수명과 삶의 질, 청색 지역의 수수께끼
거기 있다는 것을 알고 있었습니까? 5 개의 "청색 구역" 세계에서 장수 나머지 부분보다 높습니까? 또한,이 다섯 파란색 영역 근속 기간과 삶의 질이 함께하기 때문에 더 오래 살뿐만 아니라 더 잘 산다. 여기에서는 노년과 관련된 질병의 비율이 지구상에서 가장 낮습니다. 왜 이런 일이 생길까요? 어떤 종류의 삶, 음식, 스포츠 ... 또는이 관습은 어떤 사람들이 오래 살고 더 잘 살아야 하는가? 그것은 행성의 푸른 지역의 신비입니다.
10 년이 조금 넘으면 푸른 지대의 개념이 나타났습니다. 2006 년 탐험가 겸 작가 Dan Buettner가 잡지에 실렸습니다. 내셔널 지오그래픽 기사 장수의 비밀 (장수의 비밀)은 장수가 다른 곳보다 더 높고 노년과 관련된 건강 문제의 비율이 지구상에서 가장 낮은 곳이 3 곳을 보여줍니다. 누 오로 (사르데냐), 오키나와 (일본), 로마 린다 (캘리포니아).
나중에, 나는 Nicoya 반도 (코스타리카)와 Icaria (그리스), 활동적인 생활, 공정한 규정 식과 같은 몇몇 요인으로 이전 지역과 공유 한, 중간 정도의 스트레스, 개인적인 관계를 만족시키고 매일 아침 일어나는 이유.
푸른 지역, 행성의 다른 장소에서 그들을 복제하는 방법?
그 이후로 세계의 다른 지역에서이 푸른 지역의 주민들의 삶의 방식을 재현하려는 많은 시도들이 나타났습니다. 그러나 실제로이 목표는 도달 범위 내에 있습니까? 큰 도시에서 살면서 얻을 수 있을까요? 개인적 차원에서이 목표는 생물체에서 건강한 시너지 효과를 창출 할 수있는 물질 및 제품 개발에있어 연구 및 과학의 진보와 마찬가지로 각 분야의 노력과 개인적 성향에 달려 있습니다.
스페인 실험실 Aora Health의 CEO 인 Gonzalo Peñaranda는 "대도시의 삶은 노화와 관련된 여유롭고 스트레스없는 생활에 도움이되는 환경을 제공하지 못합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 우정을 강화하며 가족 관계를 육성하십시오. 그러나 노력과 결단력과 과학의 도움으로 우리는 삶을 진정한 푸른 지대로 바꿀 수 있습니다. "
파란 지역을 복제하는 Nutraceuticals
건강한 삶과 최신 보완 식품 - 영양학 -은 사람들이 자신의 "푸른 색 영역"을 만들어 수명 연장과 일상 생활을 원활하게 해줍니다. 목표는 백 년 돌리는 것도 예외는 아닌 세계 5 대 블루존 중 하나를 복제하는 것입니다.
이항 수명과 삶의 질을 달성하기위한 첫 번째 단계는 삶의 속도를 조절하고, 건강한 식단을 유지하고, 스트레스와 서두름을 줄이고, 앉아있는 생활 방식을 피하고 다른 사람들과의 의사 소통을 향상시킵니다..
두 번째는 우리의 일상 생활에서 결핍 문제를 해결하고 시너지 효과를 향상시키는 자연 식품 보충제를 섭취하는 것입니다. 아이디어는 "건강을 향상시키다웰빙과 삶의 질을 향상시켜 블루존 5 개 지역에서 생활하는 것과 유사한 효과를 얻습니다.
마리솔 누에 보 Espín
조언 :곤잘로 페냐 란다, 스페인 실험실 Aora 건강의 CEO
