여유롭게 공부하고 고성능을 달성하는 비결
그들이 공부하는 동안 일부 어린이와 청소년을 보면서, 검색 할 때 우리가 무엇을 말하고 있는지 알 수있는 좋은 연습이 될 수 있습니다. 자연스럽게 학습하고 고성능을 달성 할 수있는 비밀 : 연속적인 움직임, 연속해서 몇 분이 넘는 책에 집중하지 않고, 항상 의기 양양하며, 의자에서 자주 나오다, 결석 할 때 ...
아마도 모든 어린이와 청소년들이 연구하는 것은 아니지만, 집중력과 집중력의 문제가 증가하고있는 것으로 보입니다. 집중할 때마다 초점을 맞추고 집중력을 집중 시켜서 뇌를 연구하고 고성능을 달성해야합니다.
우리는 집중력을 집중력을 완전히 흡수하고 집중시키는 자아 - 건망증의 상태로 정의 할 수 있습니다. 집중력은 집중력에 집중하는 것이 아니라 우리가 수행하는 작업과 관련된 인식의 좁은 경계에 국한됩니다. 집중력으로 우리는 우리가하는 일에 고요하고 흡수됩니다.
노력의 오아시스 : 집중적 인 학습
다니엘 골먼 (Daniel Goleman)에 의해 지적 되었 듯이, 집중은 우리가 일종의 오아시스로 들어가게합니다. 우리는 혼란스러워하는 사고없이 우리 자신이 일에 종사하고 있음을 발견합니다. 그것은 가장 힘든 일조차도 힘들고 피곤하지 않고 즐겁고 보람을 느낄 수있는 상태입니다.
우리 모두는 이런 종류의 경험을 가지고 있습니다. 예를 들어 보트를 만들고 싶다면, 우리가 배가 고프거나, TV에 넣은 시간이나 지나가는 시간을 무시하고 격렬한 순간을 바치지 않으면 끝내기가 불가능할 것입니다 ... 그리고 스튜디오에서 이것은 우리 아이들이 집중하고 집중할 수있는 범위 내에서보다 효과적인 방법으로 배울 수 있기 때문에 중요한 결과를 가져옵니다.
지능형,하지만 ... 게으른?
훌륭한 학업 성적을 배우고 습득하기 위해서는 연구소에서 매일 점검하는 것만으로는 지능이 부족합니다. 많은 부모들이이 문제에 대해서도 알고 있습니다. 왜냐하면 자녀가 똑똑하고 평균 계수보다 높을지라도 분명히 알 수 있기 때문입니다. 그러나 자녀를 식탁에 묶는 사람이 없거나 공부하는 것에 관심을 잃지 않습니다. 실제로 지능은 중요하고 기본적인 능력이지만 젊은이들이 그것을 작동시키는 것이 필요합니다. 그렇지 않으면 배운 것이 아닙니다. 그리고 그와는 반대로 경험에 의하면 어릴 때부터 더 열심히 노력해야했기 때문에 똑똑하지 않은 아이들이 인생에서 더 많은 성공을 거둘 수있는 것은 아닐 수도 있습니다. 좋은 훈련이었습니다.
집중력은 의지를 사용하여 노력하는 것과 관련이 있습니다. 이 능력이 어린 시절부터 얻어지는 것도 사실이지만 훈련받을 수있는 것입니다. 우리가 위에 이야기 한 (다른 사람들은 캡슐이나 거품 입력에 대해 말함) 연구를위한 오아시스를 달성하는 것이 학업 결과에 있어서는 결정적 일 수 있습니다. 물리적 인 무언가가 될 수있는 오아시스 : 최고의 장소 (텔레비전 앞이나 소파가 아닌), 최상의 환경 (조명, 편안함), 가능한 모든 비틀 거리는 소리 (음악, 전화, 소음, 다른 위에있는 다른 책) 테이블 등).
관심의 5 가지 유형
집중력은 주의력과 동일하지 않고 심리적 개념이지만 그것을 가정합니다. 다양한주의 유형을 구별하는 것이 좋습니다.
1. 선택적주의. 이것은 과제 나 상황의 필수적인 측면에 응답하고 그와 무관 한 것을 무시하는 능력입니다. 학습에서 중요성이 거의없는 정보로 시간을 낭비하는 대신에, 예를 들어 보람있는 각 주제의 주제 및 섹션에 시간을 보내는 것이 중요합니다. 또한 우리는주의 깊게 살펴보면 학급 전체에 걸쳐 여러 가지 다른 자극이 있다는 것을 명심해야합니다. 왜냐하면주의를 기울이면 급우의 동기를 잃을 수 있기 때문입니다 : 급우, 농담, 교사의 행동, 당신이 창문을 통해 보았던 것 *
2.주의 집중. 자극의 과부하에도 불구하고 우리가 가지고있는 자원이 분배 될 때 이러한주의가 주어집니다. 한 번에 두 가지 이상의 자극에 참여할 수있는 능력이며, 예를 들어 여러 출처와 상담해야 할 때 학교 수업의 공연에 사용되는 자극입니다. 컴퓨터가 여러 개의 열린 창과 함께 작동하는 것과 비슷합니다. 각각의 창은 공통된 목표를 가지고 프로세스를 수행합니다.
3. 지속적인 관심. 일정 기간 주의력을 유지할 수있는 능력. 이 연구는 기본적인 능력입니다. 왜냐하면이 연구는 시간이 필요한 활동이기 때문에 일반적으로 수행 할 수있는 보람이 많지 않습니다.
4. 교대로주의. 필요시 정신적 유연성을 갖춘 능력. 이 능력이 없으면 학생들은 좀 더 인본주의적인 활동에서보다 수학적인 활동으로 이동해야 할 때 스스로를 차단할 수 있습니다.
5무의식적 인 치료 비자발적 인주의는 수동적이고 감정적 인 경향이 있으며 새로운 자극의 출현과 관련이 있습니다. 강력하고 중요합니다. 무엇인가가 "주의를 끌"때 말하는 것입니다. 그러나 그것은 반복이나 단조로 거의 즉시 사라집니다. 자발적으로 통제되면 이러한 장애물을 극복 할 수 있습니다.
그러나 일반적으로 관심은 무제한이 아닙니다. 30 분에서 40 분 연속으로 강렬하고 생산적으로 충분하다. 프로그램 된 나머지는 과도하게 오래 걸리지 않고 미치광이가 없어서 복원 불능의 농축을 일으키지 않는다면 노력과주의를 보장합니다.
이그나시오 이투 르베