "매일 오후 6시 30 분에 오후에, 무슨 일이 있어도, 나는 공부를 시작합니다". 이러한 목표는 달성 가능하고 실현되어야합니다. 즉, 목표 설정에 관해서는 '어느정도 머물러야한다'는 것이다. 너무 복잡하지는 않지만 너무 쉽지는 않다.
- 하루 종일 목적을 분배하십시오. 오전이나 오후에만 모든 노력을 기울일 수는 없지만 낮에는 배부해야합니다. 몇 가지 구체적인 목표는 매일 매일 일어나기, 일어나는 일은 무엇이든간에 수업에 매일 참석하면서, 스스로 일어나서 (어머니는 그들을 끌어 올 필요가 없습니다)하는 것입니다. 첫 번째 또는 두 번째 줄에 앉아서 잘 들어야합니다. 모든 과목에서 노트를 가져갑니다. 우리 아들은 자신을 잘 생각하지 않거나 더 나은 계획을 세우는 파트너가 있다고 생각합니다. 의지와 일상은 분리 할 수없는 이항이다.
- 징계에 내기. 의지를 가지려면 우리를 끌어 당기는 경향이있는 모든 욕망을 거절하거나 극복해야합니다. 이것은 처음에는 특히 비싸다. 왜냐하면 네가 아니오를 말하는 데 익숙하지 않기 때문이다. 청소년들은 단기간에 그 노력이 가치 있다는 것을 알기가 어렵고, 또한 충동적인 행동을 종종합니다. 징계는 이러한 모든 충동을 성취 할 것입니다.
- 실패 할 때마다 기대하십시오. 값 비싼 것이기 때문에 가을이 조만간 (대개 나중에는 빠르다) 나타납니다. 그러나 낙심 할 수는 없지만 다시 일어나서 다시 시도하십시오. 폭포는 시간이지나면서 사라지고 있습니다.
- 달성 된 성공에 대한 만족. 추락이 줄어들면서 청소년은 기쁨으로 전염 될 수 있습니다. 왜냐하면 그는 가능하다는 것을 깨닫기 때문입니다. 자신을 마스터 할 수 있고 자신의 욕망을 마스터 할 수 있다는 것을 확증하고 자신이 원하는 것을하지 않고 스스로 알고있는 것을 최선이라고 확신시킵니다. 그것은 당신이 의지의 중요성을 깨닫게 될 그 정확한 순간에있을 것입니다.
유언장을 개발하는 간단한 트릭
십대 아들이 집에서 과제를 수행 한 결과 (예를 들어, 남동생에게 '개인 교습'을 제공함), 우리는 그의 의지력의 일부 측면을보다 잘 개발할 수 있습니다.
- 왜, 어떻게해야하는지 설명하십시오. (그리고 그 순서대로 잘해라)
- 모든 어려움을 피하십시오 그에게 선물되는 (그에게 그 (것)들을 해결하는 것을 시도하도록 요구하십시오)
- 세부 사항을 관리하기 위해 매주 제안하십시오. 그의 작품의 구체적 내용 : 시간 엄수, 질서, 인내 등.
Isabel Rojas-Estapé. 심리학자