능동적 인 사람들 : 적극적 태도를 취하는 방법
어떤 사람들은 사려 깊은 방식으로 상황에 반응하는 능력을 가지고 있으며, 상황을 예상하고 행동을 능동적으로 제어 할 수 있습니다. 이들은 능동적 인 사람들그것은 충동 적으로 사건에 반응하지 않고, 고삐를 취하고 결정을 내림으로써 사전 행동을 취합니다.
적극적인 사람들과 반응하는 사람들
상황에 대응하는 방식에 따라 두 가지 유형의 사람들을 구별 할 수 있습니다. 적극적인 사람들과 반응하는 사람들.
- 반응하는 사람들. 반응하는 사람들은 상황에 충동적이고 통제 할 수없이 반응합니다. 그들은 예측하거나 예상하지 않으며, 무엇보다 자신의 행동을 통제 할 수 없습니다. 반응하는 사람은 일반적으로 다른 사람들이 반응하기를 기다리고 그 반응을 따릅니다. 아무도 반응하지 않거나 단순히 전적으로 책임이있을 때, 그들은 반응의 고삐를 띠고 공격에 대처하고, 다른 사람들과 함께 착취하여 다른 사람들이 주도권을 잡는 것이 어렵습니다.
- 능동적 인 사람들. 반면에 능동적 인 사람들은 완전히 다른 태도를 취합니다. 그들은 행동의 결과를 예상 할 수있는 사람들이며, 어려운 상황에 직면하여 자원을 책임지고 활성화합니다. 능동적 인 사람들은 매우 적극적이고 충동 적으로 반응하는 사람들은 아니며, 그들의 반응은 명상되고 그들의 가치에 기반합니다. 능동적 인 사람들은 자신을 통제하고 성과를 이끌어 낼 수 있습니다.
능동적 인 사람들의 특성
1. 그들은 자신을 의지하는 사람들입니다. 능동적 인 사람들의 주된 특징은 신뢰입니다.
그 이유는 그들이 조용히 행동하는 이유이며, 그렇게 할 능력이 있음을 알고 있기 때문에 사려 깊고 책임감있는 결정을 내립니다.
2. 그들은 일어날 일에 대한 책임을지는 사람들입니다. 이것은 주도권을 잡는 것 이상의 의미를 지니고 있습니다. 왜냐하면 그들은 책임을지고 있으며, 일을 이루기위한 행동의 목적을 달성하고, 목적을 달성하기 때문입니다.
3. 그들은 긍정적 인 언어를 사용합니다. 그들은 다른 대안을 믿고 끊임없이 해결책을 모색하는 긍정적 인 사람들입니다. 그 특징 중 하나는 긍정적 인 것을보고 긍정적 인 언어를 사용할 수있는 능력입니다.
4. 그들은 행동을위한 다른 대안을 모색하는 사람들입니다. 능동적 인 사람들은 서로 다른 상황을 분석하고 결과를 예측하며 다른 대안을 찾습니다. 그들은 여러 가지 대안을 가지고 있기 때문에 첫 번째 좌절에 빠지지 않는 사람들입니다.
5. 그들은 자기 통제 태도를 가지고있다. 능동적 인 사람들의 가장 중요한 특징 중 하나는 자기 통제 태도입니다. 그들은 충동과 감정을 통제하고 반사적으로 행동 할 수있는 사람들입니다. 즉 행동하기 전에 다른 대안을 묵상합니다.
6. 그들은 역동적입니다. 능동적 인 사람은 방향이없고 감각이 없으면 반응하는 과잉 행동하는 사람이 아니라 행동, 의사 결정 및 창의력에 중점을 둔 역동적 인 사람입니다. 그들은 사람들이다.
7. 그들은 인내심이 특징입니다. 능동적 인 사람들은 포기하지 않으며, 불평이나 구제에서 시간을 잃지 않으며, 그들은 그들의 목표와 목적을 달성하기 위해 다른 대안을 모색하는 끈기있는 사람들입니다.
8. 비판과 오류를 긍정적 인 방법으로 받아 들인다. 그들로부터 배웁니다. 그들은 오류가 개발 및 학습 과정의 일부이며 비평을 받아 들인다는 것을 이해하는 사람들입니다. 그들은 실수와 비판을 긍정적 인 방식으로보고 그들에게서 배울 수 있습니다.
9. 그들은 자기 개념이 적절하며, 강점과 약점을 알고 있습니다. 능동적 인 사람들은 상황을 아는 것을 명상하고 행동하며 자신을 압니다. 그들은 자신의 힘을 알고 그것을 이용합니다. 그러나 그들은 또한 그들의 약점을 알고 있으며 둘 다에 따라 행동을 모델링합니다.
10. 그들은 장기적으로 생각하고 목표를 달성하는 사람들입니다. 능동적 인 사람들은 단기 목표에만 국한되지 않고 장기 계획을 수립하고 목표를 조금씩 성취 할 수 있습니다.
능동적 태도를 취하는 방법
능동적 태도를 취하기 위해 약간의 변화를 가져올 수 있으며 이로 인해 큰 결과가 초래 될 것입니다.
- 징계와 자기 지식. 자신과 함께 훈육을하고 자신을 알고 제어하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 징계는 우리로 하여금 자신을 알게하고 자신을 통제 할 수있는 습관을 창조하는 근본입니다. 명상을 연습함으로써 시작할 수 있으며, 그것은 당신이 주변에있는 것을 멈추고 알 수있게 도와줍니다. *
- 이니셔티브 및 책임. 다음 단계는 주도권을 쥐고 책임감을 가지고 결정을 내리는 것입니다. 편안한 일은 다른 사람들이 그렇게하도록하는 것입니다. 어쩌면 시간이 스스로 그것을 할 수있게되었으며 긍정적이고 부정적인 결과에 책임이 있습니다.
- 그들을 위해 자신을 처벌하는 대신 실수로부터 배우십시오. 이렇게하기 위해서는 실수와 한계를 받아들이 기 시작해야합니다. 그런 다음에야 그 실수를 알 수 있고 그들로부터 배울 수 있습니다. *
- 다른 사람들을 적극적으로 경청하십시오. 다른 사람들로부터 많은 것을 배울 수 있으며 귀하의 의견은 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.
- 단언력을 연습하십시오. 우리는 다른 사람들을 존중하고 상대방을 비난하는 습관에 굴복 할 때 자신의 의견을 변호 할 수는 있지만 다른 사람들을 존중하는 것을 잊지 마십시오. 자기 주장은 우리의 태도를 변화시키는 데 도움이됩니다.
셀리아로드 리 게스 루이즈 임상 건강 심리학자. 교육학 및 아동 및 청소년 심리학 전문가. 이사 교육 및 학습. 컬렉션의 저자 읽기 및 쓰기 과정 자극.