Enfados en niños,이 감정을 다루는 방법
아동을위한 학습 과정은 생각보다 복잡합니다. 그것은 단지 내면화 기술과 같은 것이 아닙니다. 말하다 또는 그는 걸을 수 있습니다. 감정을 다룰 수있는 능력과 더 중요한 것은 자신을 알 수있는 방법을 아는 것 등이 경로를 나타내는 많은 다른 측면이 있습니다.
가장 복잡한 것 중 하나는 화난. 이 느낌은 울부 짖음이나 울화를 의미 할뿐만 아니라 어떤 경우에는 좌절감으로 이어집니다. 즉, 인생이 항상 최선의 측면을 보여주지는 않을 것이라는 것을 이해하십시오. ~에서 NYU 아동 연구 센터 아동이 이러한 상황을 이해하고 도움을 줄 수 있도록 일련의 요령이 주어집니다.
분노의 기원
이해해야 할 첫 번째 사항은 화난 어린이들. 일반적으로 이것은 게임의 나쁜 위치에서 동생을 만든 농담에 이르기까지 다양한 문제에 대한 좌절과 관련이 있습니다. 두 경우 모두 아이는 상황에 대해 불편 함을 느끼고 그것을 변경할 수 없으며, 태도에서 신체적 인 영향으로 발생하는 태도를 나타냅니다.
한편으로는 아이가 더 많은 것을 보여줄 것입니다. 내향적 인 또는 공격적. 이 위협에 대한 인식에 대한 직관적 인 반응으로 신체적 편안함이 바뀝니다. 그러나 각 상황에 대한 가장 공격적인 반응은 생길 수있는 육체적, 정서적 문제의 양 때문에 건강하지 못합니다.
그들이 자라면서, 분노는 아이들의 나이와 공감의 정도에 따라 다른 방식으로 나타납니다. 몇 년 동안 그들은 육체가 아닌 말로이 감정을 드러내는 법을 배웁니다. 다른 경우에는 자녀가 이러한 상황에서 말하거나 비명을 지르지 않고 자기 방에 잠겨 있음을 볼 수도 있습니다.
아이들을 가르치십시오.
다른 사람과 마찬가지로 가르침, 부모는 이러한 상황에서 작은 것들이 이러한 감정을 처리 할 수 있도록 자신의 비트를 할 수 있습니다. 다음은 이러한 목적으로 부모가 일상적으로 사용할 수있는 몇 가지 팁입니다.
- 아이들을 공감하도록 교육하십시오. 아이가 다른 사람의 장소에 자신을 넣을 수있게하고, 아이가 심하게 행한 상황에서 친구들이 어떻게 느끼고 있다고 생각하는지 항상 물어보십시오.
- 감정은 인정되고, 행동은 그렇지 않습니다. 좌절감은 삶의 일부이며 모든 것이 잘되지는 않습니다. 그러나 그것이 모든 행동을 정당화하지는 않는다. 부모는 그들이 어린 아이를 원할 때마다 자신의 모습에 대해 이야기 할 수는 있지만 적극적으로 행동하지 않는 것처럼 보이게해야한다.
- 상황에서 배우기. 분노의 모든 상황에서, 아이는 뭔가를 배울 수 있습니다. 예를 들어, 다른 사람이 너를 괴롭히는 경우, 정의를 취하는 것보다 더 큰 것을 생각하는 것이 낫다.
- 더 큰 스트레스의 순간에 숨을 쉬는 법을 가르쳐주십시오.
좌절 극복
처음에 말했듯이 분노는 일반적으로 좌절과 밀접한 관련이 있습니다. 아이들에게 그것을 극복하는 방법을 가르치십시오. 도움이 될거야 감성 지능으로가는 길에 많이 있습니다. 다음은 몇 가지 트릭입니다.
1. 실패 및 손실을 보는 방식으로 전환하십시오. 그 부정적인 비전을 바꿀 수 있도록 도와주세요. 모든 것을 얻는 것이나 아니면 아무것도하지 않는 것, 그것을 얻는 것과 갖지 않는 것의 문제가 아닙니다. 그것은 학습과 개인 발달의 과정이며, 실패도 그 중 하나입니다. 그러나 모든 실패는 진전을 가져 오며 실수로부터 배우고 극복 할 가능성이 더 큽니다.
2. 좌절감을 학습으로 변환하십시오. "어떻게했는지", "실패한 곳", "다시 실패하지 않기 위해 할 수있는 일"에 대해 질문하도록합니다. 그것은 부정적인 감정적 반응을 변화 시켜서 배울 기회입니다.
3. 그들이 혼자서 어떤 것을 직면하게하십시오. 그들 모두가 끝내지 않으면 서 스스로를 위해 일하게하십시오. 그들이 생각하고, 시도하고, 실수를 할 수있는 기회를 가지기 때문에 아무 일도 일어나지 않았 음을 확인함으로써 실수를 신빙성있게 설명하고 해결할 수 있음을 입증하는 것이 좋다.
4. 과도하게 보호하지 마십시오. 자신을 위해 일을하는 것이 좋으며, 자부심과 자신감을 얻을 것입니다.
5. 좌절감을 견디지 못하는 행동을 보강하지 마십시오. 그가 원하는 것을 얻지 못할 때 좌절의 결과로 분노로 반응하는 것은 일반적입니다.
6. 예제로 사용됩니다. 아이들은 우리가 말하는 것보다 그들이 보는 것에서 더 많은 것을 배웁니다. 서로 다른 좌절감에 직면하는 방법을 관찰하고 실수가 있는지 확인하면 평범한 것이고 직면 할 수 있음을 이해하게 될 것입니다.
7. 실수 나 실패에 대해 자녀와상의하십시오. 왜 그것이 잘못되었는지 이해한다면, 미래의 상황에 대한 자신감을 얻게되며, 당신이 할 수있는 일을 알게 될 것입니다.
8. 실패와 관련된 부정적인 감정을 다루도록 가르치십시오. 그에게 사고 방식을 바꾸도록 도와주세요. 잃는 것은 부정적으로 변화하고, 배우고, 개선 할 수있는 기회입니다.
다 미안 몬테로