보충 수유 : 음식을 소개하는 7 가지 요령
아기를 먹이기위한 몇 가지 일반적인 지침을 설정할 수 있지만, 영양 분야에는 많은 전통이 있습니다. 어쨌든 세계의 모든 국가가 동일한 식량 가용성을 가지고있는 것은 아니며, 서로의 소비 습관은 일반적으로 다릅니다.
특정 음식이 어린이 메뉴에 제 시간에 포함되지 않으면 장기적으로 그 음식에 대한 편협함이 생길 수 있다고 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 음식을 섭취하는 시간과 알레르기 또는 불내성을 일으킬 위험 사이에는 명확한 관계가 없습니다.
아기의 식단에 새로운 음식을 도입하는 것은 건강에 좋고 알레르기가 있는지 알기 위해 잘 정리 된 방법으로 개별적으로 이루어져야합니다. 풍미에 관해서는, 쉽게 익숙해지기 위해, 몇 달 동안 지속되는 창문 기간 동안 어린이의 신경 학적 발달이 자극되었다고 생각하는 것이 편리합니다. 이 기간 동안, 아이는 자신의 삼키는 메커니즘을 바꿔서 더 이상 그냥 빨지 않고 씹는 법을 배우고 목을 똑바로 세우는 자세를 유지합니다.
아기에게 권장되는 일일 칼로리 섭취량은 체중 kg 당 80 ~ 100 킬로 칼로리입니다. 따라서 일반적으로 8 킬로그램의 어린이는 하루에 600 ~ 800 킬로 칼로리를 소비해야합니다.
보충 수유에 관한 조언
아기에게 야채와 과일을 소개하는 것은 아기와 부모 모두에게 불의 시험입니다. 이 단계에서 가장 중요한 것은 인내심입니다. 각 어린이는 자신의 시간을가집니다. 아기를 강요하지 말고 아기가 음식을 시험하고 실험하도록 격려하는 것이 중요합니다. 이 단계는 아기의 성장과 발달에있어 중요한 단계이며 훈련을 기반으로 한 성공 만이 달성됩니다.
또한 고려해야 할 다른 지침이 있습니다.
소금을 넣지 마십시오. 음식 자체는 이미 필요한 소금을 제공합니다.
2. 퓨어는 언젠가는 저장되어서는 안됩니다. 음식에 들어있는 비타민은 열 안정성이 있습니다. 즉, 온도 변화에 따라 변형되고 파괴됩니다. 그래서, 오늘의 최고의 퓨레즈.
3. 고기, 생선 또는 계란을 같은 날에 제공하지 마십시오. 단백질의 권장량을 초과 할 것이기 때문입니다. 매일 하나를 선택하십시오.
4. 최고의 생과실 요리보다 익은.
5. 짙은 녹색 잎 채소를 피하십시오. 인생의 해까지 시금치와 chard 같은. 이 야채에는 과량의 질산염이 포함되어있어 아기의 신체에 산소가 많이 유통되는 문제가 발생할 수 있습니다 (기술적으로는 메트 헤모글로빈 혈증이라고 함).
6. 아이가 반복적으로 음식을 거절하면며칠 후 같은 그룹의 다른 그룹으로 변경하십시오. 며칠을 멈추고 모유 수유로 돌아가거나 인공으로하고 며칠 후에 다시 시작하면 아기가 음식을 불쾌한 순간과 연관시키지 않도록하는 것이 좋습니다.
7. 아이가 스푼으로 놀게하십시오. 그래서 당신은 새로운 도구에 익숙해 질 수 있습니다.
Dr. Paloma Nacher. La Milagrosa, 마드리드 신생아 전문 병원
