결혼은 치매 예방에 도움이됩니다.
사랑하는 사람을 찾는 것은 여러 가지 이점이 있습니다. 그 부부 지속적인 지원과 최고의 순간과 최악의 순간을 공유 할 수있는 사람을 제공합니다. 이 낯선 사람을 하나로 묶고 단어로 설명하기가 어려운이 유대감은 생각보다 긍정적 인 효과가 있습니다. 유니버시티 칼리지 런던 Neurology, Neurosurgery & Psychiatry 저널에 발표되었다.
부부가 이러한 상황에 대해보고하는 정서적 인지지와 행복과 함께 결혼은 노년기의 치매를 예방하는 효과적인 도구임을 입증하는 작품입니다. 그 (것)들의 질을 다루는 또 다른 이유 부부 그들이 앞으로 나아갈 때까지 문제를 해결하도록 격려하고 여러 가지 이점을 가진 관계를 혼란시킬 수 있습니다.
더 건강한 라이프 스타일
런던 대학 (University College of London)은 다음과 같은 데이터를 분석 한 후 이러한 결론을 이끌어 냈습니다. 참가자 812,047 명 이전 연구 15 건. 임무는 결혼 생활의 존재가 이들 개인의 삶에 어떻게 영향을 미치는지, 특히 장기간의 치매의 출현을 다루는지를 보는 것이 었습니다. 결론은 연구자의 초기 가설을 확인시켜 주었다.
결혼에 기여하지 않은 사람들은 42 % 더 장기 치매 가능성에 대한 미망인의 경우 확률이 20 % 더 높았습니다. 이 부부의 부재는 미래에 이러한 문제의 존재에 어떻게 영향을 미칠 수 있습니까? 대답은 그 생활 방식에 있습니다.
결혼 생활을 함께하는 사람들은 건강한 생활 습관을 나타냅니다. 수면 일정은 전문가 그들이하는 활동은 건강에 해로운 결과를 가져 오지 않습니다. 반대로, 단식은 알코올 소비량이 많은 환경, 개인의 정신 건강에 심각한 영향을 미치는 활동으로 이동하는 경향이 있습니다.
또한 파트너가있는 사람들은 상품을 휴대 할 가능성이 더 큽니다. 사회 생활. 사람들이 좋은 정신 건강을 유지할 수 있도록 장기적으로 도움이되는 것으로 입증 된 것. 사람의 이러한 측면을 자극하면 뇌의 특정 영역을 유지하는 데 도움이됩니다.
커플의 건강을위한 열쇠
University College의 연구는 부부로서의 삶의 또 다른 장점만을 보여줍니다. 이렇게이 건강을 돌봐 공존 그것의 일원을위한 우선권이어야한다. 다음은 이에 대한 몇 가지 팁입니다.
1. 호혜. 모든 관계에서, 심지어 부부의 경우에도 당사자 중 하나가 문제가 발생하는 것 이상을 제공한다고 생각하는 순간에 두 당사자가 승리하는 교환이 있어야합니다. 작은 세부 사항을 돌봐.
2. 존중하십시오. 그것은 건강한 관계의 기초입니다. 한 쌍의 팀은 두 팀이 같은 목표를 공유하고 그것을 달성하기 위해 함께 싸우는 팀과 같습니다. 도움, 협력 및 이해는 파트너에 대한 존경의 표시입니다.
3. 의사 소통. 이를 통해 우리는 생각하는 것을 전달하고, 협상하며, 감정과 감정을 표현합니다. 부부의 대화가 원활하게 이루어지기 위해서는 침착하고 적극적으로 표현할 수 있어야합니다. 명확하고 정확한 의사 소통을 통해서만 부부가 효과적으로 문제를 해결하고 상호 지원과 친밀감을 제공 할 수 있습니다.
4. 유연성 한 쌍의 관계에서 우리가 협상 할 필요가있는 많은 상황이 나타납니다. 협상 요구 사항은 유연한 방법, 줄 수있는 방법을 알기위한 것입니다. 나는 항상 옳은 것이 아니며 언제나 내 것과 함께 떠나지 않을 것입니다. 갈거야.
5. 신뢰 그것은 어떤 관계의 기본 기둥입니다. 다른 사람을 믿을 수 없다면 자유롭고 발전 할 수 없습니다. 왜냐하면 저는 항상 그 행동을 의심하고 그 말에 의문을 제기하기 때문입니다. 관계에서 모든 사람들은 자신의 공간과 신뢰를 가져야 만 가능하게 만드는 요구 사항입니다.
다 미안 몬테로