디지털 Diogenes 증후군 : 그것과 그것이 누구인가?

이 기술 사용자의 60 %는 디지털 Diogenes 증후군. 그러나 그것은 무엇이며 왜 그럴까요? 그 디오게네 증후군 그것은 고통받는 사람들이 쓰레기를 집에 모으는 경향이 있습니다. 이제 신기술을 사용하면 장치에 거대한 양의 디지털 쓰레기가 쌓이지 않는 사람들에게 근본적으로 영향을 미칩니다.

그 디지털 쓰레기 사진, 메시지, gif와 같은 전자 기기에서 제거 할 수있는 모든 것 ... 약, 스페인 사람들은 WhatsApp의 다른 그룹을 통해 하루 평균 20 개의 이미지를 수신합니다. 이메일을 통해 직업에 따라 스페인 사람은 평균 20 개의 이메일을받을 수 있습니다. RGPD 법의 발효로 일시적으로 SPAM의 도착이 완화되지만, 현재 WhatsApp, email, Facebook은 3 개의 주요 디지털 쓰레기 입력 채널입니다.

디지털 Diogenes 증후군의 불안

우리의 전자 장치 (스마트 폰, 태블릿, 컴퓨터 ...)에 많은 양의 디지털 자료가 축적되면 사용자가 필요하다고 생각할 때이를 제거해야 할 때 불안한 상황이 발생합니다.

영향을받은 사람들은 사용하지 않는 파일 (사진, 밈, 비디오, 이미지, 문서, 이메일, 광고, 쿠폰 등)을 삭제하기 전에 클라우드에서 더 많은 공간을 고용하거나 더 많은 저장 장치 (메모리 카드 또는 하드 드라이브)를 구입하는 것을 선호합니다. 이 현상은 Digital Diogenes 증후군으로 정의되었습니다.

최신 디오게네스의 업데이트 된 디지털 버전입니다. 메시징 앱 : 밈, 포스터 등을 통해 전송되는 전자 메일 (스팸 포함), 문서, 비디오, 사진 또는 이미지 등 모든 멀티미디어 객체를 협업 및 과도하게 수집하는 것으로 설명 될 수 있습니다.

코칭 클럽의 디렉터이자 치료사 인 Verónica Rodriguez Orellana는 "문제가 생겨나 고 강박 관념에 빠지거나, 예를 들어 클라우드가 공유되는 경우 가족이나 직장 환경에서 합병증이 발생할 때 문제가 발생하고 나타납니다 직장이나 집에있는 컴퓨터에서. "

이는 자녀 나 친척이 모친이나 아버지의 전화가 아닌 이미지를 보았거나 네트워크에서 공간이 누적되어 가족이 보지 못하는 파일을 저장하고 저장하기 위해 돈을 지출 한 경우를 증가시킵니다.

"사용자가 네트워크에있는 자료의 이미지 전송을 멈추지 않는 WhatsApp 그룹이 있습니다. 밈, 짧은 비디오 및 기타 유형의 삽화는 광고가 저장되지 않은 경우에도 컴퓨터에서 발생하며 어떤 시점에서 이들이 사용될 것이라는 의도로 프로모션 이메일은 문제가되지 않으며 결국에는 가비지가 디지털 형식으로 축적되어 제거하기가 어렵습니다. "라고 Verónica Rodríguez Orellana는 설명합니다.

디지털 Diogenes 증후군은 저장을 극복하거나 가족이나 아이들이 부적절한 정보를 보게되는 명백한 위험에도 불구하고 사물을 지우는 것, 빈을 비우고 순서대로 정리하는 것, 너의 전화

디지털 디오게네스는 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있으며, 남녀의 모든 유형에 속할 수 있으며 모든 유형의 사회 경제적 분류에 속합니다. 이러한 거대한 데이터 축적으로 인해 사람들이 집중하고 휴식을 취하고 휴식하는 능력이 크게 저하됩니다.

디지털 Diogenes의 예

- 연속으로 찍은 2 장 이상의 동일한 사진 누적
- 퍼지거나 잘못된 사진 저장
- WhatsApp의 대화를 2 년 이상 계속하십시오.
- 의미가 부족한 이메일 누적
- 스토어 프로모션, 공지 사항, 이메일로 제공
- 초과 memes 저장
- 200 개가 넘는 공유 파일이있는 WhatsApp 그룹
- 보지 못하는 수많은 영화가 들어있는 하드 드라이브 저장

디지털 디오게네스의 전형적인 증상

- 그들은 파일을 나중에 필요로하는 것을 극복 할 수없는 두려움을 느낍니다. 사진 또는 문자 메시지가 누적되어 손실 될 수 있습니다.
- 감정적 인 애착을 낳는다. 과도한 디지털 컨텐츠를 마치 살아있는 것처럼 : 그들은 그것을 가장 큰 보물이라고 생각하기 때문에 그것을 제거하는 것을 두려워합니다.
- 그들은 좋은 것을 결정할 수 없다. 그리고 그렇지 않으면 이메일이나 휴지통을 비우는 비용이 들지 않습니다.
- 시간 관리에 어려움을 겪는다. 집중적으로 정리하거나 일을 유창하게 수행 할 수 있습니다.
- 폭력 및 / 또는 괴롭힘을 당합니다. 디지털 콘텐츠에 즉시 액세스 할 수없는 경우

디지털 Diogenes 증후군을 제거하는 팁

- 재활용 빈을 일주일에 한 번 사용하는 습관을 장려하십시오.
- 직업, 여가, 가족 및 스터디 등 4 가지 범주별로 저장하고 구분하는 것에 한계를 두십시오.
- 휴지통 앞의 장소에서 휴지통 아이콘을 찾아서 디지털 휴지통을 완전히 없애기 위해 두려움을 잃어 가기 시작합니다.
- 휴대 기기 : 축적 한 내용을 반영하고 모든 기기를 갖추기 위해 하나의 기기를 사용하십시오.

Verónica Rodriguez Orellana코치 클럽의 감독 및 치료사