아이들의 정신 운동 능력을 향상시키기 위해 공이있는 6 개의 게임
와 함께 노는 공 발 사이 또는 손과 아이들의 정신 운동 능력을 향상시키는 가장 좋은 훈련 중 하나입니다. 특히, 공이있는 게임 그들은 많은 혜택을 얻으며, 역동적 인 조정을 개선하고 아이들은 장난스럽고 재미있는 방식으로 관심을 갖고이 기술을 개발합니다.
동적 조정을 향상시키는 볼 게임
축구와 농구와 같은 고전과는 별도로, 공이있는 다른 게임도 있습니다. 공이있는 게임이라 할지라도, 공을 기반으로하지만 별도의 연습으로 구성 할 수 있습니다. 공이있는 게임 기술의 숙달은 실제로 아이들이 자신의 정신 운동 기술, 특히 역동적 인 조정을 개발하고 향상시키는 데 도움이되는 것입니다.
1. 닷지 지그재그. 우리는 50 센티미터로 분리 된 바닥에 공을 (복도, 테라스 또는 거리에서 다소 넓은 공간에) 배치 할 것입니다. 그 소년은 공을 건드리지 않고 지그재그로 그들을 피하십시오. 처음에는 꽤 어색해 보일 것입니다.
우리는이 운동이 전문적인 축구 선수들에 의해 훈련 될 것이라고 말함으로써 당신에게 동기를 부여 할 수 있습니다. 이것은 더 많은 노력을 기울일 것이고 짧은 시간 안에 그것의 조정을 향상시킬 것입니다.
2. 공 둘레의 원. 우리는 아들이나 딸에게 땅에있는 공에 손을 얹으라고 말할 것입니다. 운동은 공 주위를 돌고 손으로 기대 며 다리를 가능한 한 똑바로 똑바로 두는 것으로 구성됩니다. 운동은 불안정한 공에 균형을 유지하고 발을 옆으로 움직여야하기 때문에 쉽지 않습니다.
리듬이있는 음악으로 연습을하면 우리는 당신을 도울 것입니다.
3. Chutar y parada. 우리 아들은 선수와 골키퍼를 동시에 플레이 할 것입니다. 다소 열린 공간에서 우세한 발로 공을 걷어차 야합니다. 발로 차린 후 공을 패스하고 골키퍼처럼 손으로 잡을 때까지 달려야합니다. 변형을 삽입 할 수 있습니다. 손으로 누른 채로 지배적 인 발로 다시 중지하십시오.
그가 잘 슛하면 그가 득점했다고 말하고, 좋은 일이라면 훌륭한 골키퍼라고 말할 것이기 때문에 항상이 운동에서 성공할 것입니다.
4. 공과의 균형. 이 운동의 경우, 소년은 공에 1 피트, 바닥에 다른 한발을 먼저 올려 놓아야합니다. 신호에서, 그리고 게임처럼, 당신은 빨리 위치를 바꿔야합니다. 볼 위에 있던 발은 땅으로 내려갈 것이고, 다른 발은 발로 밟을 것입니다. 이 변화는 리듬, 즉 그들의 움직임을 조정하면서 즉시 이루어져야합니다.
처음에 볼을 할 때 문제가 있다면 사다리로 시도하십시오.
5. 부팅, 부팅 ... 내 공. 소녀들을위한 또 다른 운동처럼 보일지도 모르지만 공을 던지는 것은 아이들의 움직임을 조정하는 데 매우 중요합니다. 처음에는 농구 선수처럼 계속 던져야합니다. 그들이 이미 운전하고 있고 여러 번 연속으로 뛰었을 때 우리는 운동을 복잡하게 만들 것입니다 : 신호에서 하나의 다리를 들어 올리고 공을 통과 시키십시오. 같은 손으로 튀는 것을 멈추지 않고.
어려움이 한 번 더 커지면 눈을 감고 공을 튀게 될 수 있습니다.
6. 축구 선수. 이 운동을 수행하기 위해선 축구 선수가 될 필요는 없지만,이 운동을 좋아하면 더 많은 동기가 부여됩니다. 두 발로 공을 차는 것이 우리 아들에 관한 이야기입니다. 많은 움직임이 관련되어 있고 많은 조정이 필요하기 때문에 처음에는 복잡 할 수 있습니다.
"축구 팬"을위한 또 다른 운동은 그가 축구를하고있는 것처럼 공을 직선으로 움직 였고 신호로 공을 멈추게하고 뒤꿈치를 줬다는 것입니다.
비 트리스 Bengoechea
