아기에게 잠을 자도록 가르치는 방법

어린 나이부터 자라는 것을 배우는 것은 어린이의 필수 발달에 중요한 영향을 미칩니다. 좋은 수면 과정을 이룰 수 있도록 전문가가 작성한 몇 가지 방법이 있습니다. 그 중 가장 관련성이 높고 다른 것은 소아과 의사 인 Eduard Estivill이 제안한 것으로, Duérmete niño-와 Carlos González라는 책에서 수집 한 것입니다. 그는 그의 작품 Bésame mucho-에서 설명합니다.

에스티 빌 (Estivill)은 두 가지 방법을 아는 것이 우리를 도울 수 있고 우리를 풍부하게 할 수 있습니다. 왜냐하면 우리는 아이들의 수면 습관으로 일어날 수있는 모든 상황을 해결할 도구가 더 많기 때문입니다. 아이가 혼자 자도록 가르쳐달라고 울 때. 이 방법에 따르면, 우리는 아이들을 팔에 안고 흔들어 대면 잠자고있는 일상 생활에이 요소들을 연결 시키며 야간에 깨울 때 그들은 그것을 요구할 것입니다.


어린이가자는 다른 장소와 수면 시간이 다가오고 있음을 어린이가 이해할 수 있도록 도와주는 일련의 활동으로 일상의 수면을 수행 할 수 있다고 권고합니다. 이야기가 될 수도 있고 노래가 될 수도 있습니다. 그 다음에 그는 방에 방치되어 있으며 부모님은 아이와 이야기를 나누며 부모님은 깨어있을 때 아이의 방을 떠나야 아이가없이 자게됩니다. 반대로 곤자 레즈는 휴식을 취할 수있는 최선의 방법으로 동침을 지킵니다 온 가족의 아이가 스스로 필요로 할 때까지 부모와 함께자는 것이 연장 될 것입니다.

곤잘레스 (González)는 아이들이 동반하는 느낌과 그들의 요구가 충족되었다고 옹호합니다. 아이가 깨어 났을 때 그는 부모님이 부모님과 함께 있다는 확신 때문에 부모님의 존재를 알아 차리면 보통 잠에 빠지게됩니다. 이 방법은 신체적 접촉이 많을 것을 권장하므로 부모는 필요한만큼 밤에 밤에 아이를 데리고 나가도록 권장됩니다. 보다 유연한 방법이며 이전의 것과 같이 표시된 루틴을 필요로하지 않습니다.


두 가지 방법 모두 좋은 수면 습관을 얻는 데 효과적 일 수 있지만 부모는 가장 중요한 것은 사용 된 방법이 아니라 오히려 어린이를위한 시간에 발생할 수있는 어려움임을 명심해야합니다. , 당신은 그들이 더 잘 만드는 솔루션을 넣을 수 있습니다. 그래서 그들은 잠을 배울 수있는 도구를 가지고 있습니다.

각 어린이가 다르고 부모님이 가장 잘 아는 사람이라는 사실을 잊지 마십시오. 그렇게하면 가장 적절한 결정을 내릴 수 있습니다. 부모로서 당신은 자신이하는 일에 평온함과 안전감을 전달해야합니다. 우리는 일이 어떻게 이루어지는 지 믿어야하며, 우리 자신에 대한 확신을 가지고 우리가 더 안전하게 느끼는 것을해야합니다. 이것은 우리 아이들을 교육시키는 최고의 조리법입니다.

비디오: Lessons from the longest study on human development | Helen Pearson


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