여름에 비디오 게임 중독을 예방하는 방법
여름과 자유 시간은 동의어입니다. 수 일간의 학업과 학교 생활, 학업에 대한 헌신적 인 노력을 한 후에 학생들은 여름을 맞이하여이 시간을 차지할 여가를 제공합니다. 이 카탈로그 중에는 비디오 게임, 그 (것)들에 의존을 방아쇠를 당길 수 있고 세계 보건기구에 의해 정신병이라고 여겨지는 선택권, WHO.
너무 많은 자유 시간을 감안할 때, 젊은 사람들은 결국이 의존성을 일으킬 수 있습니다. 비디오 게임. 스크린 앞의 시간과 시간은 학생들로 하여금 인생의 다른 영역을 게을리하게 만들 수 있습니다. 이 중독을 피하기 위해 카탈로니아 사회 탐닉 협회 (Catalan Social Addictions Association) ACENCAS는 자녀들이 이러한 문제없이 여름을 즐길 수 있도록 몇 가지 조언을 부모에게줍니다.
과도한 사용을 피하십시오
ACENCAS은 비디오 게임이 마음을위한 훈련의 한 형태가 될 수 있음을 인정하지만 "과도한 사용으로 심각한 결과를 초래할 수 있습니다 건강 문제"디지털 여가에 대한 이러한 제안에는 젊은 어린이들에게 의존성을 유발할 수있는 요소들이 포함되어있어서 청소년들이 시간을 잃고 너무 많은 시간을 할애하게됩니다.
이 종속성이 생성되는 이유 중 ACENCAS는 문제 회피 가족의 성격이든 사회적 본질의 것이 든간에. 디지털 레저를 통해 긍정적 인 감정을 달성하려는 시도는 비디오 게임에 많은 시간을 할애하고 스포츠 나 대인 관계와 같은 활동과 관련된 시간을 줄입니다.
"그들은 계속 스크린 앞에서 잠깐 쉬고 가족들과 대화를하지 않고 빠른 식사를하며, 그들이 적용하는 해결책이므로 놀지 않기 위해서입니다."라고 그는 설명합니다. 프란체스코 페 렌드레이, ACENCAS의 사장. 이러한 의존성과 관련된 위험 요소로는 심장 질환, 고혈압, 고 콜레스테롤 수치, 비만 등이 있으며, 젊은 성인에서 심근 경색으로 이어질 수있는 좌식 생활 방식이 있습니다.
유사하게, 중독의 경우 수면 장애와 끊임없는 긴장감 콘솔의 과장된 사용. 동시에 비디오 게임을 과도하게 사용하면 아이들이 더 큰 사회적 고립에 직면 할 수 있습니다. 불안, 과민 반응 및 분노는 학교 실패의 높은 비율뿐만 아니라 의존을 일으키는 다른 증상입니다.
부모를위한 조언
여름에 자유 시간이 늘어남에 따라 아이들은 지루함을 해결할 수있는 공식으로 이러한 제품을 사용하여 비디오 게임 중독을 개발할 수 있습니다. 따라서 ACENCAS에서 이러한 팁을 제공하므로 부모가 할 수 있습니다. 예방하다 이 상황은 그들의 집이다.
- 아이들이 재미있게 놀 수있는 적절한 게임을 선택하도록 도와줍니다. 제품의 특성과 어린이에게 미칠 수있는 영향을 파악하십시오.
- 게임의 내용에 대해 이야기하여 상상력과 현실의 차이를 이해할 수 있습니다. 디지털 세계는 진짜가 아니며 문제를 해결해야하는 곳이 아닙니다.
- 독방 게임을 치워 버려라. 당신이 친구 나 친척의 회사에서 훨씬 더 잘 놀 수 있다면, 이런 식으로 사회 활동이 전개 될 것입니다.
- 강박적인 게임을 모니터하고 일주일에 비디오 게임과 시간을 사용하도록 시간 제한을 설정하십시오. 이러한 기술의 남용을 발견하면 루트에서 더 잘 잘라냅니다.
- 다른 신체적, 사회적 활동과 게임을 공유하십시오.
다 미안 몬테로
