안구 건조증 : 여성의 위험은 5 배 높습니다.
그 안구 건조증 그것은 눈의 가장 빈번한 질병이며, 스페인에서 5 백만 명이 넘는 사람들에게 영향을 미치며 최근 몇 년 사이에 증가하고 있습니다. 휴일 이후의 직장 복귀는 다음과 같은 증상을 악화시킨다. 안구 건조증 (EOS) 사무실이나 컴퓨터 스크린의 난방과 냉방이 EOS에 유리한 요소이기 때문에 하루가 지나면 불편 함이 더욱 강조됩니다.
UCM의 안과학 교수 인 José Manuel Benítez del Castillo 교수는 "최악의 달은 10 월에서 2 월까지를 보여주는 연구가 있기 때문에 그 당시에는 특별한주의를 기울여야하며 도움이 될 수있는 지침을 따라야합니다 적절한 치료뿐만 아니라 증상을 완화시켜줍니다. "
건성안의 전형적인 증상
환자들과 안구 건조증 그들은 자극, 눈의 불쾌감, 불타는 감각, 빛에 대한 감수성, 건조 함, 통증 및 눈의 피로로 인해 컴퓨터 화면에서 읽기, 운전, TV 시청 또는 컴퓨터 작업과 같은 일상적인 작업을 어렵게합니다. 이것은 EOS를 삶의 질에 영향을 미치는 요인으로 만들고 노동 생산성을 감소시킵니다.
여성은 안구 건조증으로 인한 위험이 5 배 높습니다.
안구 건조증은 눈의 가장 흔한 질병이며, 눈물이 부족하거나 눈물이 충분하지 못한 상태입니다. 이는 특히 눈을 깜박 거릴 때, 즉보기가 고정되어있을 때 (예 : 독서, TV 시청, 컴퓨터 사용 또는 운전), 시력 저하와 시력 불편을 초래할 때 발생합니다.
스페인에서는 건성안이 5 백만 명이 넘습니다. 베니테즈 델 카스티요 (Benítez del Castillo) 교수에 따르면 "안구 건조증, 수술 중재, 영양 섭취 및 평균 수명의 증가에 대한 더 많은 지식은 안구 건조증이 증가한 이유 중 일부입니다 최근 몇 년 동안 여성들은 남성 호르몬이 건조한 눈을 보호하기 때문에 특히 폐경기 이후에 안구 건조로 고통받을 위험이 5 배 더 높습니다. "
EOS의 세계적 보급은 일부 인구에서 최대 33 %이며 그 수가 증가하고 있습니다. 5 %에서 10 % 사이의 사람들은 중등도에서 중증의 질병을 앓고 있습니다.
이 장애는 에어컨과 컴퓨터 스크린 사용 증가와 같은 현대 생활 방식과 관련된 몇 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 질병은 또한 현재 증가하고있는 노화와 당뇨병 2와 관련이 있습니다.
건성안에 대처하기위한 전문가의 권장 사항
1. 안과 의사를 방문하십시오. 올바른 진단을 내리는 사람은 누구입니까?
2. 환경의 상대 습도를 높입니다. 예를 들어 작업 공간에 가습기를 두는 것
3. 컴퓨터 화면에서 자주 휴식을 취하십시오. 컴퓨터로 2 시간을 근무하게하고 화면에 고정되지 않은 다른 작업을 수행 할 수있는 30 분의 휴식 시간을 갖는 것이 좋습니다
4. 화면의 품질을 고려하십시오. 중요한 점은 화면의 해상도가 좋고 화면의 필터가 아무 것도 추가하지 않는다는 것입니다.
5. 화면을 시선 아래로 약간 놓으십시오. 스크린이 매우 높으면 눈이 더 많이 나고 눈꺼풀 사이의 자연스러운 개구는 커집니다. 이는 증발 표면이 더 크고 눈이 더 건조 함을 의미합니다.
6. 콘택트 렌즈 대신 안경 사용 컴퓨터로 작업하는 경우 콘택트 렌즈는 눈을 건조시키는 공기로부터 안경을 보호하지만 EOS를 악화시키는 요소입니다
7. 물을 마셔 라. 탈수로 EOS 문제가 악화됨
8. 담배와 알코올을 피하십시오. 안구 건조증을 호소하는 두 가지 요소는 다음과 같습니다.
9. 오메가 3 섭취량 늘리기 오메가 6의 섭취를 줄이십시오. 파란 물고기, 콩과 식물 또는 견과류와 같은 음식을 선택하고 과도한 고기는 피하십시오
10. 안구 건조증 치료를하십시오. 안과 의사가 환자의 필요에 가장 적합한 것을 알려줍니다.
마리솔 누에 보 Espín
조언 :닥터 안토니오 마테오, H.U Miguel Servet de Zaragoza의 각막과 안구 표면 단위 (UCSO)
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