너의 어머니처럼 요리하는 5 가지 속임수.

우리가 살면서 집에서 멀리 일하거나 집에 갈 수 없으면 엄마의 음식을 놓칠 때가 있습니다. 우리가 너무 좋아하는 천연 재료로 만든이 요리는 부엌에서 많은 시간을 소비하지 않고 이보다 훨씬 쉬운 방법으로 복구 할 수 있습니다. 네 엄마처럼 요리하는 속임수.

최근 설문 조사 데이터에 따르면, 스페인에서는 10 명 중 6 명이 요즘 집에서 먹는다고 선언하기 때문에 많은 스페인 사람들이 외식하는 것이 일상적인 빵입니다. 그것은 대다수가 음식점과 술집과 같은 공공 시설에서 그것을한다는 것을 의미하지 않는다. 갑옷. 그러므로 일주일 동안 메뉴를 계획하고 건강한 음식을 조리하고 가족 식사를 계획하는 어머니의 좋은 습관을 보여주는 좋은 예를 든다면 균형 잡힌 식단을 유지하고 무엇보다도 주방을 즐기는 가장 좋은 방법입니다 .

노력없이 전에부터 수제 음식을 요리하는 법

부엌에서 시간을 상각해라.

우리가 요리 할 시간이 없다면 균형식을 즐기는 가장 좋은 방법은 주간 메뉴를 효율적으로 준비하는 것입니다. 계획에있어 성공은 거짓말입니다. 매일 우리는 건강에 필요한 음식을 입안에 넣고 같은 준비를 반복하지 않습니다.

실용적이고 현대적인 주방 용품 사용

부엌에서 시간을 절약하기위한 또 다른 유방 술은 건강하고 빠른 방법으로 요리를 할 수있는 에스프레소 냄비와 같은 실용적인기구를 사용하는 것입니다. 오늘날 우리는 로봇을 갖추고 있습니다. 로봇을 사용하면 많은 시간을 절약 할 수 있습니다. 온도 조절 장치가 달린 오븐을 사용하면 시간을 인식하고 건강을 유지하고 효과적으로 요리 할 수 있습니다. 또한 냉장고와 냉동실에서 일주일 내내 집에서 음식을 먹으면 외식의 유혹을 피할 수 있습니다.

신선한 제품의 가치를 아십시오.

정교한 요리의 부가가치는 고급 원료에 기초합니다. 어머니들은 시장이나 주간 시장에서 청과물과 같은 신선한 제품을 구입하는 신선하고 제철 제품을 항상 선택했습니다.

야채 위장

야채는 섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부한 원천이기 때문에 음식에서 매우 중요합니다. 그러나 아이들의 입맛에 가장 많은 거부감을 가지고 있습니다. 아이들이 접시에서 채소를 거부하는 것을 막기위한 좋은 마술은 그들을 위장하는 것입니다. 어떻게? 야채는 치즈와 함께 부드러운 크림을 만들거나, 크로켓, 라자냐 또는 베차멜 소스를 준비함으로써 덮을 수 있습니다. 그렇게하면 식욕을 돋우고 먹기 힘든 야채 요리를 얻을 수 있습니다.

테이블에 내기

사무실에서 식사를하면서도 식사를하거나 달리지 마십시오. 동료와의 데스크톱 채팅은 큰 이점을 가지고 있으며 감정적으로 건강하고 만족스러운 식사를 제공합니다. 우리가 부모님과 가정에서 공유 한 가족 식사의 가치는 이제 tupper와 동료들과 함께 사무실로 옮길 수 있습니다.

비둘기 메드 라노