엄마가 잘 때, 아이도
자녀를 양육하는 데 부모의 영향을 끼치는 것에 의심의 여지가 있습니까? 이 아버지의 인물들로부터 많은 가치와 태도가 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 중요한 집안에 전달됩니다. 특히,의 습관 잠자기하다 그들은 또한 집의 가장 작은 곳으로 옮겨 질 수 있습니다. 워릭 대학교.
어떻게하면 잠자기하다 어머니의 영향은 아이들의 영향을줍니다. 그 여인이 심하게 자면 자녀도 똑같이 할 것이며 그 반대도 마찬가지입니다. 가족의 가슴속에서 모든 구성원의 영향력이 어떻게 생각할 수있는 것보다 더 깊은 지에 대한 한 가지 더 많은 증거.
가족 시간
의사가 이끌고있는 팀 사카리 레몰 라 7 ~ 12 세 사이의 총 200 명의 아동을 분석했다. 그들 모두는 부모와 마찬가지로 야간 활동의 뇌파 검사로 통제를 받았다. 이것은 노인과 아이들의 나머지를 집에서 공유하여 그들 사이에 공통된 패턴이 있는지 확인하려고했습니다.
부모의 잔류 수준과 아동의 수준 사이에 공통적 인 요소가 발견되었지만 어머니의 경우 공통적 인 패턴이있었습니다. 이 연구는 불면증 엄마의 경우와 자녀가 잘 자지 않은 경우의 연관성을 발견했습니다. 대답은? 그 시간 모든 인물은 자녀와 함께 발생하며, 어머니의 경우에는 더 커집니다.
Lemola는이 데이터가 앞으로 수면 문제를 치료하는 데 도움이 될 것이라고 설명합니다. 가족의 관점. 가정의 모든 구성원, 특히 가장 작은 구성원을 고려한 치료. 이 연구는 휴식 습관이 부모에서 자녀에게 전염된다는 이론을 뒷받침합니다. 어린 아이도 부모의 DNA를 공유하고, 아마도 나쁘게 수면을 취하는 경향이 비슷하기 때문에 교육의 관점에서만 설명 할 수있는 것이 있습니다.
수면 습관
아이들에게 좋은 휴식을 제공하기 위해 좋은 수면 습관을 키우는 것보다 나은 것은 아닙니다. 이것들은 약간이다. 팁 그것을 얻으려면 :
- 긴 낮잠을 저장하십시오. 사실, 아이가 낮잠을자는 것이 필수적인 것은 아닙니다. 중요한 것은 착색과 같은 조용한 활동을하더라도 식사 후에 휴식하는 것입니다.
- 곧 아이를 저녁 식사에 곧 익숙하게하십시오. 풍성한 저녁 식사와 밤늦게까지 보통 정확하고 평화로운 밤의 휴식의 적입니다. 또한 이른 저녁 식사는 위장과 소화에 건강합니다.
- 빛을 넣어 guitates. 어떤 어린이들은 어둠을 두려워합니다. 이러한 작은 공포를 피하기 위해 방의 소켓에 약간의 불빛이 문제를 해결할 것입니다. 따라서 절대 고독감을 느끼지 않고 밤중에 볼 수있는 참고 점이 항상있을 것입니다.
- 게임 스케줄. 어떤 어린이도 게임을 중단하여 잠자리에 드는 것을 좋아하지 않습니다. 이런 이유로 정확하게 취침 시간이 다가 왔음을 사전에 경고해야합니다. 이런 식으로 그들은 잠들기 전에 시간과 함께하는 일을 끝낼 수 있습니다.
- 아이가 밤에 목이 마르면 가장 유용한 것은 어린 아이를위한 특별한 플라스틱 컵을 침대 옆의 침대 옆 탁자에 놓는 것입니다. 이렇게하면 그는 필요를 곧 풀어서 쉬게 될 것입니다.
- 편안한 음악을 사용하십시오. 가장 어려운 수면을 취하는 좋은 방법은 매우 낮은 톤으로 편안한 음악을 자신의 방에 넣는 것입니다.
다 미안 몬테로
