부모와 어머니를위한 정서적 역량
너는 어떠니? 정서적 역량? 자신을 비난하거나 자신을 요구하는 방법을 분석합니까? 감정에 대해 이야기하면 약점이 나타날 수 있다고 생각합니까? 감정적 인 지능은 당신의 감정에주의를 기울이고 당신의 환경의 감정적 인 요구에보다 잘 응답하도록 도와줍니다.
감성 지능은 Goleman에 따르면 일련의 기술과 태도를 처리하는 능력입니다. 이 저자의 논문은 사람의 IQ가 아니라 삶의 성공 또는 행복을 결정하는 이러한 기술의 관리라는 사실에 근거합니다.
아버지와 어머니를위한 5 가지 정서적 역량
Daniel Goleman은 다음과 같은 정서적 역량을 정의합니다.
자기 자신에 대한 의식. 감정적 인 자기 인식에 시달리고 있습니까?
감정을 알아라. 그것이 발생하는 순간의 느낌을 인식합니다. 이러한 의미에서의 장애는 통제 할 수없는 감정의 자비에 우리를 남겨 둡니다. 자신의 감정을 인식함으로써 자기 자신에 대한 적절한 평가 (자기 자신의 강점과 약점에 대한 지식)를하는 것이 가능합니다. 우리 자신과 능력에 대해 평가하는 보안은 우리 자신에 대한 신뢰를 높이는 데 도움이됩니까? 같은.
정서적 인 자율 규제. 너 자신을 통제하는 방법을 알고 있니?
자기 통제 또는 정서적 자기 통제는 감정과 상충되는 충동을 적절하게 다루는 능력입니다. 이것은 감정을 숨기는 것을 의미하지 않습니다. 슬프거나 좌절하거나 낙담하면 해결책은 저녁 시간에는 아무 것도하지 않는 척하지 않는 것이지만, 나는 조절하고, 유연하게하고, 왜 일어나는 지 이해하고, 자신을 분명하게 표현하는 법을 알아야합니다. 나머지 가족들은 저에게 무슨 일이 일어날 지 이해할 수 있습니다. 우리가 매일 반응을 분석하고 기록한다면 우리는 원래의 감정이 무엇인지 알 수 있습니다.
MOTIVATION. 목적을 달성하기위한 이상적인 성분
감정은 당신을 행동으로 이끌어가는 경향이 있습니다. 따라서 감정과 동기는 밀접하게 상호 관련되어 있습니다. 감정과 그로 인한 동기 부여를 목표 달성에 이끄는 것은주의를 기울이고, 동기를 부여하고, 창조 활동을 관리하고 수행하는 데 필수적입니다.
감정. 듣고 이해하십시오.
감정 상태를 알면 다른 사람들이 기분을 좋게하도록 도울 수 있다는 것을 알고 있습니까? 공감은 다른 사람들의 감정, 필요 및 관심에 대한 인식입니다. 감정적 인 의미는 다른 사람들의 감정과 견해를 포착하고 관련된 사람들에게 적극적으로 관심을 가질 수있는 능력을 갖는 것을 의미합니다. 공감하는 사람들은 다른 사람들이 필요로하거나 원하는 것을 나타내는 미묘한 신호를보다 잘 조율합니다.
사회적 기술. 바람직한 응답 생성
사회 기술은 의사 소통, 리더십, 협상 능력, 협력 적 능력 등 바람직한 반응을 다른 사람에게 소개 할 수있는 능력입니다. 그리고 이것은 우리와 가까운 사람들과 우리가 좋아하는 사람들을 대우하고 의사 소통하는 방법을 아는 것에서 발생합니다. 또한 공통점이 많지 않거나 잘 어울리지 않는 사람들과도 함께합니다.
요약하면, 감성 지능 그것은 두 부분으로 구성되어 있습니다. 우리 자신과 관련이 있고, 자신을 알아보고 감정을 관리하며, 다른 사람들의 감정을 포착하고 그것들과 어떻게 관련되는지를 나타내는 대인 관계입니다. 자녀와 감성 지능을 개발하는 가장 좋은 도구는 인내심이며, 하루 또는 1 주일을 자제하는 것은 소용이 없다. 마술에 의한 전략은 없지만 헌신과 하루를 향상시키고 실천할 동기를 필요로한다. 지속적인 진행, 자동 변경을 기억하십시오.
