여름 동안의 기분에 대한 감수성과 그 영향
여름에는 해변 바에서의 휴가, 여행, 식사, 수영장에서의 일, 특히 기온의 변화 등 많은 것들이 있습니다. 수은 상승, 열 하루 하루가 걸리며 우리의 분위기에 영향을 미칠 수 있습니다. 감성의. 이러한 변경으로 나머지 부분보다 더 고통받는 일부 개인.
보통 사람들과 기상 감수성 기분 전환이 발생할 수 있습니다. 고온 여름. 가정의 분위기를 바꿔주고 토론을 유발할 수있는 것. 가족 구성원의 성격에 수은의 영향을 방지하고 완벽한 휴가를 얻으려고 노력하는 좋은 이유.
모든 연령대
보통 우리는 온도 변화로 인한 불편 함을 불평하는 노인의 이미지를 가지고 있습니다. 그러나 라 팔 라마 병원, 모든 연령대에서 기상 감응성이 나타날 수 있습니다. 사실, 스페인 인구의 절반 이상이 겨울철 추위에서 여름 더위에 이르기까지 일년 내내 나타나는 수은 변화의 영향을받습니다.
사람의 기상 감각을 일으키는 원인을 알 수는 없지만이 사람들에 대한 영향은 잘 알려져 있습니다. 개인. 신체는 곧 변화 할 뼈와 근육에 신호를 보냅니다. 이러한 이유로, metereosensible 사람들은 두통, 상처 또는 작업 상처, 통증, 관절통에 불편 함을 겪습니다. 또한 이러한 신체적 불편 함이나 온도 변화로 인한 나쁜 기분으로 나타날 수 있습니다.
어떤 경우에는, 민감한 사람들은 어떤 상황에서도보다 적극적이고 짜증을 낼 수 있습니다 매일. 여름 기간 동안 우울증을 경험하는 것도 가능합니다.이 문제는 일부 가족의 경우 휴가 기간에 불편을 겪을 수 있기 때문에 이러한 문제로 인해 지속적인 토론의 맥락에서 벗어날 수 있습니다.
이러한 문제를 피하십시오.
이러한 기상 조건의 변화로 인해 열이 가족 휴가를 망치는 것을 피하기 위해 전문가 이러한 문제를 예방하려면 다음 팁을 따르는 것이 좋습니다.
- 집의 온도를 관리하십시오. 열이 분위기를 바꾼다면 가정에서 22ºC 정도의 온도를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 공기 조절 장비 및 팬의 사용뿐만 아니라 지속적인 수분 공급에도 도움이됩니다.
- 충분한 시간을 자고. 수면 부족은 metereosensible 사람들의 나쁜 분위기를 증가시킬 수 있으며,이 증가를 피하기 위해 전문가가 권장하는 시간을 휴식하는 것이 좋습니다.
- 음식 관리. 수면 부족과 마찬가지로 무거운 소화가 또한 기분을 바꿀 수 있습니다. 감도가 떨어지는 사람들의 경우 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 영양사의 조언에 따라 조정 된식이 요법은 이러한 문제를 피할 수 있습니다.
- 공차 이러한 기분 변화는 무료가 아니며, 사람의 문제로 인해 발생합니다. 가족 구성원은 이러한 측면을 존중하고 이러한 개인들에게 분노를 느끼지 말고 평온함의 징후를 보일 때 자신의 공간을 진정 시키십시오.
다 미안 몬테로
