아기가 참을성을 갖지 못하게하는 방법 : 기다리는 것을 가르쳐주십시오.

불가능한 것 같지만 아기의 첫주, 0 세에서 2 세 사이의 어린이는 기다리는 습관. 중요한 것은 그들에게 인내심을 가르치지 않고 주변 사람들의 삶을 편하게 만드는 질서있는 일상을 확립하려고 노력하는 것입니다.

아기가 방금 집에 도착했을 때, 잠들지 않은 밤 이후에 부모가 갖는 첫인상은 그들의 삶이 결코 질서 정연 해지지 않을 것이라는 것입니다. 혼돈은 모든 활동에 대한 소중한 시간을 계획하려고 노력하는 것이 불가능할 정도로 불가능한 방식으로 가족 일정 전체를 이어받습니다. 그러나 처음 주간에는 공상 과학 소설처럼 보이지만 어린이들에게 기다릴 수있는 방법을 가르쳐주는 것이 가능합니다.

열쇠는 간단합니다. 요람에서 잘 정의 된 일정을 가르치려면 행동 습관이 생겨 그 순간에 우리가 당신의 인내를 격려 할 수있는 순간이 훨씬 쉽게됩니다.

꿈, 초석

잘자는 아이는 행복한 아이입니다. 그 이유만으로도, 첫 달 후에 수면과 각성 리듬을 강화하기 시작할 때 아기의 수면 과정에서 일정한 습관을 유지하도록 노력하는 것이 가치가 있습니다. 그러나 꿈의 순서에있는 첫 번째 수익자가 아기 그 자체라는 사실을 알고 있다면, 인생의 첫 달 동안 루틴을 유지하기가 매우 어려우며 점프를하게 만드는 요인이 많습니다 보통의 리듬을 공기를 통해

아이들을 잘자는 방법에 관한 많은 이론이 있습니다. 그러나 모두는 아기가 성인이 필요로하는 것보다 훨씬 더 많은 수면 시간을 필요로한다는 데 동의합니다. 그리고 그들이 충분히 쉬지 않으면 아무것도 작동하지 않습니다. 그것들은 짜증이 나서 그것들이 더욱 더 잠들게 만들고, 잠들기가 더 어렵습니다. 그들은 배고프지 만, 너무 피곤하여 그들이 가난하게 먹고 식욕을 만족시키지 못합니다. 그들은 그들의 생체 리듬을 변화시킬뿐만 아니라 가족의 나머지 부분을 변화시키는 악순환에 빠지게됩니다.

많은 연구가 아기의 수면 부족과 어려운 성격 또는 성급한 행동 사이의 직접적인 관계를 발견했습니다. Dr. Diego García Borreguero, 스페인 수면 학회 회장에게는 부모를위한 세 가지 기본 목표가 있습니다. 아기의 리듬을 동기화시키다. 밤낮으로, 정기적 인 일정 잡기 다른 루틴에서, 아기를 화해 시켜라. 혼자서 요람의 무대에서 꿈.

식사가 더 건강 해 지도록

생후 첫 달에 우유가 아기가받는 유일한 음식 일 때 음식의 리듬은 보통 2 ~ 4 시간이며 약간의 차이가 있습니다. 어떤 의사들은 아기가 그것을 요구할 때 '요구에 따라'먹는 것을 추천하고 다른 사람들은 복용과 복용 사이를 약간 기다리는 것이 좋습니다. 첫 주 후에 거의 모든 아기가 결국 자신의 행동 리듬을 구축하게됩니다.

아기가 먹는 시간을 부모가 분석하면 특정 행동이 자연스럽게 발생합니다. 식이 요법에서 이러한 리듬을 유지한다면 다른 분야에서도 성공할 수 있습니다. 고려해야 할 많은 요소가 있습니다. 식사의 수는 체액, 활동 또는 질병의 필요성과 같은 요소에 따라 다릅니다.

조금씩 아기가 숟가락으로 먹이기, 5 개의 매일 식사의 리듬이 깨어있는 시간에 잘 분산되는 방식으로 적용될 수 있습니다. 식사에서의 질서의 중요성은 인내의 발전을 넘어서는 것입니다. 또한 다양한 종류의 영양소를보다 합리적으로 분배하여 균형 잡힌 메뉴를 보장하고보다 잘 보정하는 것이 중요합니다.

또한 한 장면과 다른 장면 사이의 특정 시간을 기다려야 만 배가 고프게 될 것입니다. 어린 시절부터 식사 사이에 간식을 먹을 수 있고 때때로 쿠키를 얻을 수있는 아이들은 다음 식사에 갈수록 기아가 적어지고식이 요법을 악화시킵니다. 느린 흡수 탄수화물을 보충하기 때문에 식욕, 영양소의 실제 요구.

아이가 자라고 일정이 가족 구성원들과 조화를 이루면 음식에 대한 기다림이 훨씬 더 견디게됩니다. 보상은 접시가 아니라 함께 한 순간을 공유합니다. 그러나 수유 리듬이 수면 리듬과 균형이 맞지 않으면 아주 어린 아이들은 피곤함이 배고픔보다 더 중요하기 때문에 먹기를 거부합니다.

아기를 위해서, 그 시간의 모든 것

우리가 아기에서 개발하려고하는 습관 중 일부는 다음과 같은 활동을보다 쉽게하기위한 것입니다. 그래서 식사와 수면을 중재하는 시대에 질서가 중요합니다.따라서 아침에 매일 활동하는 시간이 짧아지면 정신 운동 잠재력을 개발하는 데 도움이 될 것이며, 동시에 점심 식사를위한 식욕을 열게됩니다. 오후에 그 (것)들과 노는 것은 부착을 강화하는 것을 봉사하고, 또한 그들의 관심사를 한 번에 유지하기 위하여 작용한다. 그들은 피곤하기 시작하고 시간이 지나면 낮잠을 자고 식사를 생략 할 위험이 있습니다.. 잠자기 전에 입욕하는 습관은 그들을 안심시키고 잠자리에 들도록하는 이점이 있습니다.

아기와 어린 아이들의 삶에서 서로 연결되어있는 이러한 모든 사건들은 시간을 인식하게하지 못합니다. 이 추상적 인 아이디어를 이해하는 데 몇 년 남았습니다. 그러나 첫 해부터 아이들은 사건에 우선 순위가 있음을 이해할 수 있습니다. 그것은 그들이 그들의 기대를 관리하는 데 도움이됩니다. 아이는 오후 7시와 밤 9시 사이의 차이를 이해하지 못한다. 그러나 그는 그 점을 동화시킬 수있다. 먼저 우리는 연극을하고 저녁을 먹으면 목욕을하고 목욕 후에 항상 잠을 자야합니다.

작은 것들을 기다려라.

아이들이 성장함에 따라, 특히 충분한 자치권을 확보하고 의사 소통 기술을 습득 한 후 그들이 원하는 것을 요구할 수있게되면, 우리는 인내심을 북돋 기 시작할 수 있습니다. 작은 기다림때로는 강제로, 다른 의도적으로. 예를 들어, 그들이 물 한 잔 마시고 탈수 직전이 아니라면, 우리는 그들에게 대기 기간을 요청할 수 있습니다. "한 순간"이란 무엇을 의미하는지 이해하지 못하기 때문에 명확하게 제한해야합니다. 예를 들어, 우리가하고있는 일을 마치기를 기다릴 수 있도록 여러분을 초대 할 것입니다. 이 방법으로 그들은 그들이 돌봐야 할 순간을 시각화 할 수 있습니다.

우리가 관습에 끊임없이 계시다면, 우리는 유익한 미덕으로 성장할 습관을 가르치게 될 것입니다. 그러나 이것을 성취하기 위해서는 확립 된 기준과 일치해야합니다. 텔레비전을 특정 시간에만 볼 수 있다고 결정한 경우, 우리는 일상을 유지하는 것이 중요합니다. 그것을 깨는 것은 규범에 대한 복종과 동시에 그들의 계획의 계획을 깨뜨리는 것을 의미한다.

이것은 우리가 각 활동의 엄격한 수행에서 제곱되어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 친척 방문, 질병, 예상치 못한 사건, 여행 등의 사전 준비된 스크립트를 벗어나는 수많은 경우가있을 것입니다.이 경우 중요한 것은 가능한 한 빨리 일상으로 돌아가서 원인을 강조하는 것입니다 일정의 예외. 비록 그들이 여전히 추론하기는 어렵지만, 어떤 상황 하에서 어떤 행동이 허용되는지를 조금씩 이해할 것입니다.

빅토리아 몰리나
조언 :디에고 가르시아 보레그로, 스페인 수면 협회 회장