아름다움 hygge : 복지를위한 덴마크의 비밀
철학 하이지 그것은 순간의 현상입니다. 작은 것을 즐기고, 인간 관계를 중시하며, 복지를 찾고, 스트레스를 피하십시오. 하이지 Danes는 웰빙을 찾고 행복감을 느끼기 위해 연습합니다.
실천에 기여한 사람들이 있습니다.하이지 유엔의 세계 행복에 관한 보고서에 따르면 덴마크는 다시 한번 세계에서 가장 행복한 나라였습니다.
행복하다는 덴마크의 비밀은 이미 모든 삶의 영역에 정착 한 것 같습니다. 장식에서 요리법에 이르기까지. 여행, 패션 또는 단순히 가족과 오후. 결국, 그것은 간단하고 편안하고 편안한 계획을 선택하고, 물론 서두르지 않고 그들을 맛보기 때문입니다.
환경과 조화와 즐거움을 느낄 수있는 좋은 안과 밖에서 누가 자신의 최선의 수식을 찾았습니다.
Danes가 행복에 관한 연구를 이끌어가는 이유는 무엇입니까?
덴마크의 복지를 설명하기 위해 그들의 문화를 알아야합니다. 그것은 정량화 할 수있는 기준이 아니라 번역이없는 개념입니다 : Hygge, "아늑한"또는 "영혼을위한 좋은 것"과 같은 것.
Hygge 불이 켜진 벽난로 앞에서 웰빙을 찾고, 설탕과 향신료가 함유 된 따뜻한 와인을 음미하십시오. 하루가 끝나면 휴식과 휴식을 취하고, 아침에 커피 한잔의 향기를 느껴보십시오. "가족과 친구들과 식사를하고 식사를 나누며 대화를 나눌 수 있는데, 화재가 발생하는 동안 독서를하는 것은 빵의 냄새, 좋은 모직 스웨터의 느낌입니다"라고이 책의 저자 인 헬렌 러셀 (Helen Russell)은 말한다. 우리는 덴마크어로 살고 있습니다. 이 저자에게는, 그 Hygge 그것은 "너 자신에게 좋고, 즐거운 시간을 보내거나, 자신을 벌하거나 아무것도 부정하지 않는 것과 관련이있다".
아름다움의 의식적 '하이지 (hygge)'
제사에 따르면 하이지웰빙과 연결된 아름다움은 몸과 마음과 영혼의 균형을 찾는 열쇠이며 일상적인 압력에서 벗어나는 해독제 역할을합니다.
여름에는 피부가 더 신경을 써야하며, 진피에 대한 태양의 효과는 무수히 많지만, 부작용은 적절한주의를 기울이지 않으면 좋지 않을 수 있습니다.
여름이 당신의 피부에 혼란을 야기하지 않고 어느 때보 다 밝게 보이지 않도록 마드리드의 Germaine Goya Centre는 의식을 제안합니다 하이지. 태양 보호 이외에, 여름 기간 동안 필수적이어야하는 '미학적 진료소'는 여름에 생존하기 위해 4 가지 필수 치료법을 선택합니다. 추가적으로 웰빙을 추가합니다. 아름다움은 더 이상 효능이 아니기 때문에 지금 즐기는 것도 필수적입니다.
여름을위한 신체 준비를위한 4 가지 팁
1. 피부 세척. 완벽한 피부를 만드는 첫 걸음. 잃어버린 밝기와 밝기를 피부로 되찾고 여름을 보내기 위해 얼굴을 준비하기 위해서는 깊은 세안이 필요합니다. 전문 화장품의 손에서 각 유형의 피부에 적응하고 각 치료 뒤에있는 쾌락주의 경험을 잃지 않습니다.
2. 비타민 C의 치료 자연의 가장 강력한 조명기. 강력한 항산화 제로서 피부에 영양을 공급하고 팽팽하게하며 치밀하게하며 또한 자극적이지 않은 표 백제로 작용하는 반점의 색소를 감소시킵니다. 또한 여름철에 적합한 치료법으로 치료를 준비하는 것이 가장 기본이되며 탈수증, 흑점 및 주름 같은 후유증을 치료할 필요가 있습니다.
3. 안면 림프 배수. 햇빛과 열기를 줄이기위한 신선하고 개조 된 공기. 얼굴의 임파선 시스템을 활성화하고 전문가의 부드러운 움직임을 통해 독소를 제거합니다. 부드럽게, 그것은 다크 서클과 눈 가방을 줄이고, 또한, 전체 몸의 행복을 위해 완벽합니다.
4. 마사지. 그밖에 '위징'휴식을 취하고 통과하면서 긴장을 없애야한다. 휴식, 치료 또는 엑스 폴리 에이 팅 여부에 관계없이 마사지는 여름철 더위에 영향을받는 주요 증상 중 하나 인 순환을 개선 할뿐 아니라 휴식과 건강을 더할 것입니다.
작은 것에서 행복, 그것은 덴마크에서 온 새로운 철학 '하이지 (hygge)'입니다.
카르멘 디아즈 마드리드의 Germaine Goya 미적 의료 센터 소장.
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- 복지에 대한 감사의 힘을 가져 주셔서 감사합니다.
