새해 첫날의 목적을 달성하기위한 행사 인, 휴가 후 학교로 돌아 가기

크리스마스 휴가가 끝나고 있습니다. 많은 사람들이 소규모 나 그 이상을 즐긴 여가의 날이었습니다.하지만 요즘 일로 돌아 가려는 생각을 해봐야합니다. 의무 루틴을 다시 결합하십시오. 어린 아이들에게는 매우 어려운 것처럼 보일 수 있지만 그것은 새해의 목적을 확실히 수행 할 수있는 과업입니다.

~에서 스페인 소아과 학회, AEP, 가장 작은 날부터 일상 생활로 다시 통합되어야하며 어린이의 건강한 생활 습관을 반영하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 일상을 기억하십시오. 새해를 시작할 때 항상 제안하는 사람들의 질을 향상시키려는 목표를 달성하는 방법.

재개 및 개선 루틴

- 아침 식사 : 크리스마스 이후의 학교 복귀를위한 에너지

아침 식사는 그날의 가장 중요한 식사입니다. 학교에서의 성과 향상 외에도 적절한 체중 유지에 도움이됩니다. 크리스마스를 마친 후 학교로 돌아 가면이 메뉴의 품질을 향상시키고 권장 음식 인 곡물, 과일 및 유제품을 제공 할 수 있습니다.

- 운동 : 학교 복귀에 필수

학교 복귀는 제공되는 과외 활동을 검토하고 자녀가 운동을하도록 장려하는 데 사용될 수 있는지 확인하는 데 사용될 수 있습니다. 또한 경우에 따라 학교에 돌아가거나 돌아가거나 쇼핑을하는 것과 같이 받아 들일 수있는 경로를 걷는 것을 목적으로하는 것이 좋습니다.

- 더 건강한 행동 : 학교 가기에 좋은 목적

학교에 다시가는 것은 이른 아침과 같은 일상을 재개하려고 생각합니다. 잠자기 전에 시간이 적절하지 않은 경우, 잠시 부족으로 인한이 피로를 피하기 위해이 순간을 교실로 복귀하는 것으로 예상 할 수 있습니다.

- 수면 시간 : 몇 명이 필요합니까?.

아이가 이전에 허리 통증을 호소 했습니까? 학교에 돌아 오기 전에 어떤 자세가 앉거나 배낭을 휴대하는 것이 가장 좋은지 기억하는 것은 좋지 않습니다. 이런 식으로 이러한 상황에서 비롯된 모든 불만을 피하십시오.

- 더 조직적으로 : 학교 복귀의 조직

올바른 책과 필요한 자료가 매일 자녀가 학교에 동행 할 수 있도록 학교 배낭을 다시 구성하는 것이 중요합니다. 학생은 이러한 요소를 통제하고 부모에게 위임하지 말아야합니다. 또한이 태도는 자신의 삶의 다른 영역으로 확장 할 수 있으며 일반적으로보다 질서 정연해질 수 있습니다.